वीडियो: स्वस्थ वजन निर्धारित करने के लिए वैज्ञानिकों ने एक नया सूत्र विकसित किया है
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
लंबे समय से, मोटापे के विकास के जोखिम को निर्धारित करने के लिए चिकित्सकों द्वारा ऊंचाई और वजन के अनुपात का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है। लेकिन समय बदल रहा है, और विशेषज्ञ अधिक जटिल और सरल दोनों तरह के फॉर्मूले विकसित कर रहे हैं। तो, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने हाल ही में एक बहुत ही सरल सूत्र प्रस्तुत किया है, जिसकी गणना करने के लिए केवल एक सेंटीमीटर टेप की आवश्यकता होगी।
अपनी कमर को मापें, अपनी ऊंचाई को आधा करें और संख्याओं की तुलना करें। अगर आपकी कमर आपकी हाइट से आधी से ज्यादा नहीं है, तो आपको ज्यादा वजन होने की गंभीर समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा, लेकिन अगर आपकी कमर 170 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ 85 सेंटीमीटर से ज्यादा है, तो डॉक्टर से सलाह लेना वाजिब है।
पब्लिक लाइब्रेरी ऑफ साइंस जर्नल में प्रकाशित एक लेख में ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार कमर की लंबाई आधी से ज्यादा नहीं होनी चाहिए।
आज अधिक वजन की डिग्री का सबसे लोकप्रिय संकेतक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है - किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई का अनुपात। हालांकि, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि बीएमआई स्कोर हमेशा वास्तविक तस्वीर को नहीं दर्शाता है।
उदाहरण के लिए, 30 वर्षीय पुरुषों की औसत ऊंचाई 178 सेंटीमीटर है। इसलिए उनकी कमर 89 सेंटीमीटर से ज्यादा नहीं होनी चाहिए। अगर वह 107 सेंटीमीटर (उसकी ऊंचाई का 60%) तक पहुंचता है, तो एक आदमी अपने जीवन के 1.7 साल खो देगा, द मिरर के संदर्भ में Meddaily.ru लिखता है। एक 30 वर्षीय महिला की औसत ऊंचाई लगभग 162.5 सेमी है।जिस महिला की कमर 81 के बजाय 97.5 सेमी है, उसकी जीवन प्रत्याशा 1.4 वर्ष कम हो जाएगी।
जैसा कि निर्दिष्ट किया गया है, वैज्ञानिकों ने 1985 में शुरू होने वाले लोगों के यादृच्छिक नमूने के साथ मृत्यु दर, स्वास्थ्य और जीवन शैली पर डेटा का मूल्यांकन किया। साथ ही, मोटापे से ग्रस्त लोगों में जीवन प्रत्याशा में तेज कमी आई। तो, 142 सेंटीमीटर की कमर की मात्रा के साथ औसत ऊंचाई वाले 30 वर्षीय व्यक्ति की 20.2 साल पहले मृत्यु हो गई, और 129.5 सेंटीमीटर की कमर वाली महिला - 10.6 साल पहले।
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