पूर्णतावादी कैसे बनें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

परामर्श में, एक महिला अपनी 20 वर्षीय बेटी के बारे में बात करती है:

- उसने चेन तोड़ दी! घर छोड़ दिया। एक आदमी के साथ रहता है, फिर दूसरे के साथ। मैंने अश्लील जगहों पर टैटू बनवाए हैं, काम नहीं करता और काम नहीं करना चाहता। और वह मुझसे कैसे बात करती है! वह सिर्फ अपनी अशिष्टता में रहस्योद्घाटन करती है! लेकिन हमने उसे अच्छे से पाला। वह एक अंग्रेजी पूर्वाग्रह के साथ स्कूल गई, एक संगीत विद्यालय गई, एक नृत्य स्टूडियो में अध्ययन किया। उसने कभी गड़बड़ नहीं की, गज के आसपास नहीं भटकती। उसके पास एक मिनट का भी खाली समय नहीं था!

और फिर मैंने एक प्रश्न पूछा जिसने उसे चकित कर दिया: "आपकी बेटी ने जो कुछ भी किया, क्या उसने खुद को चुना?" शांति। मैं: “क्या आप जानते हैं कि आपकी बेटी क्या प्यार करती है और क्या चाहती है? वह खुद क्या करना चाहती थी?" महिला चुप रही, फिर कहा: "वह तब एक बच्ची थी, और मैं और मेरे पति बेहतर जानते थे कि उसके लिए क्या अच्छा है। इसके अलावा, उसने कभी आपत्ति नहीं की!" मैं: “क्या वह आपसे बहस कर सकती है? आप उसकी असहमति पर क्या प्रतिक्रिया देंगे?" जवाब में गहरी खामोशी थी।

पूर्णतावाद में क्या गलत है?

एक "सही" पूर्णतावाद है जो बेहतर और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। अस्वास्थ्यकर पूर्णतावाद तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने लिए उपलब्ध एकमात्र विधि के साथ दूसरों का प्यार और सम्मान हासिल करने की कोशिश करता है: वह एक निश्चित सामाजिक आदर्श के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करता है, जिसका अक्सर अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों से कोई लेना-देना नहीं होता है।

यह एक परिचित मकसद है, है ना? क्या हमारे माता-पिता हमारे साथ बुरा व्यवहार करना चाहते हैं? बिलकूल नही। वे पहले ही जीवन के कड़वे स्कूल से गुजर चुके हैं और आश्वस्त हैं कि वे अपने बच्चों से बेहतर जानते हैं कि उन्हें क्या होना चाहिए। हालाँकि, बच्चे किसी भी तरह से उन पर रखी गई आशाओं को सही ठहराने की कोशिश करते हैं। और फिर या तो दंगा हो जाता है, या एक व्यक्ति मेरे और मेरे सहयोगियों के पास गहरे अवसाद और अपने आस-पास की हर चीज के प्रति उदासीनता के साथ आता है। मैं बहुत बार 28-38 वर्ष की महिलाओं से सुनता हूं कि वे घातक रूप से थकी हुई हैं। से क्या? उन्हें सौंपे गए जीवन और कार्यों से। क्यों? क्योंकि उन्हें अच्छी पत्नियां, अच्छी मां, काम पर अच्छे पेशेवर, साथ ही साथ अद्भुत गृहिणियां, तेजस्वी मालकिन होना चाहिए, जबकि उन्हें अच्छी बेटियां, बहनें, अच्छी दिखना, और इसी तरह रहना चाहिए। मेरा विश्वास करो, पुरुषों के साथ स्थिति बेहतर नहीं है। यह सूची इतनी बड़ी होनी चाहिए कि यह अनजाने में किसी व्यक्ति को इस विचार पर धकेल देती है कि जीवन किसी चीज के लिए एक सजा है। उन्हें यह किसने प्रेरित किया? समाज और अपने माता-पिता। लोग एक कारण से पूर्णतावादी बन जाते हैं: सामाजिक विचारधारा और माता-पिता की महत्वाकांक्षाएं एक व्यक्ति को अपूर्णता के अधिकार से वंचित करती हैं।

और खुद माँ और पिताजी के बारे में क्या? क्या हम नहीं जानते कि उनका जीवन किस हद तक परिपूर्ण से दूर था! लेकिन उन्हें यह याद नहीं है और जीवन स्तर के बारे में ज़िद करते हुए हमें दोहराते हैं, जो वे खुद शायद ही कभी मिले। यह दिलचस्प है कि नियमों के संरक्षक और नैतिकतावादी, एक नियम के रूप में, वे हैं जिन्होंने स्वयं अपना अधिकांश जीवन दस आज्ञाओं पर थूकते हुए बिताया है।

