बॉस से डरना कैसे बंद करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

वह आपको कारपेट पर बुलाता है और देर से आने या असफल होने के लिए आपको डांटता है, उसके पास आपको बोनस देने से इनकार करने का अधिकार है और वह दिन को काम से दूर कर सकता है। कुछ अधीनस्थों के लिए, उनके मालिक ब्रूस सर्वशक्तिमान हैं, कम नहीं। वे वास्तव में उससे डरते हैं, फोन स्क्रीन पर बॉस से आने वाली कॉल को देखकर कांपते हैं, और अगर वह उन्हें अपने कार्यालय में बुलाता है तो पसीने से तर हो जाते हैं। हालांकि, अक्सर उच्च प्रबंधन के सामने इस तरह के खौफ का कोई आधार नहीं होता है, और बॉस कृत्रिम रूप से कार्यालय में ऐसा तनावपूर्ण माहौल बनाते हैं, भोलेपन से मानते हैं कि अगर वे डरते हैं, तो वे सम्मान करते हैं।

कॉमेडी श्रृंखला "इंटर्न्स" के जाने-माने डॉक्टर बायकोव और उनके अधीनस्थों को याद करें? यहीं है अधिकारियों का खौफ, यहीं है कांपते घुटने और वाणी जोश से उलझे हुए हैं. सिटकॉम का मुख्य पात्र, इवान ओख्लोबिस्टिन द्वारा शानदार ढंग से निभाया गया, एक वास्तविक अत्याचारी है जो अभिव्यक्तियों का चयन नहीं करता है, दाएं और बाएं रात की पाली वितरित करता है और अपने "प्रयोगात्मक" विषयों के लिए सबसे परिष्कृत परीक्षणों और दंडों का आविष्कार करता है। आश्चर्य नहीं कि काम के प्रति इस दृष्टिकोण से गरीब इंटर्न भयभीत हैं। लेकिन वास्तविक, न कि सिनेमाई जीवन के अभ्यास से पता चलता है कि बॉस को "मांस में शैतान" होने की ज़रूरत नहीं है, ताकि अधीनस्थ उसकी उपस्थिति में सांस लेने से भी डरें। हम अक्सर उन लोगों के सामने एक अतुलनीय विस्मय का अनुभव करते हैं जिन्होंने एक आकाशीय की छवि बनाने की बिल्कुल भी कोशिश नहीं की। आइए एक नजर डालते हैं कि हमें अपने बॉस से क्या डर लगता है और उस डर से कैसे निपटा जाए।

मूल रूप से बचपन से

बॉस का डर एक बच्चे के रूप में आपके द्वारा अनुभव की गई भावनाओं का प्रतिबिंब है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं: अक्सर समस्या बॉस में बिल्कुल नहीं होती है, लेकिन बचपन में आपके पिता या मां के साथ किस तरह के संबंध थे। आप अपने बॉस को देखते हैं, लेकिन आप अपने सामने एक माता-पिता को देखते हैं - एक दबंग, जो आपको प्रतिबंधित करने में सक्षम है, आपको दोस्तों के साथ टहलने नहीं जाने देता, आपको "हाउस अरेस्ट" में डाल देता है, आदि। बॉस का डर एक बच्चे के रूप में आपके द्वारा अनुभव की गई भावनाओं का प्रतिबिंब है। यदि आपके पिता सख्त, मांग करने वाले और मेज पर आपकी मुट्ठी पीट सकते थे, तो आपने उनसे किसी भी गलत काम को छिपाने की पूरी कोशिश की, और आपने अपनी डायरी में ड्यूज के बारे में तभी बताया जब आप परिणामों के लिए मानसिक रूप से तैयार थे। यह संभावना है कि एक वयस्क के रूप में, आप अपने बॉस से भी संबंधित होने लगे: उससे डरें, बैठकों की योजना बनाने से पहले शामक पीएं, और कांपती आवाज के साथ फोन कॉल का जवाब दें।

