5 ब्यूटी सीक्रेट्स: अनास्तासिया मेकेवा

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

आज, अभिनेत्री, गायिका और साधारण सौंदर्य अनास्तासिया मेकेवा एक आदर्श आकृति और ताज़ा उपस्थिति बनाए रखने के लिए अपने व्यंजनों को साझा करेंगी।

1. मैं प्रसिद्ध सिद्धांत के अनुसार रहता हूं: "नाश्ता खुद खाओ, दोस्त के साथ दोपहर का खाना साझा करो, दुश्मन को रात का खाना दो।" मुख्य बात यह है कि अनावश्यक भोजन के साथ पेट को अधिभार न डालें। रात के खाने में आप सब्जी के सलाद के साथ नाश्ता कर सकते हैं।

मैं प्रसिद्ध सिद्धांत के अनुसार रहता हूं: "नाश्ता खुद खाओ, दोस्त के साथ दोपहर का भोजन करो, दुश्मन को रात का खाना दो।"

2. त्वचा को टोन करने के लिए ठंडे मिनरल वाटर से धोने से बेहतर कोई उपाय नहीं है। उसके बाद, आईने में खुद को देखकर मुस्कुराना और कुछ अच्छा याद रखना काफी है।

3. मुझे मालिश, रैप, आरामदेह उपचार पसंद हैं। किसी भी महिला की तरह, मैं मूल रूप से अपना ख्याल रखना पसंद करती हूं। अगर मेरे पास कुछ खाली घंटे हैं, तो मुझे कुछ उपयोगी करने के लिए ब्यूटी सैलून में जाने में खुशी होती है, और साथ ही - कॉस्मेटोलॉजी की दुनिया में नवीनतम रुझानों के बारे में जानने के लिए। बहुत कम समय होने पर भी, मैं घर पर अपने चेहरे पर मास्क लगाने के लिए हमेशा कम से कम दो मिनट अलग रखने की कोशिश करता हूं।

4. सुंदरता के लिए पहली और सबसे महत्वपूर्ण शर्त सौंदर्य प्रसाधन नहीं, बल्कि अच्छी नींद है। यह एक अच्छी रात की नींद लेने के लायक है, क्योंकि रंग में तुरंत सुधार होता है, मूड और सामान्य स्वर बढ़ जाता है। यह किसी भी मेकअप से बेहतर है।

5. हमारे जीवन में मुख्य चीज खेल है। मैं सप्ताह में दो बार व्यायाम करने की कोशिश करता हूं। यह न केवल शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, बल्कि उत्कृष्ट आकार भी बनाए रखता है।

फोटो: ओल्गा ज़िनोव्स्काया, अनास्तासिया मेकेवा का व्यक्तिगत संग्रह