सही तरीके से कैसे टूटें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

यह खेदजनक है, लेकिन सच है: चाँद के नीचे कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है, और कभी-कभी हम अपने प्रिय के साथ हमेशा के लिए अलग हो जाते हैं! एक और बात यह है कि कभी-कभी रिश्ते को तोड़ने से आत्मा पर आसान हो जाता है और आप स्वतंत्र और खुश महसूस करते हैं। लेकिन अधिक बार नहीं, बिदाई एक भारी मानसिक पीड़ा, अवसाद, बीमारी, पीड़ा और अन्य सबसे नकारात्मक भावनाएं हैं।

बहुत से लोग मेरे वाक्यांश से असहमत होंगे, लेकिन मैं यह कहने वाला पहला व्यक्ति नहीं था, क्योंकि "मानवता बहुत पुरानी है, और आपको हमेशा किसी के नक्शेकदम पर चलना होता है।" इसलिए, आपको पृथक्करण प्रक्रिया को यथोचित रूप से अपनाने की आवश्यकता है। निश्चित रूप से, अब आप कहेंगे: "हाँ, क्या मन है, जब दिल टुकड़े-टुकड़े हो जाता है, हाथ अवज्ञा से कांपते हैं और भावनाएँ मेरे पूरे अस्तित्व पर हावी हो जाती हैं !!!" एक भावनात्मक व्यक्ति के रूप में, मुझे शुरू में यह समझ में नहीं आया कि उन भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जा सकता है जो किसी प्रियजन के साथ भाग लेते समय किसी व्यक्ति को अभिभूत कर देती हैं। वास्तव में, यह शुरू करने लायक है, और फिर आप स्वयं आश्वस्त होंगे कि स्थिति को देखते हुए अपनी भावनाओं को थोड़ा और "शांत" करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, नहीं।

"मैंने हाल ही में अपने तीसरे पति को तलाक दिया है। अब मैं एक और आदमी को डेट कर रही हूं जो मुझसे बहुत बड़ा है। मैंने तलाक के तुरंत बाद एक नया रिश्ता शुरू नहीं किया। लेकिन मेरी उम्र में मैं अभी भी बीस साल की लड़की नहीं हूं जो है दुखी प्यार के लिए मारे गए। मुझे उस ज्ञान पर गर्व है, जो मैंने अपनी उम्र से हासिल किया है। एक आदमी के साथ बिदाई की तुलना मैं थोड़ी सी अस्वस्थता से करता हूं। जब मेरे दोस्तों को मेरे अगले ब्रेकअप के बारे में पता चलता है और पूछते हैं "आप कैसे हैं?", मैं हमेशा उत्तर दें: "यह ठीक है। किसी प्रियजन के साथ बिदाई अपच की तरह है: आप बेचैनी महसूस करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह जल्द ही बीत जाएगा। "और मैं केवल अपने दोस्तों से यह नहीं कहता, मुझे वास्तव में ऐसा लगता है।"

अब आइए सही बिदाई के लिए निर्देश तैयार करने का प्रयास करें।

इस तथ्य के साथ कैसे आएं कि यह खत्म हो गया है?

यादों में मत उलझो। ब्रेकअप की अवधि के दौरान, जहां तक संभव हो, अपने रिश्ते की सभी तस्वीरें, उपहार और अन्य अनुस्मारक हटाना आवश्यक है। आप इसे आधे साल में प्राप्त करेंगे, जब आपकी आत्मा शांत हो जाएगी, और एक उदास मुस्कान के साथ आप उज्ज्वल अतीत को याद करते हुए फोटो एलबम के माध्यम से निकल जाएंगे;

- अपने विचारों और बातचीत से "अगर" शब्द को हटा दें। बहुत बार सभी अनुभव और अवसाद सिर्फ इसी शब्द के आधार पर उत्पन्न होते हैं। आप मानसिक रूप से टूटे हुए रिश्ते को बचाने के विकल्पों को छांटना शुरू कर देते हैं ("क्या होता अगर मैंने यह और वह नहीं किया होता …", "और क्या होता अगर हम इसे इस पल में बदल देते …", "और क्या, अगर यह सब खत्म नहीं हुआ है … "और इसी तरह);

- बोलो। अपने निजी जीवन में जो कुछ हुआ है, उस पंक्ति में हर किसी के पास मत जाओ और नूह मत करो। किसी मनोवैज्ञानिक या मित्र से बात करें। उन्हें धैर्य रखने दें और आपको जितनी जरूरत हो उतनी बोलने का मौका दें। उन्हें आपको सलाह देने की जरूरत नहीं है। आपको सब कुछ खुद बताना होगा। इसे अपने पूर्व प्रेमी के साथ अपने रिश्ते को जल्दी टूटने दें।

क्या होगा अगर यह प्यार है?

