स्वस्थ कान - अच्छी सुनवाई

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अपने कानों को स्वस्थ कैसे रखें? सबसे पहले उनकी साफ-सफाई का ध्यान रखें। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वैक्स से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, हर दिन अपने कान को जोर-जोर से उठाना होगा। कम मात्रा में, यह कान के काम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: यह इसे संक्रमण, बैक्टीरिया, गंदगी से बचाता है, मॉइस्चराइज करता है, इसे साफ भी करता है। हालांकि, खराब स्वच्छता और बुरी आदतें सल्फर उत्पादन प्रक्रिया को बाधित करती हैं, जिससे विभिन्न बीमारियां होती हैं।

बुरी आदतें। चारों ओर प्रहार मत करो

अपने कानों में विदेशी वस्तुओं के साथ पोक करना न केवल एक बदसूरत है, बल्कि एक खतरनाक आदत भी है। 0.5 सेमी से अधिक गहरी किसी भी वस्तु को कान में डालने से कान नहर में चोट लगने का खतरा होता है। लेकिन कान में एक माइक्रोक्रैक भी सूजन पैदा कर सकता है। अंदर संक्रमण होना भी बहुत आसान है।

कानों में चुनने पर "निषेध" न केवल वस्तुओं, बल्कि उंगलियों से भी संबंधित है। अक्सर, आप एरिकल को फील नहीं कर सकते या खरोंच नहीं सकते।

लगातार जलन से सल्फर उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, जो आमतौर पर सल्फर प्लग के गठन की ओर जाता है। शॉवर या स्नान के बाद अपने कानों के बाहरी हिस्से को साफ करना सबसे अच्छा है, बस सतह को एक कपास झाड़ू या डिस्क से पोंछ लें।

हेडफोन से ब्रेक लेना

यदि आप हेडफ़ोन के बिना अपने दिन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो ब्रेक लें ताकि आपके कानों को "आराम" करने का समय मिले। और संभावित समस्याओं से बचने के लिए ईयरफोन प्रेमियों को कान की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

हम में से बहुत से लोग सिर्फ अपने कानों में संगीत के साथ रहते हैं। लेकिन लंबे समय तक हेडफोन का इस्तेमाल (खासकर "बूंदों") हमारी सुनने की क्षमता के लिए खराब है। हेडफ़ोन कान नहर में हवा के प्राकृतिक प्रवाह को रोकते हैं और आंतरिक तापमान को बढ़ाते हैं। कान से पसीना आता है, सल्फर का उत्पादन बढ़ जाता है। सॉफ्ट ईयरबड उन पर बैक्टीरिया जमा करते हैं - और संगीत के साथ, उन्हें सीधे आपके कान तक पहुंचाते हैं।

अपने कानों को ठीक से कैसे साफ करें?

ऐसा लगता है कि आपके कान साफ करना इतना आसान है। आपको बस एक कपास झाड़ू लेने की जरूरत है और उसके ईयरवैक्स को "निकालें"। दुर्भाग्य से, यह सही तरीका नहीं है। क्यों? कॉटन स्वैब बस वैक्स को हटा देगा और गलत दिशा में टैंप कर देगा - ईयरड्रम की ओर। कॉटन स्वैब केवल कानों के बाहर की सफाई के लिए होते हैं।

अपने कानों को प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए, ईयर ड्रॉप्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, "रेमो-वैक्स"।

मुख्य फायदा - प्रक्रिया कान के कमजोर हिस्सों के संपर्क के बिना की जाती है। इस प्रकार, कान में चोट या संक्रमण का जोखिम शून्य है। इस मामले में, कान की बूंदें एक साथ कई कार्य करती हैं:

- अतिरिक्त सल्फर और एक्सफ़ोलीएटेड एपिथेलियम के कणों से कान नहर को साफ करें;

- जीवाणुरोधी कार्रवाई के अधिकारी;

- सल्फर को हटाने के बाद संक्रमण के विकास को रोकता है;

- बाहरी श्रवण नहर की त्वचा को नरम करें, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें।

ड्रॉप्स घर पर ही ईयर टॉयलेट को बाहर ले जाने का एक आसान तरीका है। समय पर और सक्षम कान की स्वच्छता हमें किससे बचाती है?

सल्फर प्लग: धोएं या भंग करें?

कान की अनुचित देखभाल से कान नहर में मोम का निर्माण हो सकता है। इस प्रकार एक सल्फर प्लग बनता है - सल्फर को मृत उपकला, पसीने और धब्बों के साथ मिलाया जाता है। ट्रैफिक जाम को हल्के में नहीं लेना चाहिए। वे सुनने की क्षमता को कम कर देते हैं और चक्कर आना, उल्टी और यहां तक कि दौरे भी पड़ सकते हैं। सल्फर प्लग दर्द और टिनिटस के कारणों में से एक हैं, खासकर स्नान या पूल के बाद। जब तक वे अपने आप "विघटित" नहीं हो जाते, तब तक प्रतीक्षा करना असंभव है। लेकिन पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके उन्हें हटाना खतरनाक है।

आप किसी ईएनटी डॉक्टर से या फिर ड्रॉप्स की मदद से ट्रैफिक जाम से छुटकारा पा सकते हैं।" रेमो-वैक्स". डॉक्टर आमतौर पर प्लग को कान से बाहर निकालता है; प्रक्रिया अप्रिय हो सकती है, इसमें समय और मेहनत लगती है। ए " रेमो-वैक्स »बिना दर्द और समय लेने के, उन्हें सीधे कान नहर में नरम और भंग कर देता है।

ओटिटिस मीडिया: बचपन की बीमारी?

हममें से ज्यादातर लोग बचपन में ओटिटिस मीडिया से पीड़ित थे। वयस्क ओटिटिस मीडिया से कम बार पीड़ित होते हैं, लेकिन यह यह बीमारी है जो ईएनटी डॉक्टरों के अभ्यास में सबसे आम है।

ओटिटिस मीडिया क्या है? ओटिटिस मीडिया श्रवण यंत्र के बाहरी या आंतरिक भागों की सूजन है।

यह तब होता है जब:

- वायरल रोग;

- कवक रोग;

- यांत्रिक क्षति;

- जिल्द की सूजन;

- एलर्जी;

- एक्जिमा;

- निरंतर जलयोजन (अति स्राव)।

इनमें से अधिकांश कारणों को समय पर कान की सफाई से समाप्त किया जा सकता है। वैसे, आपको हर दो हफ्ते में सिर्फ एक बार अपने कानों को डीप क्लीन करने की जरूरत है।