एक स्वस्थ घर के लिए 9 सिद्ध युक्तियाँ

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

हर कोई दिन-ब-दिन स्वस्थ रहने की इच्छा को समझता है: कई लोग व्यायाम के लिए समय देते हैं और सही खाने की कोशिश करते हैं। लेकिन कम ही लोग पर्यावरण के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में सोचते हैं। एक अमेरिकी निर्माण कंपनी ने दुनिया का पहला अपार्टमेंट विकसित किया है जिसमें 75 से अधिक नवाचार हैं जो निवासियों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। परियोजना, जो अब तक केवल न्यूयॉर्क में मौजूद है, का उद्देश्य लोगों के लिए हवा, पानी, प्रकाश, पोषण और नींद की गुणवत्ता में सुधार करना था। कुछ बदलाव सभी के लिए स्पष्ट होते हैं, कुछ के बारे में हमने कभी नहीं सोचा, लेकिन उन सभी का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, "स्वस्थ" न्यूयॉर्क अपार्टमेंट खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, कई सुधार सभी के लिए काफी सुलभ हैं, और उन्हें आसानी से अपने घर में व्यवस्थित किया जा सकता है।

ताज़ी हवा

चमत्कार अपार्टमेंट में, हवा को एक विशेष क्वार्टजाइज़र से शुद्ध किया जाता है जो हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है, और फिर संभावित एलर्जी से फ़िल्टर किया जाता है। यदि आप इस तरह की प्रणाली को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो एलर्जी से छुटकारा पाने और स्वच्छ हवा का आनंद लेने में आपकी सहायता के लिए एक साधारण वायु शोधक खरीदें।

पौधों की शक्ति

फूल हवा के तथाकथित "पौधे निस्पंदन" का उत्पादन करते हैं।

पूरे अपार्टमेंट में बिखरे बड़े गमले वाले पौधे सिर्फ सजावट से ज्यादा हैं। फूल हवा के तथाकथित "पौधे निस्पंदन" का उत्पादन करते हैं। यहां तक कि पौधों की थोड़ी मात्रा भी आपके घर में हवा में सुधार करेगी। आम आइवी, मोमी आइवी और शतावरी जैसे फूल वीओसी की हवा को शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं।

aromatherapy

न्यूयॉर्क अपार्टमेंट में, एक विशेष आवश्यक तेल विसारक प्रदान किया जाता है। लेकिन उच्च तकनीकों के साथ अरोमाथेरेपी को संयोजित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि अच्छी पुरानी सुगंध लैंप बदतर नहीं हैं। आपको बस सही आवश्यक तेल खोजने की जरूरत है और आप उत्तम सुगंध का आनंद ले सकते हैं।

पियानो डॉक्टर

यहां तक कि "स्वस्थ" अपार्टमेंट में एक साधारण पियानो का एक विशिष्ट उद्देश्य है - ध्वनि चिकित्सा। खैर, संगीत केंद्र द्वारा बजाया जाने वाला शास्त्रीय संगीत विश्राम के लिए बदतर नहीं है।

हरी रसोई

न्यूयॉर्क अपार्टमेंट में रसोई की खिड़कियां डिजाइन की गई हैं ताकि निवासी उन पर फूलों और जड़ी-बूटियों के बर्तन रख सकें। खिड़की पर अपना बगीचा शुरू करने के लिए कोई हमें परेशान नहीं करता है, यहां मुख्य चीज इच्छा है। और स्वस्थ खाने की आदतों को स्थापित करने के लिए, अपनी रसोई की मेज पर एक जूसर रखें और हर सुबह बिना किसी परेशानी के ताजा जूस का आनंद लें।

जल स्वास्थ्य का आधार है

हाई-टेक कार्बन फिल्टर एक "स्वस्थ" अपार्टमेंट के निवासियों को केवल स्वच्छ पानी का उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेकिन इस मामले में भी, आप जटिल प्रणालियों के बिना कर सकते हैं और एक साधारण सस्ता फिल्टर प्राप्त कर सकते हैं, इससे पानी की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

सरप्राइज बाथ

आराम करने में आपकी मदद करने के लिए बाथरूम की रोशनी कम करें।

एक "स्वस्थ" अपार्टमेंट में बाथरूम नवीनतम तकनीक से सुसज्जित है: भाप स्नान, भँवर स्नान और सौना। यह स्पष्ट है कि हर कोई यह सब बर्दाश्त नहीं कर सकता है, लेकिन साधारण सुगंधित मोमबत्तियां भी गुणवत्ता में छूट में मदद करेंगी। अपने बाथरूम की रोशनी (और आदर्श रूप से नीली) को कम करने से आपको आराम करने में मदद मिलेगी।

सोने का क्षेत्र

ध्वनि-अवशोषित दीवारें और सीलबंद खिड़कियां महान हैं, जैसे सूरज और रोशनी को दूर रखने के लिए अंधा कर रहे हैं, लेकिन अपने शयनकक्ष को आराम करने के लिए सही जगह बनाना आसान हो सकता है। एक सफेद शोर जनरेटर अन्य ध्वनियों को दबाने में आपकी मदद करेगा। और घने अंधा हमेशा बड़े पैसे खर्च किए बिना छूट पर खरीदे जा सकते हैं।

महक की लोरी

एक "स्वस्थ" अपार्टमेंट का बेडरूम लैवेंडर और चमेली के साथ एक विशेष उद्यान से सुसज्जित है, जिसकी गंध नींद पर लाभकारी प्रभाव डालती है। यदि आप पौधों के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहते हैं, तो ठीक उसी प्रभाव को बनाने के लिए बस एक उपयुक्त आवश्यक तेल के साथ बेडरूम की सतहों को स्प्रे करें।