मछली के तेल कैप्सूल के लाभ और हानि

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

मछली का तेल एक स्वस्थ उत्पाद है जिसमें शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड और विटामिन होते हैं। बहुत से लोग बचपन से इस उत्पाद की अप्रिय सुगंध और स्वाद को याद करते हैं, लेकिन आज फार्मेसियों में आप कैप्सूल के रूप में आहार अनुपूरक खरीद सकते हैं। कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मछली के तेल का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जबकि दवा न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए भी उपयोगी है। हम कैप्सूल में मछली के तेल के लाभों और खतरों के साथ-साथ उपाय को सही तरीके से लेने के तरीके के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

संयोजन

यह समझने के लिए कि क्या कोई उत्पाद मानव शरीर के लिए उपयोगी है, आपको मछली के तेल की संरचना का अधिक विस्तार से वर्णन करना चाहिए। कैप्सूल में निम्नलिखित घटक होते हैं:

1. तेज़ाब तैल … चिकित्सा में, इस घटक को ओमेगा-9 भी कहा जाता है। एसिड मानव रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जो प्लाक को कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं में बनने और वहां जमा होने से रोकता है। इस प्रकार, मछली का तेल लेने से घनास्त्रता और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकना संभव हो जाता है, जिससे रोगी की मृत्यु हो सकती है। इसके अतिरिक्त, ओलिक एसिड ट्यूमर रोगों के विकास से बचने में मदद करता है, क्योंकि यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है और उन्हें आगे बढ़ने से रोकता है।
2. पामिटिक एसिड … घटक शरीर को आवश्यक मात्रा में ऊर्जा प्रदान करता है, और हार्मोन पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। एसिड कुछ ट्रेस तत्वों और विटामिन के अवशोषण को तेज करता है।
3. ओमेगा 3 फैटी एसिड्स। हृदय की मांसपेशियों के कार्य में सुधार करता है, शरीर के संवहनी तंत्र को भी मजबूत करता है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। मानव शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है, जिससे संक्रामक रोगों का प्रतिरोध करना संभव हो जाता है। इसका मूड पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसका हल्का दर्द निवारक प्रभाव भी हो सकता है।
4. ओमेगा -6। एसिड मानसिक गतिविधि में सुधार करने के लिए आवश्यक है, किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों और ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को तेज करता है। इसके अतिरिक्त, ओमेगा -6 हड्डी के ऊतकों और पानी के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को गति देने में मदद करता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि मछली के तेल में अतिरिक्त विटामिन घटक और खनिज होते हैं, इनमें शामिल होना चाहिए:

• विटामिन डी;
• मैग्नीशियम;
• बी विटामिन;
• तांबा;
• विटामिन ई;
• ब्रोमीन

ये पदार्थ बड़ी मात्रा में कैप्सूल में निहित होते हैं, संरचना में अन्य ट्रेस तत्व भी होते हैं, लेकिन उनमें से इतने सारे नहीं होते हैं।

मछली के तेल का एक कैप्सूल विटामिन और अमीनो एसिड की कमी को पूरा करना संभव बनाता है, और मस्तिष्क की गतिविधि में भी सुधार करता है और शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है।

लाभकारी विशेषताएं

मछली के तेल कैप्सूल के लाभ अधिक हैं, यह उत्पाद प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, इसलिए, पहले, हम उत्पाद के सामान्य लाभकारी गुणों का वर्णन करेंगे।

जैसा कि वे कहते हैं, अनुसंधान विशेषज्ञ, दवा का सभी अंग प्रणालियों, विशेष रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कैप्सूल के सकारात्मक गुणों में शामिल हैं:

• दर्द से राहत का प्रभाव;
• शरीर को मजबूत करने में मदद करता है;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• संक्रमण से लड़ना संभव बनाता है;
• एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

ऐसे महत्वपूर्ण गुणों के कारण, दवा:

• मस्तिष्क समारोह में सुधार;
• शरीर में रक्तचाप को कम करने में मदद करता है;
• दृष्टि और स्मृति में सुधार;
• शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को प्रभावित करता है;
• संयुक्त गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है, उनकी लोच में सुधार करता है;
• कोशिकाओं को तेजी से ठीक होने में मदद करता है;
• पूरे पाचन तंत्र के काम को सामान्य करता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करता है;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है;
• समग्र कल्याण में सुधार;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को रोकता है;
• मूड में सुधार;
• त्वचा और बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• जिगर को ठीक होने में मदद करता है;
• हानिकारक वसा और विषाक्त पदार्थों को अंगों और ऊतकों में जमा होने से रोकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि उपाय का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस कारण से, उपाय के लिए निर्धारित है:

• शरीर में विटामिन की कमी;
• जननांग प्रणाली के साथ समस्याएं;
• रोग और त्वचा की समस्याएं;
• गंभीर फ्रैक्चर;
• नेत्र रोग।

