विषयसूची:
वीडियो: सर्दियों में अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर कैसे रखें
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
लड़कियों, अगर आपके बाल जड़ों से रूखे हैं
और सिरों पर विभाजित, चिंता न करें, बीच में वे सामान्य हैं …"
KVN, कजाकिस्तान की राष्ट्रीय टीम
लेकिन वास्तव में, सर्दियों में महिलाओं के बालों के इंतजार में क्या खतरे हैं?
जैसे-जैसे ठंड का दौर आता है, बालों की स्थिति भी बदल जाती है: वे पतले और कमजोर हो जाते हैं, अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं और अधिक बार झड़ते हैं।
अगर आप सर्दियों में अपने बालों को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो यह लेख आपके काम आएगा।
सर्दियों में बालों को क्या खतरा है
सर्दियों में, हमारे बाल ऐसे मौसमी खतरों की प्रतीक्षा में रहते हैं जैसे:
- सर्दी;
- ठंडी हवा;
- हिमपात;
- बहुत शुष्क इनडोर हवा;
- विटामिन और खनिजों की कमी।
इन कारकों के प्रभाव में, बाल अपनी जीवन शक्ति और चमक खो देते हैं, साथ ही विभाजित और भंगुर हो जाते हैं।
सर्दियों में बालों की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि यह स्वस्थ और सुंदर बने रहें?
सर्दियों में बालों की देखभाल का राज
हेयरड्रेसिंग एक्सपर्ट से सलाह लें। यहाँ वे क्या सलाह देते हैं:
बालों में रक्त परिसंचरण में सुधार
ठंड से, वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और खोपड़ी को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं जो लसीका और रक्त के साथ वितरित किए जाते हैं। यह बालों की जड़ों को कमजोर करता है, जिससे बालों का विकास धीमा हो जाता है और बालों का झड़ना कम हो जाता है। सिर की नियमित मालिश आपको इस तरह के संकट से बचा सकती है।
एक विशेष लगाव और एक लेजर कंघी के साथ डार्सोनवल को बालों के उपचार के नवीन तरीकों के रूप में जाना जा सकता है। वे खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं और बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
बाल सिरों पर बहुत शुष्क और भंगुर हो सकते हैं, लेकिन जड़ों में तैलीय रहते हैं।
अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या बदलें
सच तो यह है कि मौसम बदलने के साथ ही बालों और सिर की त्वचा का प्रकार भी बदल जाता है। वे सूख जाने की प्रवृत्ति रखते हैं। उदाहरण के लिए, बाल सिरों पर बहुत शुष्क और भंगुर हो सकते हैं, लेकिन जड़ों में तैलीय रहते हैं।
इसलिए, प्राकृतिक अवयवों, तटस्थ PH, रंजक और सिलिकोन के साथ एक सौम्य शैम्पू की तलाश करें। और अपने बालों को धोने के बाद, सौंदर्य प्रसाधनों को मॉइस्चराइज़ करने और बहाल करने के बारे में मत भूलना।
बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
अपने शरीर को पुनर्संतुलित करने और अपने बालों और त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। एक एयर ह्यूमिडिफायर भी इस मामले में मदद करता है।
ठीक है, आप विशेष बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करके अधिक तीव्र जलयोजन प्राप्त कर सकते हैं: बाम, मास्क और कंडीशनर। वे बालों को चिकना और रेशमी बनाते हैं, स्थैतिक बिजली को हटाते हैं और यहां तक कि खुजली वाली खोपड़ी को दूर करने में भी मदद करते हैं।
सप्ताह में कई बार पुनर्जीवित और पौष्टिक मास्क लगाएं
उनमें ग्लाइकोलिपिड्स, फॉस्फोलिपिड्स, विटामिन बी1, बी5, बी6, एफ, प्रोटीन, अमीनो एसिड और आवश्यक तेल जैसे सक्रिय पदार्थ होने चाहिए। नम, अच्छी तरह से खराब बालों पर हीलिंग मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है, फिर इसे एक फिल्म के साथ कवर करें और इसे गर्म तौलिये से लपेटें। मास्क को कम से कम 15 मिनट तक लगाकर रखें।
सीरम के साथ बालों को पोषण दें जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है
