क्रिसमस उपवास 2018-2019: आमजन के लिए भोजन कैलेंडर

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 00:15

क्रिसमस व्रत 2018-2019 28 नवंबर से शुरू होगा और 6 जनवरी तक चलेगा। आम लोगों के लिए दैनिक भोजन कैलेंडर आपको बताएगा कि आप दैनिक मेनू में क्या शामिल कर सकते हैं।

उपवास का सार मुख्य चर्च छुट्टियों में से एक के लिए तैयार करना है - मसीह की जन्म। विश्वासियों ने अच्छी फसल के लिए भगवान का शुक्रिया अदा किया, एक महान घटना की तैयारी की।

जन्म व्रत: इसकी अवधि, सार

अनशन 40 दिनों तक चलेगा। इस समय आम लोगों को खान-पान और मनोरंजन तक ही सीमित रहना चाहिए। उपवास की अवधि के दौरान, पशु मूल के भोजन पर प्रतिबंध है। इसके अलावा, विश्वासियों को मज़ेदार गतिविधियों, पापपूर्ण विचारों को करने से मना करना चाहिए। प्रार्थनाएं आपको अधिक विनम्र बनने में मदद करेंगी और जीवन में खुशियों के लिए प्रभु को धन्यवाद देंगी।

उपवास का उद्देश्य व्यक्ति की आत्मा को मजबूत करना है। केवल दुबला भोजन खाने से विचार हल्के और शुद्ध हो जाते हैं।

उपवास के दौरान सख्त प्रतिबंध

20 से 25 दिसंबर तक की अवधि सबसे कठोर होती है। इस समय कई बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए। शनिवार और रविवार को मछली के व्यंजन वर्जित हैं। आपको मादक पेय पदार्थों को भी छोड़ना होगा।

उपवास न केवल शारीरिक रूप से बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी आवश्यक है। उपवास को प्रार्थना, अपराधों की क्षमा, मौज-मस्ती को छोड़कर, टीवी देखना, पश्चाताप, पापों और वासनाओं से दूर रहना चाहिए। इससे आप अपने आप को पापों से शुद्ध कर सकेंगे और अपने विचारों को उज्ज्वल बना सकेंगे।

क्रिसमस पोस्ट: मेनू

40 दिनों तक चलने वाले प्रतिबंधों को सजा के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। इसके विपरीत, उन्हें खुशी लानी चाहिए क्योंकि वे भगवान को अपना विश्वास और प्यार साबित करने में कामयाब रहे।

विश्वासी जो 2019 के जन्म व्रत के दौरान आध्यात्मिक अनुभव करने का इरादा रखते हैं, उन्हें कुछ खाने से मना कर देना चाहिए। एक दैनिक भोजन कैलेंडर आम लोगों के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक होगा। इसकी मदद से यह समझना संभव होगा कि आप कोई खास खाना कब खा सकते हैं।

तालिका में, आप अपनी रुचि की सभी जानकारी पा सकते हैं, और उसके आधार पर, एक दैनिक मेनू बना सकते हैं।

