एक महानगर में जीवन। विस्तार

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

निरंतरता, भाग २

एक बार फिर मैं इस विचार से हैरान था " सब कुछ कैसे करें? "और काम के रास्ते में मैं सोचता रहा, इसके बारे में सोचता रहा …

मुझे एक फिल्म याद आई जो मैंने हाल ही में देखी थी - "अप इन द स्काई।" इस फिल्म में, जॉर्ज क्लूनी आपको अपने जीवन का निर्माण करना सिखाते हैं ताकि इसमें कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण न हो। वह एक ऐसी स्थिति की कल्पना करने की पेशकश करता है जब आपको अपने जीवन के सभी महत्वपूर्ण लोगों को एक बैग में रखने और उसके साथ छोड़ने की आवश्यकता होती है।

मैं अपने दोस्तों, परिचितों, सरल और करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों, पूर्व और वास्तविक लोगों को सुलझाना शुरू करता हूं और मैं समझता हूं कि वे सभी एक बैग में फिट नहीं होते हैं!

उदाहरण के लिए, जोया और अन्या अपने पिछले काम से - हम महीने में 2-3 बार नियमित रूप से मिलते हैं। किस लिए? क्या मुझे उन पर समय बिताने की ज़रूरत है? इन मुलाकातों से मुझे क्या मिलता है, यह कहना मुश्किल है। या ऊपर से एक पड़ोसी - ऐसा लगता है कि वह "बहुत महत्वपूर्ण" कुछ खोजने के लिए 5 मिनट के लिए आती है, और परिणामस्वरूप घंटों तक बाहर रहती है। अच्छा, उसे लात मत मारो? और इसलिए मैं काम के बाद आराम करना चाहता हूं! वैसे भी, आप कभी नहीं जानते कि शाम को मेरे पास क्या चीजें हो सकती हैं! हाँ, एक सहकर्मी से एक मित्र के लिए नौकरी खोजने में उसकी मदद करने का अनुरोध भी। मुझे पृथ्वी पर क्यों मदद करनी चाहिए?

ये सभी लोग मेरा काफी समय ले रहे हैं। बेशक, वे मेरे बारे में "अच्छा" सोचते हैं, और मेरी अंतरात्मा शांत है - आखिरकार, मैंने किसी को नाराज नहीं किया … लेकिन क्या यह मेरे लिए अच्छा है - सवाल यह है कि …

नतीजतन, मैंने अपने बैग से 5 अनावश्यक लोगों को बाहर निकाल दिया - मैं अभी उनके कॉल का जवाब नहीं दूंगा। ओह, मुझे पहले से ही कितनी राहत मिली है!

और, अंत में, यह लंबे समय तक अवसाद पर काम करना शुरू करने का समय है - मुझे इसकी इतनी आदत हो गई है कि मुझे याद नहीं है कि यह सब कब शुरू हुआ … ऐसा लगता है कि तीन साल पहले … या चार।

मेरी राय में, उसने अपने खराब मूड और स्थापित कारण संबंधों के सभी कारणों की पहचान की:

1. मैं बहुत काम करता हूँ → मैं थक जाता हूँ;

2. मैं लगातार "अनावश्यक लोगों" के लिए समय समर्पित करता हूं → मेरे लिए पर्याप्त समय नहीं है;

3. मैं खेलों के लिए नहीं जाता, मैं विटामिन नहीं पीता → अस्वस्थ महसूस करना, थकान;

4. मुझे लगातार हर चीज की चिंता है, मैं घबरा गया हूं → अनिद्रा पीड़ित है, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है;

5. मूड खराब होना, डिप्रेशन → करीबी लोगों पर टूट पड़ना।

सिद्धांत रूप में सब कुछ स्पष्ट है, केवल, दुर्भाग्य से, आमतौर पर एक नया जीवन शुरू करने के मेरे निर्णय कुछ दिनों के बाद गायब हो जाते हैं। उनका कहना है कि एक नई आदत बनाने के लिए कम से कम 21 दिनों तक वांछित क्रिया को दोहराएं। मेरे लिए, ऐसा लगता है कि यह दृष्टिकोण पूरी तरह से अवास्तविक है।

क्या करें?

हो सकता है कि आप कुछ शामक पी लें, क्योंकि सभी समस्याएं नसों के कारण होती हैं, और यदि आपका सिर बेचैन है, तो बाकी सब गड़बड़ हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं इतना थका हुआ महसूस करता हूं कि मैं यह समझने के लिए बिल्कुल आलसी हूं कि वास्तव में मुझे क्या मदद मिलेगी।

यांडेक्स "ब्रेकडाउन" में अंकित है।

हमेशा की तरह, लेखों का एक समूह जो पढ़ने में भी आलसी है। दाईं ओर बैनर डिप्रेक्सिल - एक दवा के लिए एक अच्छा नाम जो अवसाद से लड़ता है। मैं साइट पर गया - और वहाँ छोटे हरे आदमी मैंने बिलबोर्ड पर देखे।

कल मुझे पढ़ना है, लेकिन अब घर जाने का समय है, नहीं तो मैं इस पल को याद करूंगा और सभी ट्रक (जिन्हें 22 बजे के बाद बाहर निकाला जा सकता है) अपने व्यवसाय के बारे में जाएंगे, और मैं एक विशाल में फंस जाऊंगा ट्रैफ़िक जाम।