इन उत्पादों में सक्रिय अवयवों की एक उत्कृष्ट संरचना है, और वे लगभग तुरंत कार्य करते हैं। सीरम बालों को ठीक करता है और पुनर्स्थापित करता है, इसकी संरचना की रक्षा करता है और नमी बनाए रखता है।
ध्यान: यदि आप गंदे और तैलीय बाल नहीं, बल्कि एक अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहते हैं, तो उत्पाद की केवल 1-2 बूंदें लगाएं। आमतौर पर निर्देशों में इतना संकेत दिया जाता है।
उचित पोषण और विटामिन के बारे में मत भूलना
सर्दियों में बालों को विशेष रूप से ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, कैल्शियम, जिंक, प्रोटीन, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की जरूरत होती है। उन्हें प्राप्त करने के दो तरीके हैं।
सबसे पहले, अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करें: अनाज, ताजी सब्जियां और फल, ताजी और सूखी जड़ी-बूटियां, फलियां, नट्स, शतावरी और ब्रेड।
दूसरे, विशेष रूप से त्वचा, नाखूनों और बालों के लिए बनाए गए जटिल मल्टीविटामिन या तथाकथित "सौंदर्य विटामिन" लें।
त्वचा को डैंड्रफ से बचाएं और इम्युनिटी बढ़ाएं
तापमान में परिवर्तन, लगातार तंग टोपी पहनने और प्रतिरक्षा में कमी से विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं, जैसे कि रूसी की उपस्थिति या कवक और बैक्टीरिया की वृद्धि।
ड्राई डैंड्रफ के लिए, सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए एक सौम्य शैम्पू चुनें। प्राकृतिक तेल भी खोपड़ी को पूरी तरह से पोषण देते हैं: चाय के पेड़ का तेल, burdock, जैतून, अरंडी, बादाम और जोजोबा तेल।
यदि आपको तैलीय रूसी है और प्राकृतिक उपचार से कोई सुधार नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें, वह आपको आपके लिए सही उपाय बताएगा।
और विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि सर्दियों में बिना हेडड्रेस के बाहर न जाएं, केवल धुले बालों के साथ और हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और आयरन का कम उपयोग करें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, उचित देखभाल के साथ, आपके बाल साल के किसी भी समय सुंदर और स्वस्थ दिख सकते हैं। हमारी सिफारिशों का पालन करें, और आप निश्चित रूप से लंबे समय से प्रतीक्षित वसंत पूरी तरह से सशस्त्र मिलेंगे!
सिफारिश की:
सर्दियों की छुट्टियों में बच्चों को कैसे व्यस्त रखें?
बच्चों को अपनी छुट्टियां खुशी और लाभ के साथ बिताने के लिए, आपको पहले से एक मनोरंजन कार्यक्रम के साथ आने की जरूरत है।
अपने स्तनों को स्वस्थ और सुंदर कैसे रखें
सुंदरता और महिलाओं के स्वास्थ्य के रास्ते पर सबसे पहले मास्टोपाथी को रोकना है।
सर्दियों में त्वचा की रंगत कैसे बनाए रखें?
सर्दियों में त्वचा की टोन को बनाए रखने में मदद करने के तरीके खोज रहे हैं? हम ब्यूटी सीक्रेट्स साझा करने के लिए तैयार हैं
अपनी पीठ सीधी रखें और अपनी वाणी सुंदर रखें
जीवन रेखा शायद ही कभी सीधी होती है और, एक नियम के रूप में, यह अप्रत्याशित रूप से फैलती और मुड़ती है। कल आपने विश्वविद्यालय से स्नातक किया, आज आप "सफेदपोश" के एक पैकेट में काम करते हैं, और कल … आपको ड्यूमा में किसी पार्टी के हितों का प्रतिनिधित्व करने के लिए कहा जाता है, जरूरी नहीं कि राज्य एक। मना करने में जल्दबाजी न करें, आपके हाथ में न केवल एक अनूठी पैरवी प्रणाली है, बल्कि खुद को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में घोषित करने का अवसर भी है जो दूसरों के बारे में सोचता है
किडनी को स्वस्थ कैसे रखें
स्वस्थ किडनी आपके और आपके पूरे शरीर की दैनिक देखभाल का परिणाम है। इस अति महत्वपूर्ण अंग को कैसे प्रसन्न करें? हमारी सलाह का प्रयोग करें और आप निश्चित रूप से आने वाले वर्षों तक अपने गुर्दे को स्वस्थ रखेंगे