खुश रहने के लिए आपको कितने दोस्तों की जरूरत है?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

सौ रूबल नहीं, बल्कि सौ दोस्त हैं। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से कहा है कि अकेलेपन का मानस पर और सामान्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। हालाँकि, आपको दोस्तों के साथ संचार में भी नहीं बहना चाहिए। खासकर सोशल मीडिया पर। अन्यथा, केवल अपने व्यक्तित्व को खोने, या यहां तक कि अपने आप को अवसाद में लाने का एक बड़ा जोखिम है।

वैसे, वसंत ऋतु में, ZD.net साइट ने पश्चिमी इलिनोइस विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा शोध के परिणामों को प्रकाशित किया, जिन्होंने पाया कि सोशल नेटवर्क पर बड़ी संख्या में दोस्त संकीर्णता का संकेत हैं, rbcdaily.ru लिखते हैं। विशेषज्ञों ने 292 कॉलेज के छात्रों से बात की और उनके व्यवहार का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया। नतीजतन, यह पाया गया कि सोशल नेटवर्क फेसबुक पर बड़ी संख्या में दोस्तों के साथ, एक नियम के रूप में, नशा करने के लिए व्यसनों की पहचान करने के लिए एक विशेष परीक्षण में अधिक अंक प्राप्त करते हैं।

सामाजिक नेटवर्क में संचार एक काफी नई और कम अध्ययन वाली घटना है। हालांकि, विशेषज्ञ पहले से ही आभासी दोस्ती के पेशेवरों और विपक्षों को निर्धारित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। विशेष रूप से, स्पेनिश वैज्ञानिकों ने फेसबुक और ट्विटर पर नियमित लोगों के लिए एक प्रकार की "खुशी की सीमा" की पहचान की है। उनके मुताबिक अगर आपके दोस्तों की संख्या 354 लोगों से ज्यादा हो गई है तो यह चिंताजनक है।

तथ्य यह है कि बड़ी संख्या में विभिन्न लोगों के साथ नियमित संचार मानस को अस्थिर कर सकता है। आखिरकार, हम लगातार, होशपूर्वक या अवचेतन रूप से, अपनी तुलना दूसरों से करते हैं। और वास्तविकता के लिए दूसरों के जीवन का सही संस्करण लेते हुए, एक व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है, चिड़चिड़ा हो जाता है और लगातार खुद को यह सोचकर पकड़ लेता है कि दूसरों का जीवन उज्जवल और अधिक दिलचस्प है।

इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक समय-समय पर आपकी मित्र सूची की जाँच करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं और यदि आवश्यक हो, तो उन लोगों को बाहर कर दें जिनके साथ आभासी संचार किसी व्यक्ति को अधिक आनंद नहीं देता है।