यदि हम मछली के तेल के सभी सूचीबद्ध लाभों को ध्यान में रखते हैं, तो हम मान सकते हैं कि उत्पाद एक वयस्क और बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक है। अब यह महिला, पुरुष और बच्चे के शरीर के लिए उत्पाद के लाभों पर अधिक विस्तार से ध्यान देने योग्य है।

बच्चों के लिए मछली के तेल के फायदे

सिर्फ तीस साल पहले, यह उत्पाद हर बच्चे को दिया जाता था, आज मछली का तेल कम प्रासंगिक नहीं है, लेकिन इसे केवल इस मामले में लिया जाना चाहिए, अगर डॉक्टर ने नियुक्ति की हो। यह पूरक हमारे समय में बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि यह रिकेट्स के विकास से बचने में मदद करता है, कंकाल की हड्डियों पर मजबूत प्रभाव डालता है, श्वसन प्रणाली के कार्यों में सुधार करने में मदद करता है, और अतिसक्रिय बच्चों की मानसिक क्षमता को भी बढ़ाता है।

कैप्सूल के पाठ्यक्रम के उपयोग से मस्तिष्क की कोशिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बच्चे के लिए महत्वपूर्ण जानकारी याद रखना आसान हो जाता है, और मानसिक क्षमता बढ़ जाती है।

लेकिन कोई भी सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह के बाद ही लिया जा सकता है। अगर डॉक्टर मछली के तेल के सेवन की अनुमति देते हैं, तो इसे बच्चे को दिया जा सकता है।

उपयोग के लिए संकेतों में शामिल हैं:

• विकास मंदता;
• दृश्य अंग की शिथिलता;
• बच्चा लंबे समय से बीमार है;
• बार-बार दौरे पड़ना;
• बढ़ी हुई उत्तेजना और अति सक्रियता;
• बच्चा ध्यान घाटे से ग्रस्त है;
• योजक सर्दी और फ्लू की रोकथाम के लिए उपयुक्त है;
• एनीमिया के विकास में उपयोग किया जाता है;
• विटामिन की कमी को भरने में मदद करता है;
• रूखी त्वचा की समस्या को दूर करता है।

नर शरीर के लिए मछली के तेल के फायदे

पुरुषों के लिए पूरक के जबरदस्त लाभ हैं, क्योंकि मछली के तेल का टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। यह वह हार्मोन है जो एक आदमी को मांसपेशियों को प्राप्त करने में सक्षम बनाता है, और यह बालों के विकास, शक्ति और पुरुष वीर्य की गुणवत्ता के लिए भी जिम्मेदार है। इसके अलावा, यदि आप पाठ्यक्रम में मछली का तेल लेते हैं, तो यह संभव होगा:

• हृदय की मांसपेशियों के काम में सुधार;
• शरीर को ऊर्जा और जोश से भर दें;
• चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने;
• शरीर की सहनशक्ति में वृद्धि, और शारीरिक गतिविधि में सुधार;
• दक्षता बढ़ाना संभव बनाता है;
• सर्दी और फ्लू को पकड़ने के जोखिम को कम करता है;
• शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है;
• कंकाल प्रणाली पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है;
• जीन उत्परिवर्तन के गठन को रोकता है;
• जोड़ों के दर्द की तीव्रता को कम करता है;
• मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए मछली के तेल के फायदे

मछली का तेल एक महिला के शरीर के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि पूरक का सभी अंग प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करने के अलावा, यह सुंदरता को भी बरकरार रखता है और एक महिला के शरीर को फिर से जीवंत करता है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ पूरक का उपयोग करने की सलाह देते हैं यदि रोगी को दर्दनाक माहवारी का सामना करना पड़ता है, साथ ही साथ बच्चे को ले जाने के दौरान उत्पन्न होने वाली जटिलताओं के साथ।

मछली के तेल का उपयोग करते समय, आप यह कर सकते हैं:

• चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करें, जो वजन कम करने में मदद करता है;
• शरीर के तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार;
• बुढ़ापा रोकना, साथ ही जल्दी बुढ़ापा रोकना;
• बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार;
• खराब कोलेस्ट्रॉल के खून को साफ करें;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और घनास्त्रता से शरीर की रक्षा करें;
• गठिया के विकास से बचें;
• कैंसर के विकास के जोखिम को कम करें।

मछली के तेल को संभावित नुकसान

किसी भी आहार अनुपूरक के उपयोग के लिए कुछ contraindications हैं, और यदि उन्हें उपेक्षित किया जाता है, तो इससे गंभीर नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। इस दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि:

