विषयसूची:
- आपके शरीर के दूषित होने के मुख्य लक्षण क्या हैं?
- शरीर को ठीक से कैसे साफ़ करें
- आपके शरीर को साफ करने का कार्यक्रम क्या होना चाहिए
- सफाई के प्राकृतिक तरीके
वीडियो: विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ किया जाए। शरीर के लिए अनावश्यक या हानिकारक तत्वों से छुटकारा पाने के कुछ तरीके हैं।
आपके शरीर के दूषित होने के मुख्य लक्षण क्या हैं?
शरीर के लिए भारी और बिल्कुल अनावश्यक सभी पदार्थ अक्सर हड्डियों में या कोशिकाओं के बीच के रिक्त स्थान में जमा हो जाते हैं। कभी-कभी वे सीधे आंतरिक अंगों में संघनित हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, वे स्वच्छता या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ भस्म तरल पदार्थ और भोजन के साथ अंदर आ सकते हैं।
मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- आप पेट में दर्द महसूस कर सकते हैं, आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी रोग का निदान किया जा सकता है;
- आपका लीवर पहले से थोड़ा खराब काम करने लगा;
- आपको अक्सर नींद आती है, आपकी कार्यक्षमता कम हो जाती है, आप साधारण काम करते हुए भी अधिक से अधिक बार थक जाते हैं;
- वसामय ग्रंथियों की सूजन होती है;
- उपस्थिति धीरे-धीरे बिगड़ने लगती है, यानी आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं, आपके बाल कम रसीले हो जाते हैं, त्वचा अपनी उम्र बढ़ने की गति तेज कर देती है;
- कम प्रतिरक्षा;
- तंत्रिका कोशिकाएं धीरे-धीरे मरने लगती हैं;
- आपके सिर में बार-बार दर्द होने लगता है, आपकी याददाश्त विफल होने लगती है, आप और अधिक बिखर जाते हैं;
- आपको बहुत बार भूख या प्यास नहीं लगती है।
वैसे, आपके पास जो कुछ विकृति है, वह इस तथ्य के बारे में बात करने में भी सक्षम है कि आपका शरीर अपने आप में अनावश्यक पदार्थ रखता है।
और ये धीरे-धीरे जमा हो जाते हैं और आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को ठीक से कैसे साफ किया जाए।
शरीर को ठीक से कैसे साफ़ करें
घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने और वजन कम करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि प्रक्रिया के बाद लापरवाही शुरू में प्राप्त परिणाम को बर्बाद कर देगी।
यदि आप अनावश्यक तत्वों से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पहली बार एक निश्चित आहार का पालन करने की आवश्यकता है, और बाद में कुछ खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से उपयोग करने से मना कर दें।
आपके लिए मूल सिद्धांत निम्नलिखित होने चाहिए:
- जितना हो सके ताजे फल, जामुन और सब्जियां खाएं;
- फ़िल्टर्ड पानी पिएं, क्योंकि यह शुद्ध पानी है जो आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को जितनी जल्दी हो सके निकाल सकता है;
- धूम्रपान और शराब सहित सभी बुरी आदतों को छोड़ दें;
- रात में आवंटित समय पर आराम करने की कोशिश करें, यानी सभी आठ घंटे, अन्यथा आपका शरीर लगातार तनाव का अनुभव करेगा;
- जितना संभव हो सके सिंथेटिक घटकों से बने डिटर्जेंट का उपयोग करने का प्रयास करें;
- जितना हो सके स्वच्छ हवा में सांस लेने की कोशिश करें और उन जगहों पर जाएँ जहाँ वातावरण यथासंभव स्वच्छ हो।
आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को जल्दी से साफ कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर दिन सक्रिय चारकोल का उपयोग करना ताकि यह सभी अनावश्यक पदार्थों को अवशोषित कर सके। हालांकि, कभी-कभी एक ठोस परिणाम प्राप्त करने से पहले उपायों की एक पूरी श्रृंखला से गुजरना आवश्यक होता है।
आपके शरीर को साफ करने का कार्यक्रम क्या होना चाहिए
जैसे ही लोग यह सोचना शुरू करते हैं कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ किया जाए, वे इस बारे में बात करना शुरू करते हैं कि सफाई उपायों के कार्यक्रम में क्या शामिल होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुक्रम का पालन करना होगा:
- पहले आपको बाहर के स्लैग को हटाने के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पहले से बसे हुए और थोड़े बासी हानिकारक पदार्थों को थोड़ा सा हिलाना आवश्यक है।यह गर्म स्नान करने और गर्म प्रक्रियाओं को तेज करने से सुगम होता है। इसके अलावा, ठंडे पानी की खपत को गर्म पानी से बदलना महत्वपूर्ण है। आप अक्सर हर्बल चाय, और कभी-कभी हॉट चॉकलेट पी सकते हैं।
- सफाई के पहले चरण में, बड़ी आंत पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है। पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता है। हानिकारक बैक्टीरिया को फिर से आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए यह किया जाना चाहिए। वास्तव में, आप बस अपने शरीर में अन्य हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को रोक रहे हैं।
- दूसरे चरण में, आपको अपना ध्यान यकृत की ओर मोड़ना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो सभी वार खुद पर लेती है। विभिन्न कोलेरेटिक चाय और टिंचर्स की मदद से जिगर को विषाक्त पदार्थों से साफ करना आवश्यक है, लेकिन इसे बहुत अधिक भार के बिना। इस तरह आप एक साथ खून को भी साफ कर सकते हैं, क्योंकि लीवर सीधे आने वाले पदार्थों को फिल्टर करने में मदद करता है इसे में।
- तीसरे चरण को गुर्दे की सफाई द्वारा चिह्नित किया जाना चाहिए, क्योंकि वे शरीर को इसके अंदर कम या ज्यादा स्वस्थ वातावरण बनाए रखने में मदद करते हैं। इतना सब हो जाने के बाद धीरे-धीरे शरीर को अंतिम अवस्था में लाना आवश्यक है। इस चरण में पहले से ही सेलुलर स्तर पर शरीर को साफ करना शामिल है।
सफाई के प्राकृतिक तरीके
यह निर्धारित करने के लिए कि घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ किया जाए, आपको कई व्यंजनों पर विचार करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित का उपयोग करना सबसे अच्छा है:
- शहद का घोल। सबसे अच्छा संयोजन 1 चम्मच होगा। एक गिलास पानी के साथ शहद। रोजाना एक गिलास लेना जरूरी है।
- विषाक्त पदार्थों को दूर करने और वजन कम करने का एक शानदार तरीका है शहद और दालचीनी को मिलाना।
- चावल और ओट्स को बराबर अनुपात में मिलाकर भाप लें।
- मिनरल वाटर और 1 चम्मच लें। एक चम्मच शहद को एक साथ मिलाएं और पानी के स्नान में गर्म करें। खाना पकाने के ठीक बाद पियें और आधे घंटे तक सक्रिय रहें।
- शरीर को शुद्ध करने के लिए सूखे मेवों का उपयोग करें, मुख्य रूप से सूखे खुबानी, किशमिश, और साथ ही प्रून, उन्हें मांस की चक्की से गुजारें। मिश्रण को जैतून के तेल के साथ मिलाएं, आप थोड़ा सा वोडका भी मिला सकते हैं और सोने से पहले 1 चम्मच का सेवन कर सकते हैं।
इसके अलावा, घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को जल्दी से साफ करने के लिए, सामान्य तरल पदार्थों के अलावा, आप एक दिन में एक गिलास गाजर या टमाटर का रस पी सकते हैं।
