फार्मेसी में वजन घटाने के लिए प्रभावी विटामिन

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

कभी-कभी, वजन कम करने की कोशिश करते समय, केवल आहार ही पर्याप्त नहीं होता है, समस्या विटामिन के असंतुलन में हो सकती है। फार्मेसियों में सस्ते लेकिन प्रभावी वजन घटाने वाले विटामिन होते हैं। हालांकि, विटामिन का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

विटामिन सी

शरीर के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक। उसके लिए धन्यवाद, ऐसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं:

• प्रतिरक्षा बलों को मजबूत करना;
• अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जल रहा है;
• इंट्रासेल्युलर चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता।

विटामिन सी अक्सर वजन घटाने के लिए लिया जाता है और मौसमी सर्दी को रोकने में कारगर है।

उसके बारे में समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक हैं:

एवगेनिया:

"एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, मैंने महसूस किया कि विटामिन सी शरीर के लिए न केवल मौसमी बीमारी की अवधि के दौरान, बल्कि वजन घटाने की अवधि के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी बहुत आवश्यक है। विटामिन सी का उपयोग एक के रूप में नहीं किया जाता है। वजन कम करने का स्वतंत्र साधन है, लेकिन यह एक प्रमुख पदार्थ है, जिसके बिना शरीर सामना नहीं कर सकता।"

इनेसा:

"वजन घटाने के लिए विटामिन सी क्यों आवश्यक है? और सभी क्योंकि प्रतिरक्षा मजबूत हो जाती है और चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह पदार्थ ग्लूकोज को अवशोषित करने और ग्लाइकोलाइसिस (एक ऊर्जा पदार्थ) में परिवर्तित करने में मदद करता है, न कि ऊतकों में जमा होने के लिए। वसा के रूप में।"

फार्मेसियों में, 1 पैकेज नंबर 50 (500 मिलीग्राम) के लिए विटामिन सी की कीमत 90 रूबल से है। लेकिन आप इसे साधारण उत्पादों से भी प्राप्त कर सकते हैं:

• गुलाब कूल्हे;
• काला करंट;
• साइट्रस;
• समुद्री हिरन का सींग;
• प्याज;
• ताजा टमाटर;
• कीवी;
• लाल रोवन;
• फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स;
• आलू;
• यकृत।

इस तथ्य के बावजूद कि कई उत्पादों में उनकी संरचना में आवश्यक विटामिन होता है, फार्मेसी की तैयारी का उपयोग करके इसकी एक बड़ी एकाग्रता प्राप्त की जा सकती है।

जब विटामिन सी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है तो कई प्रकार के मतभेद होते हैं। यह इस तरह के निदान की उपस्थिति है:

• मोतियाबिंद;
• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• वृक्कीय विफलता।

गर्भावस्था के दौरान, विटामिन का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है, क्योंकि विशेष रूप से पहली तिमाही में, भ्रूण की अस्वीकृति की संभावना होती है।

टोनलिन (सोलगर)

सोलगर आहार की खुराक बनाती है जिसे वजन घटाने के लिए अनुशंसित किया जाता है। 10 से अधिक वर्षों के लिए, इस निर्माता की दवाओं का व्यापक रूप से उन ग्राहकों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

कई इन-डिमांड उपचार हैं, लेकिन हम वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी और सबसे हानिरहित विटामिन सोलगर टोनलिन पर विचार करेंगे। 1300 मिलीग्राम की खुराक के साथ 60 कैप्सूल के लिए सीएलए (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) की कीमत औसतन 1500 रूबल है।

यह काफी महंगा है और इसके बारे में उपभोक्ता समीक्षाएं अलग हैं:

ओल्गा:

"दवा ने मुझे बहुत मदद की। लंबे समय तक मैंने अपना वजन कम करने की कोशिश की, खेल और विभिन्न आहारों से खुद को थका दिया, लेकिन कोई प्रभाव नहीं पड़ा। पोषण विशेषज्ञ ने टोनलिन का एक कोर्स निर्धारित किया, और प्रभाव चला गया।"

इन्ना:

"यदि आप पैसे को नाली में फेंकना चाहते हैं, तो, निश्चित रूप से, खरीद लें। लेकिन परिणाम" 0 "है, आहार की खुराक का प्रभाव उचित नहीं है और औषधीय रूप से पुष्टि की गई है।"

तैयारी में सीएलए (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) और कुसुम तेल होता है। टोनलिन को आहार पूरक माना जाता है और इसकी क्रिया इस प्रकार है:

• वसा का टूटना;
• चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना;
• मांसपेशियों में लिपिड जमा का वितरण;
• वसा और ऊर्जा संतुलन का विनियमन।

वजन कम करते समय, दवा अंतिम चरण में निर्धारित की जाती है। इसके आवेदन का उद्देश्य भविष्य में वजन बढ़ने की संभावना को खत्म करना है।

Tonalin लेने के लिए मतभेद हैं:

• गर्भावस्था;
• दुद्ध निकालना;
• आहार की खुराक के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

वजन घटाने के लिए Solgar Tonalin विटामिन लेने से कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं हुआ है।

