घर पर रैप कैसे करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

वसंत की पूर्व संध्या पर, कई महिलाएं कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का सपना देखती हैं। गर्मी की शुरुआत से पहले समय पर होने के लिए अब अपने फिगर का ख्याल रखने का समय है।

शारीरिक गतिविधि और विभिन्न आहारों के साथ, हम बॉडी रैप करने की सलाह देते हैं। उसी समय, महंगे ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - आप घर पर प्रक्रियाओं का एक कोर्स कर सकते हैं! और हम आपको दिखाएंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए …

हाउस रैपिंग नियम

सबसे पहले आपको चाहिए त्वचा तैयार करें भविष्य की प्रक्रिया के लिए: मालिश स्पंज या स्क्रब से धोएं, भाप लें और इसका इलाज करें। इसके बाद, अपने शरीर को एक मुलायम तौलिये से ब्लॉट करें और आप पहले से तैयार रैप कम्पोजीशन को लागू कर सकते हैं। यह कोमल, गोलाकार आंदोलनों के साथ किया जाता है। उत्पाद को पूरे शरीर पर नहीं, बल्कि केवल समस्या क्षेत्रों - पैरों, नितंबों या पेट पर लागू किया जा सकता है।

फिर क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें संसाधित शरीर के अंग। एक सर्पिल में लपेटें, नीचे से ऊपर तक, लेकिन बहुत अधिक कसने न दें: आपको सहज होना चाहिए। और एक अतिरिक्त ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने के लिए, अपने आप को फिल्म के ऊपर एक तौलिया या चादर से लपेटें और खुद को हरी या हर्बल चाय बनाएं।

आपके पास अपने निपटान में एक घंटा है: कुछ अच्छा संगीत लगाओ, अपने बिस्तर पर लेट जाओ और आराम करो! ठीक है, अगर आप सक्रिय रूप से समय बिताना चाहते हैं, तो सफाई या खेलकूद के लिए जाएं।

जब प्रक्रिया समाप्त हो जाए, तो फिल्म को हटा दें और शेष उत्पाद को गर्म पानी से धो लें। अधिक प्रभाव के लिए, 15-20 मिनट के लिए नमक स्नान करें, फिर त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

जरूरी: आप खाने के 2 घंटे बाद ही लपेटने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, और इसके बाद आप एक और 1 घंटे तक नहीं खा सकते हैं।

एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक या दो दिनों के ब्रेक के साथ 10-17 रैपिंग प्रक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता है। और फिर पाठ्यक्रमों के बीच कुछ महीनों की छुट्टी लें।

अपेक्षित प्रभाव

यहाँ कुछ हैं परिणाम आप बॉडी रैप्स के साथ हासिल करेंगे:

• त्वचा को साफ करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना;
• पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण;
• रक्त परिसंचरण में सुधार और चयापचय में तेजी लाने;
• त्वचा की लोच और दृढ़ता में वृद्धि;
• विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा की संतृप्ति, इसका कायाकल्प;
• शरीर आंतरिक सद्भाव की स्थिति में है।

हालांकि, के बारे में मत भूलना मतभेद इस प्रक्रिया के लिए:

• ट्यूमर;
• गर्भावस्था और महिला रोग;
• वैरिकाज - वेंस;
• गुर्दे की बीमारी;
• दर्दनाक स्थिति, बुखार;
• उपयोग किए गए मिश्रण के घटकों से एलर्जी।

स्लिमिंग रैप रेसिपी

आइए अब वजन घटाने के लिए लोकप्रिय व्यंजनों पर नजर डालते हैं जिन्हें आप खुद बना सकते हैं।

शैवाल लपेट। इस तरह के उत्पाद को तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी से फ्यूकस या केल्प खरीदना होगा, जो सूखे बेचे जाते हैं। सूखे समुद्री शैवाल के कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण के फूल जाने के बाद, आप शैवाल लगा सकते हैं और लपेटने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

तेल लपेट। 20 मिली ऑलिव ऑयल में लैवेंडर और जुनिपर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। फिर सामग्री को हिलाएं और तेल के मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें। उत्पाद को ठंडा करने के तुरंत बाद त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है।

यह नुस्खा वजन घटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि कैफीन में वसा को तोड़ने की क्षमता होती है।

शहद लपेट। पानी के स्नान में 3-4 बड़े चम्मच शहद गर्म करें, जिसमें आप नींबू और संतरे के आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। उत्पाद शरीर पर लगाने के लिए तैयार है।

हरी चाय लपेटो। 3 बड़े चम्मच ग्रीन टी को पीसकर उसमें गर्म पानी मिलाएं। नतीजतन, आपको एक दलिया मिलना चाहिए, जिसे 20 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जानी चाहिए।उसके बाद, आप संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं और उत्पाद तैयार हो जाएगा।

कॉफी लपेटो। गर्म दूध के साथ 3 बड़े चम्मच अनब्रीड कॉफी को घोल की स्थिरता के लिए पतला करें, और फिर शरीर पर लगाएं। यह नुस्खा वजन घटाने के लिए विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि कैफीन में वसा को तोड़ने की क्षमता होती है।

चॉकलेट लपेटो। आधा लीटर पानी गर्म करें और उसमें 200 ग्राम कोकोआ पाउडर घोलें। अच्छी तरह से हिलाएं, मिश्रण को ठंडा होने दें और उसके बाद ही त्वचा पर लगाएं। आप चॉकलेट की अद्भुत गंध की सराहना करेंगे जो प्रक्रिया के दौरान आपको घेर लेगी!

शराब लपेटो। आधा गिलास सूखे केल्प को उबलते पानी में डालें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। उसके बाद, कुछ बड़े चम्मच काली मिट्टी और आधा गिलास रेड वाइन मिलाएं, सब कुछ मिलाएं और त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर रचना को लागू करें।

हर्बल लपेट। एक लीटर उबलते पानी के साथ 200 ग्राम ऋषि या कैमोमाइल डालना चाहिए। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और इसमें कुछ बड़े चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण में एक सूती कपड़ा भिगोएँ और ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटकर शरीर पर लगाएँ।

रैपिंग प्रक्रियाओं को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है। कुछ ही सत्रों के बाद, आप एक अच्छा प्रभाव देखेंगे: त्वचा मजबूत और चिकनी हो जाएगी। और एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ, अतिरिक्त वजन दूर हो जाएगा!