घर पर आंतों को जल्दी से कैसे साफ करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 17:42

एनीमा से बचने के लिए घर पर अपनी आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ करने के कई तरीके हैं।

जब सफाई की आवश्यकता हो

आँत में बचा हुआ अपचा भोजन, छोटी आँत के मोड़ों और दूर के कोनों में जमा होकर, गांठों में खो जाता है, जिससे बड़ी आंत से मुख्य मल का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है। यह विषाक्त हो जाता है, पाचन से जुड़े आंतरिक अंगों के रोगों को भड़काने में सक्षम होता है।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर की स्थिति के प्रति चौकस रहना चाहिए। यदि कब्ज की प्रवृत्ति है, तो इनसे छुटकारा पाना काफी संभव है।

जब तत्काल आंत्र सफाई की आवश्यकता होती है:

• मल के किसी भी उल्लंघन के लिए, चाहे कब्ज हो या दस्त;
• लगातार असुविधा के साथ, सूजन, विशेष रूप से खाने के बाद;
• अपच के साथ नाराज़गी, डकार, मतली के साथ;
• जब सुबह और दोपहर में सांसों की बदबू आती है;
• एक त्वचा लाल चकत्ते, मुँहासे की उपस्थिति के साथ;
• प्रतिरक्षा बलों में स्पष्ट कमी के साथ;
• सामान्य आहार को बदले बिना शरीर के वजन में तेज वृद्धि के साथ।

इस तथ्य से कि आंतें विषाक्त पदार्थों से भरी हुई हैं, नींद में खलल पड़ता है, कमजोरी, ताकत का नुकसान शुरू होता है, भावनात्मक स्थिति बिगड़ जाती है। यदि कोई व्यक्ति एक दिन में एनीमा के बिना घर पर आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ करना जानता है, तो भी डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

दवाओं या लोक उपचार का उपयोग आंत्र पैटर्न के साथ एक गंभीर हस्तक्षेप है। विषाक्त विषाक्त पदार्थों से इसकी शुद्धि शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। इसके अलावा, स्वास्थ्य की किसी भी स्थिति के लिए ऐसी प्रक्रिया नहीं की जा सकती है।

एनीमा के बिना आंत्र सफाई के लिए मतभेद:

• किसी भी दैहिक रोग का तेज होना;
• निचले पेट में तेज दर्द की उपस्थिति;
• उच्च रक्तचाप चरण 2-3;
• गुर्दे की विकृति;
• हृदय रोगविज्ञान;
• पाचन तंत्र में पत्थरों की उपस्थिति;
• गर्भावस्था;
• बच्चे को दूध पिलाना;
• सूजन, आंतों के ट्यूमर।

हाल के ऑपरेशन के बाद, मलाशय के घावों के साथ, हाल के स्ट्रोक के बाद, सफाई करने वालों को पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। महिलाओं के लिए, घर पर आंतों को साफ करने से पहले, जो थोड़े समय में किया जाता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

एनीमा के बिना आंतों को साफ करने के तरीके

कई डॉक्टर सफाई एनीमा को एक पुरानी विधि मानते हैं, खासकर जब इसे घर पर स्वयं करते हैं। वे अन्य, अधिक आधुनिक, कोमल तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

प्राथमिक तात्कालिक तरीके:

• दवाओं के साथ सफाई;
• लोक उपचार के साथ सफाई;
• संतुलित आहार।

दवाएं विषाक्त पदार्थों को हटाने का एक कोमल तरीका है। यह दवाओं का उपयोग करता है: फोर्ट्रान्स, सेनाडे, चिटोसन, सक्रिय कार्बन - काला या भूरा।

जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा उनका स्वागत निर्धारित किया जाना चाहिए, न कि दवा को अधिक मात्रा में लेने के लिए। दवाओं के साथ, आप एक दिन में घर पर आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं।

दवाओं का उपयोग करने का लाभ जठरांत्र संबंधी मार्ग, विशेष रूप से निचली आंतों के कामकाज पर एक संतुलित प्रभाव है। दवाओं के सेवन के साथ, माइक्रोफ्लोरा परेशान नहीं होता है, आंतों की दीवारें क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं, डिस्बिओसिस विकसित नहीं होता है।