मैं प्रियजनों के बीच सामान्य झगड़ों के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। हम हमेशा अपने स्त्री अंतर्ज्ञान को नहीं सुनते हैं, जो हमें बताता है कि यह कब खत्म हुआ और कब शुरू हुआ। लेकिन किसी भी मामले में, अगर उसने ब्रेकअप के बारे में कहने का फैसला किया, तो यह महसूस करने का समय आ गया है कि रिश्ता खत्म हो गया है। इस अप्रिय समाचार को अभी महसूस करना बेहतर है, "क्या होगा यदि आने के लिए और कुछ है …" शब्दों के साथ आशा के साथ खुद को खुश करने के लिए, और फिर निराश हो जाएं। बेशक, आप खुद तय करेंगे कि रिश्ते को बचाना है या नहीं। याद रखें कि आंसू, याचना, करुणा की अपील आपके प्रियजन को वापस लाने के बजाय आपको अपमानित करेंगे।तो, मैं इस सवाल का जवाब देता हूं: क्या होगा अगर यह प्यार है? फिर अपने रिश्ते के लिए लड़ो, बचा लो। और अगर यह वास्तव में प्यार है (मुझे लगता है कि पुस्तक उपन्यास हमेशा अतिरंजित नहीं होते हैं), यह बहुत संभव है कि आपकी उज्ज्वल भावना सभी अलगाव और प्रतिकूलताओं को जीत लेगी! लेकिन अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो यह मत भूलो कि कभी-कभी, आपको अभी भी एक-दूसरे से अलग होने, अलग होने, आराम करने की आवश्यकता होती है। क्या होगा अगर वह दूसरे से प्यार करता है, और आप उससे प्यार करते हैं? फिर उसे एक योग्य महिला के रूप में जाने दें और उसके साथ खूबसूरती से भाग लें: महसूस करें कि वह उसके साथ खुश है, और आपकी खुशी अभी बाकी है।

ये कठिन क्षण क्या हैं?

- आपने महसूस किया कि आपका रिश्ता "मृत अंत" पर आ गया है, कि आपकी भावनाएं सुस्त हो गई हैं और सामान्य तौर पर आपके पास एक आदत के अलावा कुछ नहीं है जो आपको बांधती है। आप बैठ गए, शांति से बात की और इस नतीजे पर पहुंचे कि जाने का समय हो गया है। इस तरह के अलगाव के साथ, भागीदारों में से एक को आमतौर पर जल्दी से एक नया प्यार मिल जाता है, और दूसरा अक्सर अपने प्रिय को बदलना शुरू कर देता है।

- आप में से कुछ बदल गए हैं। साथी को इस बारे में पता चला और वह रिश्ते को जारी नहीं रखना चाहता: वह पहले छोड़ देता है, देशद्रोही पर तिरस्कारपूर्ण नज़र डालता है। धोखेबाज आमतौर पर मानता है कि उसके लिए एक मांग है और जल्दी से एक नया रिश्ता शुरू करता है। और धोखा देने वाला साथी संबंध बनाने से पहले लंबे समय तक नए व्यक्ति को करीब से देखता है, क्योंकि वह अधिक अविश्वासी हो जाता है।

- आप पात्रों से सहमत नहीं हैं। आप trifles की कसम खाते हैं। और एक दिन, सभी व्यंजन तोड़कर, आप तितर-बितर हो जाते हैं और फिर कभी एक-दूसरे को नहीं देखते हैं। इस मामले में, दोनों एक दूसरे के "बातचीत" करने के लिए एक नया रिश्ता बनाने की कोशिश करेंगे।

