हाथ का बना

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

"एक महिला की उम्र, सबसे पहले, उसके हाथों और गर्दन से धोखा दिया जाता है" - यह अनिवार्य कथन लगभग एक कहावत बन गया है जिसे व्यवहार में आसानी से सत्यापित किया जा सकता है: महिलाओं को देखो! निष्पक्ष सेक्स के सबसे अलग प्रतिनिधियों को आपके "विचार प्रयोग" में भाग लेने दें - विभिन्न उम्र, सामाजिक और व्यावसायिक स्थिति के, आप यहां राशि चक्र के संकेतों में अंतर जोड़ सकते हैं …

कुछ भी - आपका लक्ष्य यह पता लगाना है कि क्या आपके हाथ वास्तव में पहली बार में अक्षम्य समय के प्रति संवेदनशील हैं? और सावधानीपूर्वक हाथ की देखभाल एक अप्रिय क्षण को बाहर कर सकती है जब यह आसपास के सभी लोगों के लिए स्पष्ट हो जाता है: आपके हाथ आपकी उम्र को पूरी तरह से धोखा देते हैं, या यहां तक कि आपको एक दर्जन या दो साल भी जोड़ते हैं।

इस बीच, जब आप अपने शोध के गंभीर सैद्धांतिक भाग में व्यस्त हों, तो अपने हाथों की देखभाल के लिए निम्नलिखित में से कुछ युक्तियों को व्यवहार में लाने का प्रयास करें।

• घर का काम आपके हाथों की चिकनाई और कोमलता का मुख्य शत्रु है। और अगर आप जीवन से इस हानिकारक कारक को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते हैं, तो दस्ताने (रबर या धागा) एक शानदार तरीका है! बेशक, एक-दो प्यालों को कुल्ला करने के लिए दस्ताने पहनना सलाह है, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, जीवन की वास्तविकताओं के लिए अभिप्रेत नहीं है। लेकिन … अपने आप से पूरी ईमानदारी से वादा करें कि बड़ी सफाई - धुलाई - सफाई के लिए आप अभी भी इसका इस्तेमाल करेंगे। और इस तरह की छुट्टी के लिए, मैं आपको कपास के आधार पर विशेष रबर के दस्ताने खरीदने की सलाह देता हूं - वे पूरी तरह से फिट होते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, जिसके लिए साधारण रबर के दस्ताने प्रसिद्ध हैं। इसके अलावा, आपको श्रम के कारनामों के लिए इतने प्रभावशाली ढंग से सुसज्जित देखकर (आप प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने सिर पर अखबार से टोपी भी लगा सकते हैं), आपका प्रिय अंतरात्मा की पीड़ा का सामना नहीं कर सकता है। और वह आपके साथ आएगी, ताकि इतनी संवेदनशील लड़की पर काम का बोझ न डालें।
• हैंड क्रीम दो प्रकार की होती हैं - मॉइस्चराइजिंग और प्रोटेक्टिव। दिन के दौरान सुरक्षात्मक का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा को एक विशेष फिल्म के साथ कवर करता है। वैसे, "कट्टरपंथी" सुरक्षात्मक क्रीम फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं - ये डॉक्टरों के लिए तथाकथित पेशेवर उत्पाद हैं, जिन्हें दिन में कई बार अपने हाथ धोना पड़ता है। रात में मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें। इस अनिवार्य प्रक्रिया को न भूलने के लिए क्रीम की ट्यूब को सीधे बेडसाइड टेबल पर रखें। या लैंप स्विच के बगल में - यानी, जहां यह पहुंच योग्य होगा, भले ही आप पहले से ही बस गए हों और भूले हुए हैंड क्रीम के लिए उठने के लिए बहुत अनिच्छुक हों। समय के साथ, रात में अपने हाथों पर क्रीम लगाना आपके लिए उतना ही स्वाभाविक हो जाएगा जितना कि अपने दांतों को ब्रश करना। वैसे, हैंड क्रीम का सिर्फ एक नियमित, हर रोज इस्तेमाल करने से उनकी त्वचा लगभग परफेक्ट हो जाएगी।
• हाथों की त्वचा के लिए, आपको समय-समय पर स्क्रब (एक बॉडी स्क्रब काफी उपयुक्त है) या हार्ड वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - केराटिनाइज्ड कणों को एक्सफोलिएट करके, आप त्वचा को युवा रहने में मदद करते हैं (एक्सफोलिएशन पुनर्जनन प्रक्रिया को उत्तेजित करता है)। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का नियमित उपयोग (सप्ताह में एक बार पर्याप्त है) आपको उस रंजकता से बचने में मदद करेगा जो अक्सर आपके हाथों पर त्वचा की उम्र बढ़ने के साथ होती है। और यह सिर्फ भयानक लग रहा है!
• वैसे, मेरा सुझाव है कि आप सप्ताह में एक बार अपने हाथों के लिए एक दिन अलग रखें: मास्क और छिलके, और फिर एक मैनीक्योर - एक शब्द में, वह सब कुछ जो आपके हाथों के लिए छुट्टी है, और आपकी नसों के लिए वास्तविक विश्राम है। यहां तक कि आत्म-सम्मान भी ऐसी प्रक्रियाएं ही फायदेमंद होती हैं: आप हमेशा खुद को याद दिला सकते हैं कि "अपने लिए, प्रिय" आप पराक्रम और मुख्य के साथ प्रयास कर रहे हैं! (और न केवल इस राक्षस के लिए - आपके समय और ऊर्जा का भक्षक … एक राक्षस, वैसे, जरूरी नहीं कि एक पति हो, हालांकि वह सबसे पहले दिमाग में आता है …)