1. रोगी के रक्त में विटामिन डी की मात्रा बढ़ जाती है। यह घटना स्वास्थ्य और जीवन के लिए बहुत खतरनाक है, क्योंकि इस तरह के विटामिन को शरीर से अपने आप उत्सर्जित नहीं किया जा सकता है, इसलिए घटक रोगी के यकृत में बस जाता है।
2. विटामिन ए की अधिकता। यह पदार्थ भी बड़ी मात्रा में हानिकारक होता है, क्योंकि यह यकृत में जमा हो सकता है।
3. मछली उत्पादों और समुद्री भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया। चूंकि मछली का तेल सीधे मछली उत्पादों से संबंधित है, यह आसानी से एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास का कारण बन सकता है।
4. बचपन। एक निश्चित उम्र के बच्चों के इलाज के लिए कैप्सूल में मछली के तेल का उपयोग करना संभव है, और केवल उपस्थित चिकित्सक की नियुक्ति के बाद।
5. थायरॉयड ग्रंथि के विकार।
6. विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियां जो एक तेज अवस्था में चली गई हैं।

इस तथ्य के अलावा कि कई प्रत्यक्ष contraindications हैं, यह पूरक की खुराक पर ध्यान देने योग्य है।

पदार्थ में कई उपयोगी घटक होते हैं, लेकिन यदि खुराक नहीं देखी जाती है, तो कैप्सूल में मछली के तेल का नुकसान महत्वपूर्ण होगा। उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

क्या उत्पाद स्तनपान और गर्भावस्था के लिए उपयोगी है

यदि आप विटामिन सप्लीमेंट की संरचना का अध्ययन करते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि बच्चे को जन्म देने और बच्चे को स्तन का दूध पिलाने की अवधि के दौरान मछली का तेल बहुत उपयोगी हो सकता है। लेकिन इसके साथ, दवा की खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर और बच्चे के शरीर को नुकसान न पहुंचे।

इन अवधियों के दौरान पूरक महिला के शरीर को कैसे प्रभावित करता है:

1. रचना में विटामिन ए होता है, जो गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह त्वचा और बालों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और नाखूनों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, विटामिन गर्भवती महिला के मूड को बेहतर बनाने और स्फूर्तिदायक बनाने में मदद करता है। एक बच्चे के लिए, मछली का तेल कम फायदेमंद नहीं होता है, क्योंकि विटामिन ए का दृश्य अंगों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. मछली के तेल के कैप्सूल का उपयोग करते समय, माँ और भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और इससे प्लेसेंटा को उपयोगी पदार्थों और ऑक्सीजन के साथ बेहतर पोषण देना संभव हो जाता है। पूरक समय से पहले जन्म या प्लेसेंटा की उम्र बढ़ने के जोखिम को कम कर सकता है।
3. विटामिन डी गर्भवती महिला के दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है, यही वह घटक है जो शरीर में कैल्शियम को बरकरार रखता है। मछली का तेल, गर्भावस्था के दौरान भी, नवजात शिशु के लिए रिकेट्स को रोक सकता है।
4. ओमेगा -3 का गर्भवती महिला और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसके अलावा, घटक शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने में मदद करता है।
5. रचना में बहुत सारे विटामिन होते हैं, वे आवश्यक घटकों के साथ भ्रूण और महिला के शरीर को संतृप्त करते हैं, जिससे अपेक्षित मां की भलाई और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

मछली का तेल दूध पिलाने की अवधि के दौरान भी उपयोगी होता है, क्योंकि माँ दूध के साथ-साथ बच्चे को पोषक तत्व पहुँचाती है।

यह रक्त परिसंचरण के कार्यों में सुधार करना संभव बनाता है, बच्चे के तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के विकास में तेजी लाता है, और नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है।

दवा का उपयोग करने के नियम

बिक्री पर, मछली का तेल आमतौर पर 500 मिलीग्राम के कैप्सूल में पाया जाता है, भोजन के बाद उपाय करें, दिन में एक कैप्सूल। दवा खूब पानी के साथ लेनी चाहिए।

वयस्क और छह साल की उम्र के बाद के बच्चे दिन में तीन बार एक कैप्सूल ले सकते हैं, उपचार का कोर्स लगभग दो महीने है, डॉक्टर तीन महीने के लिए पूरक लिख सकते हैं।

अतिरिक्त आवेदन नियम:

• 3 से 7 साल के बच्चों को दवा के दो कैप्सूल दिए जाने चाहिए, इस राशि को दो खुराक में विभाजित किया जाता है, उपचार का कोर्स एक महीने तक रहता है;
• 7 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दवा प्रति दिन चार कैप्सूल दी जाती है, इस राशि को दो खुराक में विभाजित किया जाता है, उपचार का कोर्स 30 दिनों तक रहता है।

आप डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही दवा का उपयोग कर सकते हैं, उपस्थित चिकित्सक मछली के तेल की उचित खुराक का चयन करने में सक्षम होंगे। पूरक के नियमित उपयोग के साथ, आप सामान्य कल्याण, स्मृति वसूली, साथ ही शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सुधार देख सकते हैं।

शरीर में लापता विटामिन, एसिड और माइक्रोलेमेंट्स को फिर से भरने के लिए जैविक पूरक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उपकरण अति सक्रियता वाले बच्चों की मदद करता है, निश्चित रूप से उपचार के साथ, बच्चा शांत और अधिक मेहनती हो जाता है।