हम कुशलता से हाथ धोते हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

हर किसी को बचपन में खुद को संक्रमण से बचाने के लिए हाथ धोना सिखाया जाता है, लेकिन हम अक्सर इस सरल क्रिया के महत्व को कम आंकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण कीटाणुशोधन प्रक्रिया है जो आपको इन्फ्लूएंजा और सार्स से लेकर हेपेटाइटिस तक की अविश्वसनीय संख्या में बीमारियों से बचा सकती है। यदि आप नियमित रूप से अपने हाथ धोते हैं और इसे सही तरीके से करना सीखते हैं तो खुद को और अपने परिवार को संक्रमण से सुरक्षित रखना आसान है।

स्वच्छता नियम

काश, बहुत से लोग अपने हाथ धोते हैं, भले ही वे इसे नियमित रूप से करते हैं, लेकिन a) पूरी तरह से पर्याप्त नहीं है, b) आवश्यकता होने पर नहीं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें इस बात का अंदाजा नहीं होता है कि हमारे आस-पास कितने रोग पैदा करने वाले रोगाणु हैं और वे कितनी आसानी से वस्तुओं और हाथों पर दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, अगर कोई पास में छींकता है तो हम अक्सर संक्रमित होने से डरते हैं, लेकिन साथ ही हम मेट्रो में रेलिंग पकड़ने या टच स्क्रीन के साथ भुगतान मशीन का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं। लेकिन एक दिन में सैकड़ों लोग जिस चीज को छूते हैं, उससे संक्रमण होने की संभावना लापरवाह छींक से कहीं ज्यादा होती है!

इसलिए पहला नियम है समय पर हाथ धोना।

यानी जब आप चाहें तब नहीं, बल्कि किसी गंदी सतह के संपर्क में आने के तुरंत बाद। इसलिए, तुरंत बाद अपने हाथ धोने की सलाह दी जाती है

• सार्वजनिक स्थानों पर जाना (विशेषकर परिवहन),
• शौचालय जाना,
• बच्चे का डायपर बदलना,
• कच्चा मांस या मछली काटना,
• जानवरों को छूना,
• लार, रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संपर्क में आना,
• दूषित या संभावित रूप से दूषित वस्तु (उदाहरण के लिए, एक फर्श का कपड़ा, सीवर, या पृथ्वी) के संपर्क के बाद।

इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि घर के अंदर विशेष "जोखिम क्षेत्र" हैं, जहां बड़ी मात्रा में रोगाणु जमा होते हैं। ये हैं, सबसे पहले, डोर नॉब्स, स्विच, रिमोट कंट्रोल, कीबोर्ड, टॉवल और बेड लिनन। अगर आप इन चीजों को साफ रखेंगे तो बीमार होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

दूसरा नियम है हाथों को अच्छी तरह धोना।

आखिरकार, यदि, उदाहरण के लिए, आप अपने हाथों को गीला करते हैं, लेकिन उन्हें नहीं धोते हैं, तो यह विपरीत परिणाम देगा - आर्द्र और गर्म वातावरण में, सूक्ष्मजीव केवल अधिक सक्रिय रूप से गुणा करेंगे। इसलिए, झाग देने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से झागना महत्वपूर्ण है - जितना अधिक झाग होगा, उतने ही कम कीटाणु रहेंगे। अपने हाथ धोने से पहले, आपको अंगूठियां और अन्य गहने हटा देना चाहिए, क्योंकि उनके नीचे भी कीटाणु जमा हो जाते हैं। और, ज़ाहिर है, आपको अपने हाथ के तौलिये को जितनी बार हो सके बदलने की ज़रूरत है - यह हमेशा सूखा और साफ होना चाहिए।

बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल कैसे धोना है, बल्कि कैसे धोना है, क्योंकि शायद ही कोई टॉयलेट साबुन आपको और आपके परिवार को सभी खतरनाक रोगाणुओं से बचा सके। विशेष जीवाणुरोधी एजेंट इस कार्य का बेहतर तरीके से सामना करते हैं।

उदाहरण के लिए, डेटॉल जीवाणुरोधी हाथ साबुन 99.9% बैक्टीरिया को मारता है, जिसमें ई कोलाई और स्टैफिलोकोकस ऑरियस शामिल हैं।¹.