परामर्श का एक और अंश।

सच में, क्यों? उत्तर स्पष्ट है। आत्मनिर्भर व्यक्ति को हेरफेर करना और नियंत्रित करना मुश्किल है। आत्मनिर्भर किसी भी तरह से एक संकीर्णतावादी नहीं है, बल्कि एक स्वाभिमानी व्यक्ति है। वह समझता है कि वह संपूर्ण नहीं है। लेकिन वह अपनी कमियों को भी स्वीकार करता है, जो उससे अलग है। और एक व्यक्ति जो लगातार खुद से असंतुष्ट रहता है, उसे प्रबंधित करना आश्चर्यजनक रूप से आसान होता है। जैसे ही वह बताता है कि वह इस या उस आदर्श से कितनी दूर है, वह हैक करने और खुद को रीमेक करने के लिए जाएगा, चोटियों को तूफान करने के लिए, शायद, उसे इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। लेकिन आदर्श के लिए चलने की प्रक्रिया में, वह किसी की समस्याओं को भी हल करेगा, कुशलता से रास्ते में फिसल गया।यहाँ, सिदोरोव के अधिकारी कहते हैं, इवानोव को देखो, वह एक कार्य दिवस में कितनी चीजें करता है! और पूर्णतावादी सिदोरोव नए जोश के साथ उपद्रव करना शुरू कर देता है। उसे ऐसा कभी नहीं लगा होगा कि इस हंगामे के दौरान वह कई ऐसी चीजें कर रहा है जो उसके सीधे कर्तव्यों से संबंधित नहीं हैं …

जो लोग दूसरे लोगों के आकलन पर निर्भर होते हैं उन्हें प्रबंधित करना आसान होता है। खासकर बच्चे, क्योंकि वे अपने माता-पिता पर निर्भर होते हैं। लेकिन देर-सबेर बच्चे बड़े हो जाते हैं। और वे स्वयं यह पता लगाने के लिए तैयार हैं कि वे क्या चाहते हैं और वे वास्तव में क्या करने में सक्षम हैं। लेकिन माता-पिता के लिए इसका मतलब बच्चे पर से नियंत्रण खोना है। बहुत कम लोग सोचते हैं कि 14-16 साल की उम्र में लड़के और लड़कियां अब बच्चे नहीं रहे। उनकी वयस्क आवश्यकताएं हैं, और यदि उनके कार्यान्वयन के लिए कोई भौतिक आधार था, तो वे वयस्कों से अनुमति नहीं मांगेंगे। लेकिन वे आदी हैं, और इसलिए वे वयस्कों के नियमों से खेलने का नाटक करते हैं। और कुछ वयस्क अपने बच्चे की राय पूछने के लिए भी नहीं सोचते। और फिर बच्चे दंगा शुरू कर देते हैं या घर से निकल भी जाते हैं। इस तरह के संघर्ष या तो "अजीब" सुलह के साथ समाप्त होते हैं, या अंतिम विराम के साथ, और इस स्थिति में यह कहना मुश्किल है कि किसने अधिक खोया है। समय के साथ, परित्यक्त माता-पिता को बच्चों की आवश्यकता से अधिक अपने बच्चों की आवश्यकता होने लगती है।

जिससे कि नहीं एक पूर्णतावादी बनें और ऐसे बच्चों की परवरिश न करने के लिए आपको कुछ जरूरी बातें सीखने की जरूरत है। जिंदगी पहले मसौदे में नहीं लिखी जाती, फिर सफेदी की जाती है। यह अब आपकी खुशी के बारे में सोचने लायक है, यह स्वीकार करते हुए कि आपकी कमजोरियां, मूर्खता और आपकी अपनी इच्छाएं हैं।

और आपको, हर किसी की तरह, उन्हें लागू करने का अधिकार है। यह मूल्यों के पदानुक्रम को संशोधित करने के लायक भी है: वास्तव में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण और प्रिय है? और क्या महंगा माना जाता है? बहुत कुछ हो सकता है जिसे आप हमेशा के लिए "फेंक" सकते हैं। और आखिरी बात: आप परिणाम के लिए कितना भी प्रयास करें, यह लंबे समय तक नहीं रहता है, यह सिर्फ रास्ते में एक बिंदु है। और पथ ही एक प्रक्रिया है। और क्या यह इस प्रक्रिया में आपके लिए अच्छा है - यही आपको सबसे पहले ध्यान देना चाहिए। अब तुम जानते हो, पूर्णतावादी कैसे बनें? … हम आशा करते हैं कि आप एक न बनें।