टॉप 15: इससे छुटकारा पाएं और खुशी से जिएं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपने जीवन का निर्माण करता है, जो खुश हो सकता है और बहुत खुश नहीं। कुछ स्थितियों के प्रति दृष्टिकोण पर बहुत कुछ निर्भर करता है, इसलिए घटनाओं के एक स्वतंत्र पाठ्यक्रम पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।

वर्तमान स्थिति की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, प्रस्तुत अवसरों का ध्यान रखना और एक सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए आधार बनाना अनिवार्य है।

खुश रहने के लिए अन्य लोगों के साथ संचार में क्या त्यागें?

दुनिया और जीवन की धारणा काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि अन्य लोगों के साथ संचार कैसे सही ढंग से बनाया गया है।

और इसलिए क्या त्याग दिया जाना चाहिए:

1. पूरा नियंत्रण। अन्य लोगों के कार्यों पर नियंत्रण छोड़ने और आराम करने की सलाह दी जाती है। उसी समय, आप अपने आप को और अन्य लोगों को एक कठोर ढांचे में नहीं डाल सकते, क्योंकि जीवन हमेशा बहुमुखी होगा।
2. आलोचना करने की इच्छा। आप किसी भी कारण से किसी ऐसी चीज की आलोचना नहीं कर सकते जो आपकी राय से अलग हो। इसके अलावा, घटनाओं की आलोचना नहीं की जा सकती है यदि वे कुछ अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है, इसलिए आपको किसी भी परिणाम के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
3. शॉर्टकट असाइन करना। आप उन लोगों को लेबल नहीं दे सकते जो स्वभाव या आदत से समझ से बाहर हो गए हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया को एक विशेष तरीके से मानता है, और इसे माना जाना चाहिए।
4. आदर्श साथी की छवि। कुछ लोग परफेक्ट पार्टनर का सपना देखते हैं, लेकिन एक नहीं हो सकता। आप आदर्श व्यक्ति से मिलने की उम्मीद भी नहीं कर सकते। उसी समय, आप केवल उन सबसे महत्वपूर्ण गुणों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो दूसरी छमाही के अनुरूप होना चाहिए। उसी समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि रिश्ते आसान, आरामदायक होने चाहिए, क्योंकि यह सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने खुश और संतुष्ट होंगे। आदर्श साथी की छवि अक्सर व्यक्तिगत संबंधों के विकास पर विराम लगा देती है।

इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति के साथ संचार सही ढंग से बनाया जाना चाहिए ताकि व्यक्तिगत खुशी प्राप्त करने का अवसर मिल सके।

आपको अपने व्यवहार में क्या त्यागने की आवश्यकता है

विभिन्न जीवन स्थितियों में सही व्यवहार मन की शांति और वांछित सुख की प्राप्ति का गारंटर बन जाता है:

1. खुद को सही साबित करना पसंद है … यह समझना महत्वपूर्ण है कि लोग दूसरों को यह समझाने का सपना देखते हैं कि वे सही हैं, लेकिन साथ ही वे किसी और के दृष्टिकोण को पर्याप्त रूप से समझने के लिए तैयार नहीं हैं। कभी-कभी रिश्ते का स्पष्टीकरण संघर्ष की स्थितियों में आता है। सबसे अच्छा विकल्प है कि आप लगातार उन तर्कों को समाप्त करें जो आपकी नसों और मूड को खराब करते हैं।
2. लगातार अपराधबोध। कुछ गुणों की अनुपस्थिति के लिए आप अपने आप को या अपने प्रियजनों को दोष नहीं दे सकते। इसके अलावा, आप केवल अपने लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
3. प्रभावित करने का प्रयास कर रहा है। आप दिखावा नहीं कर सकते हैं और वह बनने की कोशिश कर सकते हैं जो आप बनने में विफल हैं। आपको कोई भी मुखौटा छोड़ना होगा। आसपास के लोगों को किसी व्यक्ति के "मैं" को समझने के लिए उसका असली चेहरा देखना चाहिए और वास्तव में मौजूदा चरित्र लक्षणों की सराहना करनी चाहिए।
4. बहाने … व्यक्तिगत बहाने अत्यधिक अवांछनीय हैं। यदि वे बड़ी मात्रा में मौजूद हैं, तो मूड उदास होगा और आत्मसम्मान बहुत कम होगा।
5. अन्य लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने का प्रयास। बहुत से लोग जीवन को वैसे ही जी सकते हैं जैसे दूसरे चाहते हैं। वे वह करने का प्रयास करते हैं जो दूसरे उन्हें निर्देशित करते हैं, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को त्यागते हुए। इस योजना के अनुसार, जीवन व्यर्थ है, और फिर भी वह अकेली है!
6. हठ … यह स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि आपने गलती की है, लेकिन जिद्दी होना बेहद अवांछनीय है। यह समझा जाना चाहिए कि अन्य लोगों के पास अधिक ज्ञान या क्षमता हो सकती है। यदि आप जिद छोड़ देते हैं, तो आप एक सामंजस्यपूर्ण जीवन का आनंद ले सकते हैं।
7. अनिश्चितता। हर व्यक्ति जो खुश होने में कामयाब हो गया है, उसकी अपनी गरिमा की भावना है, लेकिन फुलाया हुआ अहंकार अलग है। खुश लोग अपनी खूबियों का सही आकलन करते हैं और अपनी क्षमताओं पर भरोसा करते हैं। अनिश्चितता को समाप्त किया जाना चाहिए क्योंकि यह विकास को सीमित करता है।

सही आत्म-धारणा सबसे कठिन और अप्रत्याशित परिस्थितियों में भी पर्याप्त व्यवहार की संभावना को बढ़ाती है।

जीवन को सही ढंग से देखने से क्या रोकता है

अपने विश्वदृष्टि को बदलते समय जीवन की सही धारणा में हस्तक्षेप करने वाली चीजों की सूची पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है:

1. भारी विचार। किसी व्यक्ति पर नकारात्मकता हावी नहीं होनी चाहिए। आपको सकारात्मक और अच्छे में अपने विश्वास को मजबूत करते हुए भारी विचारों से छुटकारा पाना चाहिए। इसके अलावा, आप जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में शिकायत नहीं कर सकते हैं और सभी को असफलताओं के बारे में बता सकते हैं, क्योंकि यह शुरू में केवल नकारात्मक सेट करता है।
2. भूतकाल। अतीत को भूल जाना कभी-कभी मुश्किल होता है, लेकिन भविष्य की घटनाओं के विकास के लिए इसकी आवश्यकता होती है। यह समझना चाहिए कि परिवर्तन स्वाभाविक है।
3. बुरी भावनाएँ। भय, क्रोध, आक्रोश का त्याग करना बहुत आवश्यक है। बुरी भावनाओं से खुशी की हानि होती है और भविष्य में सकारात्मक बदलाव के लिए कुछ करने की क्षमता होती है।
4. बेहतर जीवन की प्रतीक्षा में। आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि भाग्य किसी व्यक्ति का सामना करेगा और एक आदर्श जीवन आएगा। प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से ठीक वैसा ही जीवन बनाता है जो उसे सूट करता है।

इसके अलावा, किसी को भी किसी चीज की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उम्मीदों से कड़वी निराशा और सभी आशाओं का नुकसान हो सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने दिल की बात सुननी चाहिए, क्योंकि कई मायनों में यह इस बात पर निर्भर करता है कि भविष्य में उसका जीवन कितना अच्छा विकसित होगा।