टूटे हुए दिल को ठीक करने के 12 शक्तिशाली तरीके

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

जब कोई प्रिय व्यक्ति आपके जीवन को छोड़ देता है, तो वह आपका एक टुकड़ा लेता है - वह हंसमुख लड़की जो एक बार उसके साथ धोखा करती थी और जिसे वह इतनी प्रशंसा के साथ देखता था। और आप अपने दुख के साथ अकेले रह गए हैं। यहाँ इस तरह की चोट से जल्दी ठीक होना है। सभी वस्तुओं की आवश्यकता है! और फिर "इलाज" आने में लंबा नहीं होगा।

1. अपने पूर्व के साथ सभी संचार बंद करो

यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन बेहद जरूरी है। यदि आप लगातार उससे समर्थन की तलाश में हैं तो खरोंच से जीवन कैसे शुरू करें? क्या आपने जो कुछ भी अनुभव किया है उसके बाद क्या आप उसके साथ दोस्त बने रह सकते हैं? बेशक! लेकिन रिश्ते को विशुद्ध रूप से प्लेटोनिक की श्रेणी में जाने के लिए, आपको एक विराम लेने की आवश्यकता है। शांत हो जाओ। अपने जीवन में उसकी थोड़ी सी उपस्थिति से छुटकारा पाएं। पुनर्निर्माण। याद रखें कि उससे मिलने से पहले आप कितने शरारती और हॉट थे!

2. एक सप्ताह के लिए अपने आप को सब कुछ करने दें

सात दिनों के लिए निषेध और प्रतिबंधों के बारे में भूलना कोई बुरा विचार नहीं है। क्या आप रोना चाहते हैं? तो पीछे मत हटो! कुछ केक और आइसक्रीम पसंद है? जितना आपका दिल चाहता है! क्या आपने भावुक मेलोड्रामा को याद किया? कम से कम दिन-रात देखो, बोतल के गले से सीधे शराब की चुस्की लो! बोसोम मित्र निश्चित रूप से इस तरह के उपक्रम को समझ के साथ व्यवहार करेंगे, और शायद इसका समर्थन करेंगे!

सामान्य तौर पर, आपके पास जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करने के लिए आपके पास एक कानूनी सप्ताह है! और परिणामों पर थूको, तुम अभी भी पकड़ोगे!

3. बुरे के बारे में लिखें

जब आपका दिल का घाव अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो अपने साझा अतीत को आदर्श बनाना शुरू करना आसान है। अक्सर, सही दिशा में एक निर्णायक कदम उठाने के बाद, आप दो कदम पीछे चले जाते हैं, रिश्ते की बहाली की उम्मीद करने लगते हैं, या बस अपने आप पर निराधार आरोप लगाते हैं। विराम। बेहतर होगा कि आप बैठ जाएं और उन सभी चीजों का वर्णन करें जो रिश्ते में गलत हुई हैं। नकारात्मक पर ध्यान दें। अपने पूर्व जीवन साथी की कमियों पर। जब भी आपको पुरानी यादों में जाने का मन करे, तो आपने जो लिखा है उसे दोबारा पढ़ें।

4. अपने दोस्तों की राय पर भरोसा करें

अंतराल हमेशा आत्मसम्मान के लिए एक आघात होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने आश्वस्त और आत्मनिर्भर हैं, कहीं न कहीं, आपकी आत्मा की गहराई में, नहीं, नहीं, और एक छोटा सा विचार होगा: "मेरे साथ कुछ गलत है!" जब तक संचित आंतरिक अनिश्चितता अंत में आप पर न आ जाए, तब तक मदद के लिए अपने दोस्तों की ओर मुड़ें! वे आपके बचाव में अपने आप से सम्मोहक तर्क पाएंगे और यह साबित करेंगे कि अब आप पहले से भी अधिक आकर्षक और आकर्षक हैं! आत्म-ध्वज में मत देना! अपने दोस्तों पर भरोसा करें!

