5 ब्यूटी सीक्रेट्स: मिलाना क्वीन

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

क्लियो नए रूब्रिक खोलना जारी रखता है। हम अक्सर आपके साथ मेकअप और व्यक्तिगत देखभाल के नियम साझा करते हैं, कभी-कभी हम तारकीय उदाहरण पेश करते हैं - एक नियम के रूप में, जिनके बारे में हमने कहीं पढ़ा या सुना है। अब हमने फैसला किया: सुनना बंद करो। बता दें कि मशहूर लड़कियां हमें खुद सब कुछ बताती हैं। अब प्रत्येक स्टार व्यक्तिगत रूप से अपने सौंदर्य रहस्यों को हमारे सामने स्वीकार करता है। हम टीवी प्रस्तोता, फैशनिस्टा और ब्यूटी मिलाना कोरोलेवा से शुरुआत करेंगे।

1. मुख्य बात यह है कि अपने दिन की सही शुरुआत करें, जैसा कि वे कहते हैं, "गलत पैर" पर उठना। मेरे बिस्तर के पास हमेशा एवियन पानी होता है, और जैसे ही मैं उठता हूं, मैं आधा लीटर खाली पेट पीता हूं, और फिर एक विपरीत स्नान (वैसे, यह शरीर, त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है) और नाश्ता - दलिया, शहद के साथ पानी में पीसा (किसी भी स्थिति में उबालना नहीं!) स्वाद को मसाला देने के लिए, मैं थोड़ा केफिर डालता हूं, सचमुच एक-दो बड़े चम्मच। हालाँकि, मेरी दादी ने हमेशा एक कसा हुआ सेब डाला और इसे "ब्यूटी सलाद" कहा।

मुख्य बात यह है कि अपने दिन की सही शुरुआत करें, जैसा कि वे कहते हैं, "गलत पैर" पर उठना।

2. मेरे पास बहुत शुष्क त्वचा है जिसे निरंतर हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, इसलिए जब मैं घर पर होता हूं, तो मैं एक फर सील की तरह चलता हूं, चमकदार त्वचा के साथ, मॉइस्चराइज़र और पौष्टिक क्रीम के साथ। मेरे पसंदीदा ला मेर क्रीम हैं, मैंने कई वर्षों से उनके साथ भाग नहीं लिया है, मैं अपने चेहरे के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करता हूं, यह बिना किसी चिकना निशान के पूरी तरह से और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, लेकिन मंच पर जाने से पहले, ला मेर मुखौटा देने में मदद करता है मेरी त्वचा की चमक। हाइड्रेटिंग फेशियल, यह एक शीट मास्क है जिसके साथ आपको 20 मिनट या बेहतर 30 के लिए आराम से लेटने की आवश्यकता होती है। मुझे वास्तव में फ्रेंच कॉस्मेटिक्स एकेडेमी का क्रीम मास्क, मास्क डौसुर सॉफ्टनेस मास्क भी पसंद है, यह मॉइस्चराइज करता है त्वचा बहुत अच्छी तरह से, आपको इसे धोने की ज़रूरत नहीं है, बस इसे एक नैपकिन से गीला कर लें और यह मेकअप लगाने के लिए आधार के रूप में भी बहुत अच्छा है।

3. शरीर के लिए मेरे पसंदीदा द बॉडी रिफाइनर स्क्रब और ला मेर द बॉडी क्रीम हैं। स्क्रब में महीन चमकदार कण होते हैं और यह त्वचा को एक नाजुक चमक देता है, जबकि क्रीम त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है। जब मेरे पास समय होता है तो मुझे समुद्री शैवाल लपेटना और मालिश करना पसंद है। सभी आधुनिक लोगों की समस्या समय की भयावह कमी है, लेकिन आपको अभी भी अपने और अपनी सुंदरता के लिए हर दिन कुछ करने की कोशिश करने की ज़रूरत है!

मेरा आहार मछली और समुद्री भोजन, सब्जियां और फल, अनाज और डेयरी उत्पाद हैं।

4. लड़कियों, मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि आपका मूड, त्वचा का रंग और आपका फिगर इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं और क्या आप व्यायाम करते हैं। मैंने बहुत लंबे समय से मिठाई नहीं खाई है, केवल सबसे दुर्लभ मामलों में ही मैं इसे खरीद सकता हूं, मैं व्यावहारिक रूप से रोटी नहीं खाता हूं और एक वर्ष से अधिक समय से मांस नहीं खाया है। मेरा आहार मछली और समुद्री भोजन, सब्जियां और फल, अनाज और डेयरी उत्पाद हैं।

5. मैं नियमित रूप से खेल खेलने की कोशिश करता हूं, मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इसे 100 प्रतिशत कर सकता हूं, कभी-कभी मैं अभी भी आलसी हूं या बस पर्याप्त समय नहीं है। पिछले कुछ महीनों में, मुझे किकबॉक्सिंग का शौक रहा है, सभी मांसपेशी समूह प्रशिक्षण के दौरान काम करते हैं, साथ ही प्रशिक्षण बहुत सक्रिय और सकारात्मक है!

सामान्य तौर पर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद से प्यार करें और थोड़ा बेहतर बनने का प्रयास करें। आपको और आपके प्रियजनों को प्यार और स्वास्थ्य!

फोटो: मिलाना कोरोलेवा की प्रेस सेवा,