क्रोमियम पिकोलिनेट

उच्च इंसुलिन के स्तर के साथ वसा जलना संभव नहीं है।वजन घटाने के लिए क्रोमियम वाले विटामिन इस प्रक्रिया में योगदान करने में मदद करेंगे। इस पदार्थ के आधार पर दवाओं के कई नाम हैं और उनकी कीमत अलग है, 300 रूबल से लेकर। ३००० रगड़ तक क्रोमियम पिकोलिनेट एक बायोएक्टिव सप्लीमेंट है जिसे बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा मिली है और इसका व्यापक रूप से अतिरिक्त वजन जलाने के लिए उपयोग किया जाता है।

क्रोमियम युक्त दवाएं मूल रूप से मधुमेह मेलिटस को रोकने के लिए उच्च रक्त शर्करा के स्तर के लिए निर्धारित की गई थीं। तब उनका उपयोग हेवीवेट एथलीटों में मांसपेशियों की वृद्धि की दर को बढ़ाने के लिए किया जाता था। अब इनका इस्तेमाल वजन कम करने के लिए किया जाता है।

आहार पूरक में सक्रिय पदार्थ क्रोमियम होता है, जो इंसुलिन के प्रति कोशिकाओं की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, रक्त में शर्करा की मात्रा को कम करता है, भूख और मिठाइयों की लालसा को दबाता है। रचना में एक अतिरिक्त घटक पिकोलिनिक एसिड भी होता है। यह वसा जलने को बढ़ावा नहीं देता है, लेकिन यह कोशिकाओं द्वारा सक्रिय पदार्थ क्रोमियम के अवशोषण को उत्तेजित करता है।

क्रोमियम पिकोलिनेट में निम्नलिखित क्रियाएं होती हैं:

• उत्तेजना को दबा देता है;
• रात की नींद को सामान्य करता है;
• शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है;
• ग्लाइकेटेड प्रोटीन के संश्लेषण को कम करता है;
• ग्लूकोमा की रोकथाम।

यदि वजन कम करने के उद्देश्य से आहार अनुपूरक लिया जाता है, तो उचित आहार पोषण और सक्रिय शारीरिक गतिविधि के संयोजन में ही प्रभाव प्राप्त होगा।

कई सकारात्मक विशेषताओं के बावजूद, दवा के दुष्प्रभाव और मतभेद हैं।

दुष्प्रभाव:

• सरदर्द;
• मतली, कभी-कभी उल्टी में बदल जाती है;
• वृद्धि हुई पेट फूलना;
• अधिक मात्रा में लेने पर त्वचा पर खुजली, रैशेज, जलन महसूस होना।

खतरनाक मामलों में, अधिक मात्रा में ब्रोंकोस्पज़म और क्विन्के सिंड्रोम हो सकता है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना;
• गुर्दे और यकृत हानि;
• पार्किंसंस रोग;
• क्रोमियम के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• 16 वर्ष तक की आयु और 65 वर्ष से अधिक की आयु।

पूरक आहार की कीमत निर्माता और पैकेज में कैप्सूल की संख्या पर निर्भर करती है:

1. क्रोमियम पिकोलिनेट टर्बोसलम "एवलर", कैप्स। नंबर 90 - 600 रूबल।
2. क्रोमियम पिकोलिनेट टर्बोसलम "सोलगर", कैप नंबर 90 - 1300 रूबल।
3. क्रोमियम पिकोलिनेट टर्बोसलम "सोलगर", 50 मिलीलीटर की बूंदें - 150 रूबल।
4. क्रोमियम पिकोलिनेट प्लस, कैप्स। नंबर 120 - 2800 रूबल।

क्रोमियम पिकोलिनेट को सकारात्मक समीक्षा मिली:

रेजिना:

"इस दवा ने बहुत मदद की। मुझे मिठाई पसंद है और इसे मना करना मेरे लिए बहुत कठिन है, लेकिन पिकोलिनेट क्रोमियम के साथ मैं भूल गया कि मेरे पास एक मीठा दांत है। वजन तेजी से नीचे चला गया, इस तथ्य के बावजूद कि मैं केवल 2- खेल करता हूं सप्ताह में 3 बार।"

अन्ना:

"मैंने केवल मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ने के उद्देश्य से क्रोमियम पिकोलिनेट लेना शुरू किया। और मैंने 2 सप्ताह के बाद परिणाम देखा। मेरी पसंदीदा मिठाई अब मुझे बदसूरत लगती है, और शरीर को अब सब्जियों और फलों की आवश्यकता होती है।"

दवा के सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, इसे केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक में ही लिया जाना चाहिए।

विटामिन का समग्र रूप से शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वजन घटाने के लिए उनका उपयोग उचित पोषण और सक्रिय खेलों के लिए एक अतिरिक्त उपाय है। फार्मेसी में, आप कई अलग-अलग दवाएं पा सकते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं, समग्र कल्याण में सुधार करती हैं, नींद को सामान्य करती हैं और मांसपेशियों को सक्रिय करती हैं। लेकिन किसी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स या आहार पूरक का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।