5. ट्रेन

यह बहुत अच्छा है जब करीबी दोस्त दिल के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन निष्क्रिय मत बनो! घर पर जिम, फिटनेस क्लब, दौड़ें या व्यायाम करें! कुछ अच्छे वर्कआउट के बाद आप और आकर्षक दिखेंगी। और अब आपको किसी और की सांत्वना की आवश्यकता नहीं होगी।

6. नवीनीकरण करें और पुनर्जन्म लें

जब आप अपनी देखभाल करना बंद कर दें तो सेक्सी महसूस करना असंभव है! अपने पुराने कपड़े उतारो और अपने बाल धो लो! स्पा उपचार, मालिश, नया हेयर स्टाइल, मैनीक्योर, मेकअप, नए कपड़े - और आप देखेंगे कि चाल कितनी हल्की है, और आप पुरुषों का ध्यान महसूस करेंगे। जब आप अच्छे दिखते हैं तो आश्वस्त होना बहुत आसान होता है।

7. नाचो

आप अभी तक एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपको यह निश्चित रूप से याद रखना चाहिए कि दुनिया आपके पूर्व पर एक पच्चर में परिवर्तित नहीं हुई है और वास्तव में मज़े करने के लिए पृथ्वी पर पर्याप्त उज्ज्वल स्थान हैं! इसके अलावा, यह एक अपराध होगा यदि आपकी सारी तैयारी (नंबर 6 देखें) बर्बाद कर दी गई थी!

डिस्को, डांस फ्लोर - वह जगह जहां आप दिल से निवृत्त हो सकते हैं और दुनिया में सब कुछ भूलकर मूर्ख बन सकते हैं!

8. अपने दोस्तों के साथ मेलजोल करने से बचें

नियम # 1 याद रखें? सबसे पहले, आपके लिए उसके दोस्तों के साथ संचार पर रोक लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह उसके साथ व्यक्तिगत रूप से उतना ही दर्दनाक और कठिन हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, लेकिन आपकी पूरी भावनात्मक रिहाई के लिए यह अनिवार्य उपाय आवश्यक है।

9. अपने आप को कामों के साथ लोड करें

तलाक के दौरान निष्क्रिय रहना इसके प्रभावों को बढ़ाता है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को लंबा करता है। काम में डूबो! अपने दिन के हर सेकंड को लिखें! शायद समय की कमी के कारण जो आप अपने साथी को देते थे, आपने कुछ नहीं किया और कुछ भूल गए। अब तुम स्वतंत्र हो! बनाएँ, आविष्कार करें, कोशिश करें!

10. पुरुषों के साथ चैट करें

एक प्यारे अजनबी के साथ फ्लर्ट करना अब आपको चाहिए। यह स्पष्ट है कि अब आपके पास रोमांस के लिए समय नहीं है: आपको ठीक होना होगा। लेकिन कुछ चीजें "मैं नहीं करना चाहता" के माध्यम से किया जाना है, क्योंकि यह एक दवा की तरह है। बस लोगों के साथ ईमानदार रहने की कोशिश करें: अपनी स्थिति का वर्णन करें, समझाएं कि आप अभी तक एक गंभीर रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं और मस्ती करने के लिए सिर्फ एक मजाकिया साथी की तलाश में हैं।

11. अच्छे के बारे में लिखें

अब अपने बारे में लिखें। खुद के लिए। अपने प्राकृतिक उपहारों, अलौकिक सुंदरता, विनम्र स्वभाव, अपनी प्रतिभा और उपलब्धियों पर ध्यान दें! और अनावश्यक विनय दूर! आपने जो लिखा है, उस पर अमल करें! इसे बार-बार पढ़ें!

12. बिक्री और मिलनसार

अच्छी खरीदारी कम से कम अस्थायी रूप से विचारों को सुखद दिशा में निर्देशित करने में सक्षम है, खासकर यदि आप कम पैसे के लिए एक फैशनेबल चीज़ को हथियाने का प्रबंधन करते हैं! लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक "ड्रेनेज" अवसाद के इलाज के लिए सबसे प्रसिद्ध, प्रभावी और सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सीय पद्धति क्या है? निकटतम प्रतिष्ठान में सबसे करीबी दोस्तों के साथ सामान्य मुलाकात!

हंसी, शराब, शराब, संगीत, नृत्य और अंतरंग बातचीत कभी-कभी सबसे महंगे मनोचिकित्सक की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होती है!