तो, हाथ त्वचा मास्क।

1. बाकी पीसे हुए कॉफी में थोड़ा सा शहद और खट्टा क्रीम मिलाएं। इस द्रव्यमान के साथ अपने हाथों को "झाड़ें", मालिश करें और धो लें।

2. कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने हाथों पर मास्क फैलाएं, इसे पांच मिनट तक रखें और धो लें। अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।

3. यदि समय समाप्त हो रहा है या आलस्य पूरी तरह से दूर हो गया है, तो बस अपने हाथों को नींबू के टुकड़े से पोंछ लें।

• हर बार हैंड मास्क बनाते समय, त्वचा की मालिश करें, केवल बहुत धीरे से, इसे फैलाने की कोशिश न करें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि मालिश उंगलियों से शुरू करें, फिर सीधे उंगलियों पर जाएं, फिर हथेली पर। आपको हाथ की पीठ पर मालिश खत्म करने की जरूरत है। हर बार मास्क से मालिश करना आवश्यक नहीं है, कभी-कभी यह आपके हाथों को क्रीम से सूंघने के लिए पर्याप्त होता है, मुख्य बात यह है कि समय खोजने और इस जादुई क्रिया को करने के लिए खुद को राजी करें! और फिर, इसकी निस्संदेह प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त, एक मुखौटा के साथ वैकल्पिक मालिश और क्रीम के साथ मालिश। रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट ने लंबे समय से इस तथ्य को साबित किया है कि हाथों पर और सीधे उंगलियों पर बहुत सारे सक्रिय बिंदु होते हैं, जिस पर अभिनय करके (उदाहरण के लिए, मालिश), आप पूरे शरीर को टोन कर सकते हैं। इसलिए अगर आपका मूड जीरो है तो अपनी तर्जनी उंगलियों की ठीक से मालिश करें। यदि चुंबकीय तूफान आपके लिए एक खाली वाक्यांश नहीं है, तो सक्रिय रूप से अनाम को रगड़ें। और सबसे अच्छा - सभी उंगलियों की मालिश - यह आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करता है और नसों को शांत करता है।
• वार्निश से पीले हुए नाखून नींबू के रस से हल्के होते हैं। लेकिन रेवलॉन या मावला जैसी जानी-मानी कंपनियों के पास विशेष लाइटनिंग उत्पाद हैं। नफरत वाले पीलेपन से बचने के लिए, वार्निश के लिए एक विशेष आधार का उपयोग करें, खासकर यदि आप उज्ज्वल, रंगीन वार्निश के प्रेमी हैं। नेल वार्निश के प्रत्येक प्रसिद्ध निर्माता के पास इस स्कोर पर अपने प्रस्ताव हैं: और लोरियल, उत्कृष्ट रंगीन और पारदर्शी वार्निश के अलावा, विशेष रूप से आपके नाखूनों की सुंदरता की देखभाल के लिए वार्निश की एक पूरी श्रृंखला है। यह वार्निश के लिए आधार है; ग्लॉस वार्निश जिसके साथ आप अपने नाखूनों को नियमित वार्निश के ऊपर कवर करते हैं; वार्निश, "सीमेंटिंग" सामान्य, रंगीन, इसे अधिक समय तक रखने की अनुमति देता है; वार्निश जो आपके नाखूनों को सख्त बनाता है, उन्हें छूटने और टूटने नहीं देता … संक्षेप में, चुनने के लिए कुछ है। क्या आप जानते हैं कि एक परिचित धातु फ़ाइल दो नाखूनों का कारण है? यह एक सिद्ध तथ्य है। अब से, तथाकथित "डायमंड कोटिंग" के साथ एक विशेष कार्डबोर्ड का उपयोग करें। इसे केवल एक दिशा में चलाएं, न कि "आगे-पीछे" आदत से बाहर: यह फ़ाइल बहुत जल्दी अनावश्यक चीजों को काट देती है, इसे थोड़ा अधिक करने का जोखिम होता है।
