रात में पैरों में ऐंठन क्यों होती है और कैसे ठीक करें?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

रात में ऐंठन एक काफी सामान्य घटना है। स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह आंतरिक अंगों के गंभीर विकृति का अग्रदूत हो सकता है। इसलिए हर किसी के लिए यह जानना जरूरी है कि रात में पैरों में ऐंठन क्यों होती है और बेचैनी को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए।

रात में पैर में ऐंठन के प्रकार

चिकित्सा में, ऐंठन को पैरों की मांसपेशियों (मुख्य रूप से धारीदार) के अनैच्छिक संकुचन के रूप में समझा जाता है। वे प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल हैं, स्पष्ट व्यथा से प्रतिष्ठित हैं।

स्थान और ऐंठन के प्रकार के आधार पर कई प्रकार होते हैं:

1. टॉनिक प्रकार। यह लोगों में तब देखा जाता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है। नतीजतन - बिगड़ा हुआ अंग गतिशीलता, तेज, शूटिंग दर्द।
2. क्लोनिक दौरे। इस प्रकार की स्थिति यह समझाने की बहुत कम संभावना है कि रात में पैरों में ऐंठन क्यों होती है, क्योंकि यह मांसपेशियों में खिंचाव, मजबूर या आकस्मिक होने का परिणाम है। यह दिन के दौरान अधिक बार होता है, रात में यह दुर्लभ होता है। दर्द सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, जल्दी से गुजरता है और क्या करना है और क्या उपचार की आवश्यकता है, इस सवाल का जवाब "कुछ नहीं और कुछ नहीं" है। क्लोनिक दौरे अपने आप दूर हो जाते हैं।
3. स्थानीयकृत प्रकार। ऐंठन में एक विशिष्ट मांसपेशी शामिल होती है, समूह नहीं।
4. सामान्यीकृत प्रकार। निचले अंग की पेशी प्रणाली को पैथोलॉजिकल क्षति का परिणाम। इस मामले में दर्द लंबे समय तक देखा जा सकता है।
5. एक विशेष प्रकार की जब्ती किसी न किसी कारण से होती है। एक समग्र निदान चित्र तैयार करने के लिए, चिकित्सक को रोग की स्थिति के सभी पहलुओं को समझना चाहिए।

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यह रात में पैर नीचे क्यों लाता है?

ऐंठन सिंड्रोम के प्रकट होने के कई कारण हैं। ज्यादातर, यह वयस्क रोगियों को प्रभावित करता है, लेकिन दवा उन मामलों के लिए भी जानी जाती है जब बच्चों में निचले छोरों के अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन का निदान किया गया था।

कारणों में, विशेषज्ञ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पुराने रोग कहते हैं। उदाहरण के लिए, रीढ़ की हर्निया के साथ, निचले छोरों के रक्त परिसंचरण का उल्लंघन होता है, ऊतकों और मांसपेशियों के तंत्र को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।

इसीलिए, इस विकृति के साथ, पैर में ऐंठन होती है। और इस मामले में क्या करना है यह विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा तय किया जाना चाहिए। स्व-उपचार से खतरनाक परिणामों के विकास का खतरा होता है। खासकर अगर हर्निया फलाव या आगे को बढ़ाव के चरण में पहुंच गया हो।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में भी ऐंठन होती है और इसके कई कारण होते हैं:

1. खनिजों की कमी।
2. लोहे की कमी से एनीमिया।
3. वैरिकाज - वेंस।
4. वेना कावा का संपीड़न।
5. ग्लूकोज एकाग्रता में कमी।

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क्या करना है इस सवाल का जवाब कई सिफारिशें होंगी: गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, आहार और जीवन शैली को समायोजित करें।

बच्चे को रात में पैर में ऐंठन भी हो सकती है। और मुख्य कारण हैं:

1. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
2. सपाट पैर।
3. पैर के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी।

अक्सर, उच्च तापमान, इसकी छलांग की पृष्ठभूमि के खिलाफ आक्षेप होता है। यह मस्तिष्क के कामकाज को बाधित कर सकता है। इसलिए हर मां को पता होना चाहिए कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए।

