"केफिर पीने का समय" कार्यक्रम के साथ अच्छी आदतें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एक बड़े शहर में जीवन की लय अक्सर आपको अपने स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त समय देने का अवसर नहीं छोड़ती है। और खराब पारिस्थितिकी, निरंतर तनाव ही आग में ईंधन जोड़ता है। स्वास्थ्य की नींव इस बात का ध्यान रखना है कि हम प्रतिदिन क्या खाते हैं।

एक असामान्य प्रकृति के उत्पादों में से एक, जिसमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो पाचन को प्रभावित करते हैं और सामान्य रूप से किसी व्यक्ति के चयापचय पर जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से, निस्संदेह केफिर है। केफिर जीवित खट्टे के साथ पकाया जाता है।

और ये सिर्फ शब्द नहीं हैं: अब दूसरे वर्ष के लिए, एक बड़े पैमाने पर कार्यक्रम "केफिर पीने का समय" आयोजित किया गया है, जिसके ढांचे के भीतर आम लोगों को एक गिलास केफिर "हाउस इन द विलेज" पीने के लिए आमंत्रित किया जाता है। दो सप्ताह के लिए शाम। इस वर्ष, 15 से अधिक रूसी शहरों के 1000 से अधिक लोगों ने कार्यक्रम में भाग लिया: मास्को, सेंट पीटर्सबर्ग, नोवोसिबिर्स्क, ओम्स्क, येकातेरिनबर्ग, निज़नी नोवगोरोड, ऊफ़ा, क्रास्नोडार, चेल्याबिंस्क, स्मोलेंस्क, नोवोरोस्सिएस्क, टॉल्याट्टी, ताम्बोव, कोरोलेव, कज़ान, प्सकोव, आदि।

किण्वित दूध उत्पाद प्रोटीन, कैल्शियम और कई विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जिनमें बी विटामिन और ट्रेस तत्व - फास्फोरस, पोटेशियम शामिल हैं।

81% इस वर्ष के प्रतिभागियों ने अपने पाचन में सुधार देखा। उन्हें अपने शरीर में हल्कापन महसूस होने लगा 61% प्रतिभागियों। 51% प्रतिभागियों को सुबह अच्छी भूख और हार्दिक नाश्ता करना शुरू हुआ, हालांकि कार्यक्रम में भाग लेने से पहले उन्होंने शायद ही कभी नाश्ता किया हो। कम चिड़चिड़े और अधिक तनाव प्रतिरोधी बन गए 23% प्रतिभागियों। चेहरे पर परिणाम था 44% प्रतिभागियों - उनकी त्वचा स्वस्थ और तरोताजा दिखती है। 58% प्रतिभागियों ने देखा कि उनकी नींद अधिक आरामदायक हो गई है।

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