डेटॉल लिक्विड सोप चार अलग-अलग स्वादों में आता है, अलग-अलग पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एडिटिव्स के साथ, इसलिए आपको अपनी आदतों को बदलने और सुरक्षा के लिए आराम का त्याग करने की ज़रूरत नहीं है। जहां कहीं भी पानी का उपयोग करना संभव न हो - बच्चे के साथ टहलने के लिए, पिकनिक पर, सड़क पर, क्लिनिक जाने पर - डेटॉल हैंड जेल या एंटीबैक्टीरियल वाइप्स अपने साथ ले जाएं। आप वेबसाइट www.dettol.ru पर जीवाणुरोधी एजेंटों की पूरी श्रृंखला का अध्ययन कर सकते हैं, साथ ही अपने परिवार को बैक्टीरिया से कैसे बचाएं, इस बारे में बहुत सारी बहुमूल्य जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

बच्चे को हाथ धोना कैसे सिखाएं?

एक बच्चे को संक्रमण से बचाना असंभव है यदि आप उसे अनावश्यक अनुस्मारक और अनुनय के बिना अपने हाथों से हाथ धोना नहीं सिखाते हैं।यदि परिवार के लिए बार-बार और अच्छी तरह से धोना सुखद है, तो यह मुश्किल नहीं होगा - दो या तीन साल के बच्चे स्वेच्छा से वयस्कों की नकल करते हैं और पिताजी और माँ की तरह सब कुछ करना पसंद करते हैं। तो, सबसे पहले, एक व्यक्तिगत उदाहरण पर्याप्त है, और निश्चित रूप से आपको एक वयस्क की तरह वॉशबेसिन के लिए पहुंचने पर बच्चे की प्रशंसा करना और उसकी मदद करना याद रखना चाहिए।

कहीं न कहीं तीन साल की उम्र से, बच्चा विशेष रूप से स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है। इसलिए, हमें उसे वयस्कों की तरह ही सब कुछ करने का अवसर देना चाहिए। आप वॉशबेसिन के लिए एक बेंच को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, जिससे आप स्वतंत्र रूप से नल तक पहुंच सकते हैं, और अपने स्वयं के उज्ज्वल तौलिया को लटका सकते हैं, जिसे वह आसानी से खुद भी प्राप्त कर सकता है। यह अच्छा है यदि बच्चा जिस साबुन का उपयोग करेगा वह चमकीले रंग का और सुखद गंध वाला हो।

डेटॉल का अनोखा नो-टच सिस्टम आपको अपने हाथ धोने को एक मजेदार गेम में बदलने में मदद करेगा।

बच्चा तुरंत इसे पसंद करेगा - आखिरकार, बस अपना हाथ डिस्पेंसर के नीचे रखें, और सिस्टम स्वयं जीवाणुरोधी तरल साबुन के आवश्यक हिस्से को निचोड़ लेगा। यह बहुत ही स्वच्छ है, इसके अलावा, सिस्टम पोर्टेबल है और आपके बाथरूम में ज्यादा जगह नहीं लेता है। डेटॉल जीवाणुरोधी तरल हाथ साबुन विभिन्न प्रकार की सुगंधों में आते हैं जो आपको और आपके बच्चे को पसंद आएंगे।

बच्चे को साफ करना सिखाते समय जिस बुनियादी नियम का पालन किया जाना चाहिए, वह यह है कि जब वह सब कुछ ठीक कर रहा हो तो उसकी प्रशंसा करें, और अगर उसने खुद को पानी से धोया या फर्श पर साबुन गिराया तो उसे कभी डांटें नहीं। आखिरकार, मुख्य बात यह है कि व्यक्तिगत स्वच्छता बच्चे के लिए एक सुखद अनुभव बन जाती है, और सटीकता निश्चित रूप से समय के साथ आएगी। अपने बच्चे को सब कुछ अपने आप करने दें, भले ही वह धीरे-धीरे और अजीब तरह से हो।

इसके अलावा, बच्चे को यह समझाना आवश्यक है कि आपको अपने हाथ धोने या अपना चेहरा धोने की आवश्यकता क्यों है। केवल यह बता देना काफी नहीं है कि स्वच्छ होना अच्छा है और गंदा होना बुरा है। सभी प्रकार की "डरावनी कहानियां" अधिक अनुचित हैं: आखिरकार, मुख्य बात यह है कि बच्चे को दिलचस्पी है, और डराने के लिए नहीं! इसलिए आप कह सकते हैं कि गंदा घूमना फिरना कुरूप है, कि जो बच्चे हाथ नहीं धोते वे अक्सर बीमार हो जाते हैं। रोगाणुओं और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में बच्चे को सरल शब्दों में बताने में कोई हर्ज नहीं है।