रात में पैर में ऐंठन के लिए प्राथमिक उपचार

निचले छोरों की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान एक व्यक्ति को जो दर्द होता है, उसे स्पष्ट किया जा सकता है। यह आपकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति को खत्म करने के लिए क्या किया जा सकता है:

1. अपने पैरों की मालिश करें या अपने पैरों को कई बार घुमाएं।
2. समुद्री नमक के साथ गर्म पैर स्नान की व्यवस्था करें।
3. यदि बच्चे में उच्च तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ आक्षेप होता है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए। निदान रीढ़ की हर्निया वाले रोगियों के लिए भी यही सिफारिश प्रासंगिक है।

स्वास्थ्य की आगे की स्थिति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि प्राथमिक चिकित्सा कितनी जल्दी और कुशलता से प्रदान की जाएगी। यदि दौरे अक्सर होते हैं, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए।

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लोक उपचार के साथ पैर की ऐंठन का उपचार

यह ठीक से स्थापित होने के बाद कि रात में पैरों में ऐंठन क्यों होती है, वे बीमारी का इलाज शुरू करते हैं। लोक उपचार के उपयोग की भी अनुमति है। आप क्या कर सकते है:

1. रोज सुबह शहद (1 चम्मच) लें। आपको पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इस उत्पाद से कोई एलर्जी तो नहीं है।
2. निर्देशों के अनुसार इचिनेशिया टिंचर का रिसेप्शन। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के हेरफेर उन लड़कों के लिए निषिद्ध है जो बांझपन के विकास के उच्च जोखिम के कारण यौवन में प्रवेश कर चुके हैं।
3. कैमोमाइल और सन्टी कलियों से बनी चाय शरीर को खनिजों से संतृप्त करने, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को साफ करने में मदद करती है।
4. सरसों के तेल की मालिश।
5. पैरों के क्षेत्रों में लॉरेल तेल लगाना, जिसमें ऐंठन सिंड्रोम सबसे अधिक बार नोट किया जाता है।

किसी भी सिफारिश को केवल एक ही संभव नहीं माना जाना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक से आपत्तियों की अनुपस्थिति में, कम से कम एक घटक के लिए मतभेद, लोक उपचार मुख्य चिकित्सा को पूरक करने में सक्षम हैं।

दवाओं से उपचार

वयस्क रोगियों में, यह स्थापित करने के बाद कि रात में पैर में ऐंठन क्यों होती है, जटिल चिकित्सा की जाती है। डॉक्टर बताएंगे कि क्या किया जा सकता है और क्या नहीं। इलाज के लिए सबसे अधिक बार क्या सुझाव दिया जाता है:

1. वेनोटोनिक दवाएं। दर्द के तीव्र हमलों को खत्म करने में मदद करता है। स्वतंत्र रूप से स्वीकार नहीं किया गया।
2. बेहोशी की दवा। उन मामलों के लिए अनुशंसित जहां दौरे आवर्ती हैं।
3. निरोधी मलहम। ऐंठन सिंड्रोम के लिए निर्धारित दवाओं के मुख्य समूह दिए गए हैं। यदि स्थिति पुरानी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, तो रोगसूचक दवाओं के साथ चिकित्सा की आवश्यकता होगी।

प्रोफिलैक्सिस

ऐंठन के विकास को रोकने के लिए, उन खाद्य पदार्थों को लेने की सिफारिश की जाती है जिनमें बड़ी मात्रा में पोटेशियम होता है - सूखे मेवे, समुद्री भोजन, खट्टे फल। सामान्य तौर पर, भोजन विविध होना चाहिए, शरीर को महत्वपूर्ण तत्वों से संतृप्त करना। निवारक उपायों के अलावा, इसमें शामिल हैं:

• कम गति से जूते पहनना;
• नियमित व्यायाम;
• भारी भार के बाद पैरों की मालिश करना;
• निर्जलीकरण का बहिष्कार।

दौरे एक दर्दनाक घटना है जो खतरनाक विकृति के विकास का संकेत दे सकती है। यदि उन्हें व्यवस्थित रूप से देखा जाता है, तो डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।