5 ब्यूटी सीक्रेट्स: रेजिना टोडोरेंको

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

आज, लोकप्रिय शो "हेड्स एंड टेल्स: एट द एंड ऑफ द वर्ल्ड" की होस्ट रेजिना टोडोरेंको ने हमारे साथ अपने ब्यूटी सीक्रेट्स शेयर किए। रेजिना ने न केवल बताया कि वह अपना ख्याल कैसे रखती है, बल्कि यह भी स्वीकार किया कि उसे सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और जिम क्यों पसंद नहीं हैं।

मुझे बचपन से ही पेंट करने का शौक था। सिर्फ इसलिए कि मैं एक बच्चे के रूप में "फिर से रंगा" गया था। 5 साल की उम्र से मैं बॉलरूम डांसिंग में लगा हुआ था, और मेरी माँ ने हर समय (हर सप्ताहांत, जब टूर्नामेंट होते थे) मुझे चित्रित किया, मुझे लिप्त किया, और मुझे इससे नफरत थी, रोया, चिल्लाया: "मुझे माँ नहीं चाहिए, मुझे वैसे ही बाहर जाने दो"।

मुझे अभी भी सौंदर्य प्रसाधन पसंद नहीं हैं, लेकिन 17 साल की उम्र तक मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपना ख्याल रखने की जरूरत है। छोटी उम्र से ही अपनी इज्जत का ख्याल रखें और अपने लुक का भी। आप इसे कम उम्र में जितना अधिक करेंगे, आप बाद में उतना ही बेहतर दिखेंगे। खासकर जब आपके पास बड़ी संख्या में संगीत कार्यक्रम, कार्यक्रम हों, जब आप तीस घंटे तक नहीं सोए हों, और तब भी आपको काम करने की आवश्यकता हो।

खूबसूरती इस बात पर भी निर्भर करती है कि इंसान खुद को कैसे पेश करता है। यदि वह मुस्कुराता है, तो, तदनुसार, आप उस व्यक्ति की तुलना में बहुत कम झुर्रियाँ देख सकते हैं जो किसी चीज़ से उदास है। यदि किसी व्यक्ति का दृष्टिकोण सकारात्मक है, तो उसका चेहरा सुन्दर और सुन्दर शरीर है! यदि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं तो आहार की कोई भी मात्रा आपकी मदद नहीं करेगी। कोई नहीं! एकदम विपरीत!

और अगर हम विशिष्ट रहस्यों के बारे में बात करते हैं, तो सब कुछ बेहद सरल है:

1. नारियल का तेल - हर चीज से और हर चीज के लिए: चेहरे के लिए, और शरीर के लिए, और बालों के लिए। मेरे मालिश करने वाले ने मुझे इसकी सिफारिश की थी। वह किसी तरह आया, मेरी मालिश करने लगा, मैंने पूछा: “यह क्या है? बहुत अच्छी खुशबू आ रही है। उन्होंने कहा कि यह बहुत उपयोगी, पौष्टिक और त्वचा के लिए अच्छा है - मैंने इसे महसूस किया। तेल को बालों में भी लगाया जा सकता है। मैंने इसे हर जगह और हर जगह, बहुत बार इस्तेमाल करना शुरू कर दिया।

तेल को बालों में भी लगाया जा सकता है। मैंने इसे हर जगह और हर जगह, बहुत बार इस्तेमाल करना शुरू कर दिया।

मैंने अपना तेल सेशेल्स में खरीदा था। सामान्य तौर पर, इसे विदेश में ऑर्डर करना बेहतर होता है। वैसे, आप वहां बहुत सारी दिलचस्प चीजें भी खरीद सकते हैं। अब मेरे पास दुनिया की यात्रा करने का अवसर है, और मैं हर जगह से सब कुछ लाता हूं, मैं हाल ही में जापान से हयालूरोनिक और कोलेजन मास्क लाया हूं। यह डरावना लगता है, लेकिन यह मदद करता है। मैंने उनके बारे में बहुत कुछ पढ़ा और अब मैंने उन्हें खरीद लिया - एयरपोर्ट पर मेरा वजन 5 किलो हो गया।

2. भौहें और पलकों के लिए अरंडी का तेल।

3. लुक को फ्रेश और चोट से मुक्त बनाने के लिए आंखों पर कंसीलर लगाएं। जब आप कठिन लय में रहते हैं तो यह बहुत मदद करता है।

4. आइब्रो पेंसिल। सफल और सही ढंग से चयनित - यहां मेकअप कलाकार से परामर्श करना बेहतर है।

5. योग। मैंने इसे पांच साल पहले करना शुरू किया था। प्रारंभ में, मेरा पूर्व प्रेमी मुझे वहां ले आया, उसने खुद अध्ययन किया और मेरी दिलचस्पी ली। मैं जिम गया क्योंकि मेरे लिए यह सिर्फ शरीर का विकास था। स्ट्रेचिंग की तरह, पिलेट्स कुछ खास नहीं है, आप बस वर्कआउट करें और अपने शरीर को व्यवस्थित रखें। लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि यह एक संपूर्ण विशाल दर्शन है जिसे आपको समझने की आवश्यकता है - जीवन में कुछ भी नहीं किया जाता है बस ऐसे ही आपकी हर चाल किसी न किसी का परिणाम है, यह एक परिणाम है, यही प्रेरणा है। और जब आप इसे समझते हैं, जब आप सही ढंग से काम करना शुरू करते हैं, तो आप में सामंजस्य दिखाई देता है।

मैं फिटनेस क्लबों में योग का बहुत बड़ा विरोधी हूं, कुछ जिम में - यह योग नहीं है!

मैं फिटनेस क्लबों में योग का बहुत बड़ा विरोधी हूं, कुछ जिम में - यह योग नहीं है! तुम्हें पता है, ऐसे अद्भुत बौद्ध रिट्रीट हैं। वे विशेष सभाओं में मिलते हैं, आध्यात्मिक और सांस्कृतिक रूप से समृद्ध होते हैं और योग का अभ्यास करते हैं, स्वयं की शुद्धि करते हैं, संस्कृति से परिचित होते हैं, बौद्ध धर्म से परिचित होते हैं और इसके विकास में भाग लेते हैं।

योग केवल कुछ अभ्यासों का एक जटिल नहीं है, यह स्वयं को समझने का दर्शन है। जब आप अपने आप को समझने लगेंगे, तब आप योग कर सकते हैं, और तब, शायद, आप सुंदर बन सकते हैं।

फोटो: ओल्गा ज़िनोव्स्काया, रेजिना टोडोरेंको. का व्यक्तिगत संग्रह