लेकिन आंतों की मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग करते समय भी, हर्बल सामग्री वाले जुलाब को चुना जाना चाहिए। डॉक्टर आपको बताएंगे कि दवाओं के साथ घर पर आंतों को जल्दी से कैसे साफ किया जाए।

लोक उपचार

एक महत्वपूर्ण बिंदु, जिसके बारे में सभी डॉक्टर चेतावनी देते हैं, यह है कि किसी भी मामले में आंतों की इच्छा को सहन नहीं किया जाना चाहिए, इससे मल का संचय और सख्त होना होता है। यह गतिहीन काम करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इस तरह शरीर ही कब्ज पैदा करता है।

सप्ताहांत में, एनीमा के बिना घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करने की सिफारिश की जाती है। आने वाले सप्ताह में दो दिन की सफाई पाचन तंत्र के अच्छे काम की कुंजी है।

यह सामान्य आंत्र समारोह का एक अभिन्न अंग है। नियमित रूप से सफाई करने से व्यक्ति अपने काम को बखूबी सम्भालता है। यदि आप इसे नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो शेष प्रयास व्यर्थ हो जाएगा या केवल एक अस्थायी प्रभाव होगा।

डॉक्टर से सलाह क्यों लें? यह एक पूर्वापेक्षा है। हमें पहले यह सुनिश्चित करना होगा कि स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य है। पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति ही बिना एनीमा के आंतों को साफ कर सकता है।

अनुशंसित लोक उपचार:

1. मिनरल वाटर की सफाई। विधि इस मायने में सुविधाजनक है कि वांछित परिणाम प्राप्त होने तक इसे बार-बार किया जा सकता है। सप्ताहांत के लिए सफाई की योजना बनाई। सुबह खाली पेट आपको एक गिलास हल्का गर्म मिनरल वाटर पीने की जरूरत है, इसमें 2 बड़े चम्मच हिलाएँ। एल जाइलिटोल। उसके बाद, सबसे सरल जिम्नास्टिक करें, बैठने की नहीं, बल्कि चलने की कोशिश करें। 20 मिनट के बाद, xylitol के बिना एक गिलास गर्म खनिज पानी पिएं, 20 मिनट के बाद - एक और आधा गिलास गर्म खनिज पानी। हर समय तब तक हिलें जब तक शौच करने की लगातार इच्छा न हो।
2. नमकीन पानी से सफाई। प्रक्रिया उसी तरह से की जाती है जैसे मिनरल वाटर के साथ। प्रभाव की हमेशा गारंटी होती है।
3. "व्हिस्क" सलाद। तैयारी: कच्ची सब्जियां काट लें - गाजर, बीट्स, गोभी, अजवाइन के डंठल, लगभग समान मात्रा में लें। हिलाओ, सलाद को थोड़ी मात्रा में जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। मसाले, नमक न डालें। उपयोग: किसी भी भोजन के स्थान पर पूरा सलाद खाएं। सलाद को लगातार कई दिनों तक पकाया और खाया जाना चाहिए। यह न केवल आंतों को साफ करने में मदद करेगा, बल्कि कुछ अतिरिक्त पाउंड भी खो देगा।
4. केफिर पीते हैं। तैयारी: एक गिलास गर्म वसा रहित केफिर लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल वनस्पति तेल, नमक - एक चम्मच की नोक पर। उपयोग: रात को सोने से पहले मिश्रण का सेवन करें। सुबह तक आंतें अपने आप खाली हो जाएंगी। विधि सरल है, पाचन तंत्र के लिए बख्शते हुए, इसका उपयोग अक्सर बाद की जटिलताओं के डर के बिना किया जा सकता है।
5. सूखे मेवे और शहद का मिश्रण। तैयारी: सूखे खुबानी, प्रून, किशमिश को पानी में थोड़ा-थोड़ा भिगोकर बराबर भागों में लें, उन्हें ब्लेंडर से पीस लें। मिश्रण में समान भागों में जैतून का तेल, गहरा शहद मिलाएं। चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएँ। उपयोग: रात में 3 बड़े चम्मच खाएं। एल मिश्रण। कोर्स 1 महीने का है, फिर 2 सप्ताह का ब्रेक और आप कोर्स दोहरा सकते हैं। दीर्घकालिक उपचार आंतों को ठीक करता है, इसके कार्यों को सामान्य करता है।
6. गुण सफाई के साथ Kissel। तैयारी: 50 ग्राम सूखे हिरन का सींग की छाल के साथ आधा किलो सूखा प्रून मिलाएं, 2 लीटर पानी डालें, आधा घंटे तक पकाएं। तैयार शोरबा को छान लें, इसमें 1 बोतल होलोसस मिलाएं। उपयोग: आधा कप प्रतिदिन भोजन के बीच। पेय का हल्का प्रभाव होता है, आंतों को साफ करता है और समग्र कल्याण में सुधार करता है।
7. चोकर। प्रत्येक भोजन से पहले 2 मुट्ठी पिएं। खूब पानी के साथ ½ लीटर तक पिएं। चोकर में मोटे फाइबर होते हैं, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में पचते नहीं हैं, वे विषाक्त विषाक्त पदार्थों, फेकल पत्थरों से आंतों की एक मजबूत सफाई के रूप में कार्य करते हैं। कोर्स - 1 महीना, साल में 2 बार।
8. चुकंदर का रस। तैयारी: 1 किलो लाल चुकंदर लें, इसे छीलकर धो लें, काट लें, ब्लेंडर से पीस लें। फिर रस निचोड़ा जाता है, और बचे हुए केक का उपयोग सलाद की सफाई के लिए, बोर्स्ट की तैयारी में किया जा सकता है। उदाहरण: दिन भर बेतरतीब ढंग से जूस पिएं। रस का शेल्फ जीवन 1 दिन है, अगले दिन आपको एक ताजा भाग तैयार करने की आवश्यकता होती है। इस दिन आपको पौधे आधारित आहार का पालन करना चाहिए। अपने आहार से वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाइयों को पूरी तरह से बाहर कर दें।