क्या करें? शुरुआत के लिए, निश्चित रूप से, उस समस्या को समझने में कोई दिक्कत नहीं होती है जिसे आप दशकों से अपने साथ "ले" रहे हैं - उस दरार में जो अचानक आपके माता-पिता के साथ आपके रिश्ते में दिखाई दी। एक मनोवैज्ञानिक की मदद की उपेक्षा न करें - दुर्लभ भाग्यशाली लोग अपने दम पर सामना करने का प्रबंधन करते हैं। खैर, और दूसरी बात, याद रखें कि अब आप बच्चे नहीं हैं और आपको यहीं और अभी रहने की जरूरत है। आप वयस्क हो गए हैं, आप एक गंभीर कंपनी में काम करते हैं, आप एक महत्वपूर्ण पद पर काबिज हैं, बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है, और कोई और आपके कर्तव्यों को पूरा नहीं कर सकता है, अन्यथा आपको बहुत पहले निकाल दिया गया होता। अपने बॉस के साथ एक सहकर्मी की तरह व्यवहार करें, भले ही आपको उसकी बात माननी ही पड़े। पिता घर पर रहे, और केवल वहीं चीजों को सुलझाना समझ में आता है। आपको काम पर काम करना है।

डेस्पिकेबल मी

कुछ नेताओं को रोटी मत खिलाओ - उन्हें अपने मातहतों को नुकसान पहुँचाने और "धोखा" देने दो। दुर्भाग्य से, कुछ लोग वास्तव में सोचते हैं कि बदमाशी ही सम्मान हासिल करने, उच्च प्रदर्शन हासिल करने और आम तौर पर कार्यालय अराजकता में व्यवस्था लाने का एकमात्र तरीका है। यह क्या होता है, हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं: अत्याचारी की पीठ के पीछे फुसफुसाते हुए, घुटने टेकना, आँसू, नखरे और दर्जनों फटे और फिर से लिखे गए इस्तीफे के पत्र। यदि आपका बॉस बस इतना ही है और आप उससे बहुत डरते हैं, तो नई नौकरी की तलाश में जल्दबाजी न करें: समस्या को हल करने के लिए बहुत अधिक प्रभावी और कम दर्दनाक तरीके हैं।

दुर्भाग्य से, कुछ लोग वास्तव में सोचते हैं कि बदमाशी ही सम्मान पाने का एकमात्र तरीका है।

क्या करें? सबसे पहले, हमेशा अपने आप को एक सरल सत्य की याद दिलाएं: आपका बॉस, आपकी तरह, समझ से बाहर होने और उपहास करने से डरता है। उसे इस विचार से बुखार हो जाता है कि वह अपने सहयोगियों के लिए अचानक कुछ भी नहीं बन गया - एक खाली जगह, और इसलिए अपने ही व्यक्ति को महत्व देने की कोशिश करता है। अब सोचो - क्या किसी ऐसे व्यक्ति से डरने लायक है जो खुद ही अंदर से डर से कांपता है? संभावना नहीं है।

दूसरा, अपनी चिंता से निपटने में मदद के लिए कुछ सरल तरकीबों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, बॉस के स्थान पर एक छोटे बच्चे की कल्पना करें - असुरक्षित, बहुरंगी टोपी और शॉर्ट शॉर्ट्स पहने हुए। क्या आप ऐसी प्यारी से डरने वाले हैं? ठीक है, अगर बॉस आपको "कालीन पर" अपनी जगह पर बुलाता है, तो कल्पना करें कि उसके वरिष्ठ, बदले में उसे कैसे बुलाते हैं। हमें यकीन है कि वह भी आपकी ही तरह चिंता करता है। मेरा विश्वास करो, ये मासूम कल्पनाएँ बहुत मदद करती हैं।

खैर, और अंत में, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको कहीं से भी बॉस के डर से निपटने में मदद करेंगे:

1. हमेशा आत्मविश्वास बनाए रखें भले ही आपके गले में गांठ हो, नहीं तो बॉस आपकी उत्तेजना को नोटिस करेंगे और आपके पास पलक झपकने का समय नहीं होगा, क्योंकि रिश्ते में तनाव दिखाई देगा।

2. हिम्मत रखो और कम से कम एक बार बॉस पर आपत्ति … इसके लिए कोई आपको आग नहीं देगा, लेकिन आप समझेंगे: महाराज उतना भयानक नहीं है जितना कि उसे चित्रित किया गया है।

3. अपना काम अच्छे से करो। यदि आप अपने बॉस को जवाब देना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है, आपको शांत रहने में मदद मिल सकती है।

4. अपने आप को मजाक करने दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो कुछ मज़ेदार कहने का अवसर न चूकें। जैसे ही आप अपने "राक्षस" की मुस्कान देखते हैं, यह तुरंत आसान हो जाता है।