सप्ताह के दिन	तिथि, मेनू
	28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
सोमवार	बिना तेल के गर्म खाना। दुबले व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए: सूप, अनाज, मशरूम, दम किया हुआ सब्जियां।	बिना तेल के गर्म खाना। दुबले व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए: सूप, अनाज, मशरूम, दम किया हुआ सब्जियां।	ज़ेरोफैगी
मंगलवार	मछली के व्यंजन एक बढ़िया विकल्प हैं। इन्हें किसी भी रूप में पकाया जा सकता है।	वनस्पति तेल के साथ गर्म व्यंजन।	बिना तेल के गर्म खाना। दुबले व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए: सूप, अनाज, मशरूम, दम किया हुआ सब्जियां।
बुधवार	पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।	वनस्पति मूल के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।	वनस्पति मूल के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।
गुरूवार	मछली के व्यंजन की अनुमति है। इन्हें किसी भी रूप में पकाया जा सकता है।	वनस्पति तेल के साथ गर्म व्यंजन।	बिना तेल के गर्म खाना। दुबले व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए: सूप, अनाज, मशरूम, दम किया हुआ सब्जियां।
शुक्रवार	पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।	पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।	पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों को वरीयता दी जानी चाहिए, बिना तेल के पकाया जाता है। ब्रेड, फल, सब्जियां, सूखे मेवे, शहद, नट्स अच्छे विकल्प हैं।
शनिवार	मछली के व्यंजन की अनुमति है। इन्हें किसी भी रूप में पकाया जा सकता है।	मछली के व्यंजन एक बढ़िया विकल्प हैं।	वनस्पति तेल के साथ गर्म व्यंजन।
रविवार का दिन	मछली के व्यंजन की अनुमति है। इन्हें किसी भी रूप में पकाया जा सकता है।	मछली के व्यंजन एक बढ़िया विकल्प हैं।	वनस्पति तेल के साथ गर्म व्यंजन।

तालिका को सप्ताह के दिन के अनुसार संकलित किया जाता है, और समय अंतराल में विभाजित किया जाता है। प्रत्येक अवधि के लिए, अनुमत उत्पाद प्रस्तुत किए जाते हैं जिन्हें दैनिक मेनू में शामिल किया जाना चाहिए।

जन्म व्रत के पालन के नियम

क्रिसमस व्रत 2019 बहुत जल्द शुरू होगा। सभी परीक्षाओं को पास करने के लिए, आपको कुछ नियमों से खुद को परिचित करना होगा। भोजन से परहेज मुख्य बात नहीं है। आध्यात्मिक मूल्यों के बारे में सोचना जरूरी है। गर्भवती महिलाओं और बीमार लोगों के लिए, उन्हें अपने आहार में खुद को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन उन्हें उपवास के निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. घटना से कुछ दिन पहले, आपको कबूल करना होगा। यह आपको शुद्ध मन से एक नया रास्ता शुरू करने में मदद करेगा।
2. आप बुरे के बारे में नहीं सोच सकते हैं और अपनी पसंद की शुद्धता पर संदेह कर सकते हैं। सभी शिकायतों को अतीत में छोड़कर मामले को अंत तक लाना महत्वपूर्ण है।
3. मनोरंजन और मौज-मस्ती का त्याग करना होगा। आप छुट्टियों को शोर-शराबे से नहीं मना सकते और पापों के बारे में नहीं सोच सकते।
4. खाली समय प्रार्थना के लिए समर्पित है, चर्च जाना है। यह आपको अपनी यात्रा जारी रखने और ईश्वर के प्रति अपने विश्वास को साबित करने में मदद करेगा।
5. 7 जनवरी से आप पद छोड़ सकते हैं। ऐसे में आप भारी भोजन से शरीर को ओवरलोड नहीं कर सकते। वसायुक्त खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे आहार में शामिल करना आवश्यक है। यह आपको स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

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ये सरल नियम आपको परीक्षा पास करने और अपने सामान्य जीवन में लौटने में मदद करेंगे। साथ ही आप हल्कापन महसूस कर पाएंगे, विचार उज्ज्वल होंगे और घर सकारात्मक ऊर्जा से भर जाएगा।

जन्म व्रत वर्ष का अंतिम होता है। कई विश्वासी छुट्टियों को गंभीरता से लेते हैं, सभी परीक्षाओं को सख्ती से पास करना पसंद करते हैं। यह न केवल भोजन पर प्रतिबंध पर लागू होता है, बल्कि पारिवारिक जीवन से दूर रहने, छुट्टियों और मौज-मस्ती से इनकार करने पर भी लागू होता है। प्रार्थना में अपना सारा खाली समय बिताने की सलाह दी जाती है। यह आत्मा और विचारों को पापों से शुद्ध करने और प्रभु में उनके विश्वास को साबित करने में मदद करता है।