ये तीन हैं, इसलिए बोलने के लिए, सबसे विशिष्ट मामले। वास्तव में, कई विकल्प हैं, और वे सभी बहुत अलग हैं। और अगर एक ही समय में प्रत्येक व्यक्तित्व के मनोविज्ञान को ध्यान में रखा जाए, तो कोई भी स्याही सब कुछ चित्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

ब्रेक अप करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "सभी बिंदुओं को उनके स्थान पर रखें"। किसी भी मामले में कोई ढिलाई नहीं बरती जानी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - गुस्से में या शांत बातचीत में - आप दोनों को एक-दूसरे को बताना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं। न छिपो, न चुप रहो। जब आप डॉट करते हैं, तो अवचेतन रूप से ब्रेकअप को समझना आसान हो जाता है। आपके संवेदनशील दिल के लिए "अल्पविराम" ("चलो इस बारे में दूसरी बार बात करते हैं", "मेरे लिए इस बारे में अभी बात करना मुश्किल है") और "एलिप्सिस" ("हाँ, हम वैसे भी मिलेंगे", "चलो" डालना खतरनाक है। कुछ कॉफी की तरह पियो?")। एक निर्णायक अलविदा क्या मायने रखता है।

अतीत की गलतियों को कैसे ठीक करें?

ऐसा होता है कि हम अक्सर अपने अतीत को याद करते हुए पीड़ित होते हैं। हम सोचते हैं कि हमने किसी न किसी तरह से बदसूरत काम किया है। हमें याद है कि कैसे हमने अपने प्रिय प्रशंसक को एक कठोर इनकार के साथ नाराज किया, अपने वफादार दोस्त को बेरहमी से त्याग दिया। ये सब हमारी अतीत की गलतियाँ हैं। और अगर आप बिदाई और नाराजगी की अप्रिय यादों को वापस किए बिना नए रिश्ते बनाना चाहते हैं, तो उन पुरुषों से माफी मांगने में कभी देर नहीं होती, जिनके साथ आप बदसूरत हो गए थे। अपने पूर्व प्रेमी को कॉल करना, कॉफी के लिए उससे मिलना और अगर आपकी ओर से कुछ गलत हुआ हो तो माफी मांगना इतना मुश्किल नहीं है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको दोस्तों के साथ भाग लेने की जरूरत है। और अगर झगड़ा करने पर यह काम नहीं करता है, तो इसे अभी ठीक किया जा सकता है।

क्या यह प्यार करने का आखिरी समय है?

कभी कभी, जब आप एक साथ हिस्सा प्रियजन, आप खेद है कि आप पूरी तरह से पिछली बार उसके गले और चुंबन का आनंद नहीं था। आपको लगता है कि यह आखिरी बार प्यार करने लायक होगा जैसे पहली बार हुआ था…। मुझे बताओ, क्या तुम उसे जाने दे पाओगे और आखिरी खूबसूरत रात के बाद खुद को पीड़ित नहीं कर पाओगे? वास्तव में, शांति से नहीं, घोटाले के तूफान में नहीं, बल्कि खूबसूरती और जुनून से अलग होने में एक विशेष आकर्षण है। इसका मतलब है कि अपने रिश्ते के अंत में विस्मयादिबोधक चिह्न लगाना, पूर्ण विराम नहीं। क्यों नहीं? मुख्य बात यह है कि आप इस तथ्य के लिए तैयार हैं कि यह वास्तव में अंतिम समय है और फिर कभी नहीं होगा। अगर आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो बेहतर है कि आप खुद को लुभाएं नहीं।

ब्रेकअप का अपना रोमांस होता है

खूबसूरती से छोड़ो, अपने प्रियजन के साथ गरिमा के साथ भाग लो।याद रखें कि आप एक सफल, अद्भुत महिला हैं और आपका जीवन अभी शुरुआत है। और पिछले रिश्ते के टूटने के बाद एक नए खूबसूरत अजनबी से मिलना तय है। चाँद के नीचे कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है, और इसलिए अगला बिदाई, एक दिन, आखिरी भी होगा। मुख्य बात यह है कि आप पिछले रिश्तों और अप्रिय यादों से मुक्त हैं। एक अच्छे भविष्य के बारे में सोचें और याद रखें कि ब्रेकअप बस थोड़ी सी परेशानी है जो जल्दी दूर हो जाती है। आखिरकार, जो कुछ भी किया जाता है, सब कुछ अच्छे के लिए होता है!