इन विधियों का उपयोग करके, आप घर पर एक दिन में आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। पुरानी कब्ज वाले बहुत से लोग औषधीय पौधों का उपयोग करके अपनी आंतों को खाली करना पसंद करते हैं।

इसके लिए उपयुक्त है:

• सन का बीज;
• केला;
• कैमोमाइल;
• दलदली सूखी भूमि;
• स्ट्रॉबेरी का पत्ता;
• सन्टी कलियाँ;
• सेंट जॉन का पौधा;
• अमर

जड़ी-बूटियों को थर्मस में एक-एक करके या समान मात्रा में लिए गए 2-3 पौधों के मिश्रण में पीसा जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 100 मिलीलीटर के ऐसे जलसेक पिएं।

गंभीर कब्ज की प्रतीक्षा किए बिना उपाय किए जाने चाहिए, घर पर मल की पथरी से आंतों को साफ करने का यही एकमात्र तरीका है। औषधीय पौधों से आंतों को खाली करना सदियों से एक पुराना, सिद्ध तरीका है। इतिहासकार प्राच्य चिकित्सकों की प्राचीन पांडुलिपियों में भी व्यंजनों की खोज करते हैं।

संक्षेप

1. एनीमा के बिना एक घरेलू आंत्र सफाई प्रक्रिया पूरे शरीर के काम में एक गंभीर हस्तक्षेप है।
2. एनीमा के बिना घरेलू आंत्र सफाई के लिए, डॉक्टर द्वारा दवाओं का चयन किया जाना चाहिए। यह स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, मौजूदा दैहिक रोगों को ध्यान में रखता है।
3. आप औषधीय पौधों के काढ़े, जलसेक से आंतों को साफ कर सकते हैं। इसके लिए अतिरिक्त प्रयास, समय की आवश्यकता होती है, लेकिन जब अपेक्षित परिणाम प्राप्त होता है, तो सब कुछ भुगतान करता है।