• निश्चित रूप से, आपने सुना है कि आजकल पारंपरिक मैनीक्योर का वैकल्पिक तरीका "सूखा" है। "सूखी मैनीक्योर" एक हार्डवेयर प्रक्रिया है जब क्यूटिकल्स पर एक नरम समाधान लागू किया जाता है, और फिर "अतिरिक्त", विभिन्न अनुलग्नकों के साथ एक विशेष मशीन का उपयोग करके खुरदरी त्वचा को हटा दिया जाता है। यह विधि अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है क्योंकि हमारे "अशांत" समय में चोट का जोखिम लगभग शून्य हो गया है, अर्थात् घाव और संक्रमण, और मैनीक्योर सैलून के आगंतुक सावधान हैं (और ठीक ही ऐसा)। वैसे, "सूखी मैनीक्योर" के लिए ऐसी मशीन घरेलू उपयोग के लिए खरीदी जा सकती है। यदि आप एक सैलून मैनीक्योर पसंद करते हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान दें कि प्रत्येक सभ्य सैलून में न केवल एक मैनीक्योर है, बल्कि पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से आपके हाथों की देखभाल के लिए विशेष प्रक्रियाएं भी हैं। आप कभी-कभी खुद को लाड़ कर सकते हैं!
• हाथ आपके मुख्य "उत्पादन उपकरण" होते हैं, दोनों जब आप शारीरिक श्रम में लगे होते हैं, और जब आप कीबोर्ड या बॉलपॉइंट पेन से "बनाते हैं"। और, निश्चित रूप से, विशेष रूप से ज़ोरदार "श्रम कारनामों" के बाद आप महसूस करते हैं कि वे कितने थके हुए हैं … और कंप्यूटर पर काम करना, सामान्य रूप से इस तरह की बीमारी को दोहराए जाने वाले तनाव की चोट (आरटीआई) के रूप में उकसाता है - आपके कड़ी मेहनत करने वाले, उंगलियां, हालांकि ज्यादा नहीं, लेकिन बस इतना ही। उन्होंने चाबियों को लंबे समय तक और बिना किसी रुकावट के हराया! इसलिए, काम में ठहराव बस आवश्यक है।

और बीच में आप कर सकते हैं कुछ विशेष हाथ व्यायाम:

1. अपने हाथों को कई बार ज़ोर से निचोड़ें और साफ़ करें।

2. अपने हाथों को मुट्ठी में बांधकर घुमाएं।

3. अपने हाथों को नीचे की ओर हिलाएं और हवा में रिलैक्स करें।

योग के सामान्य और उपयोगी शौक को ध्यान में रखते हुए, "हाथों के लिए योग" अभ्यास के एक सेट की पेशकश करने वाले विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करें:

1. अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और अपनी हथेलियों को आराम दें। माइम को कई बार दक्षिणावर्त घुमाएं। अपनी बाहों को नीचे करें और अपने हाथों को आराम दें। व्यायाम को वामावर्त दोहराएं।

2. खड़े होकर, अपने कंधों को सीधा करें और अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। अपनी मुट्ठियों को बल से कसें और साफ करें।

3. अपनी मुड़ी हुई भुजाओं को छाती के स्तर पर एक साथ लाएं, जैसे प्रार्थना में। हथेलियों पर मजबूती से दबाएं। कुछ सेकंड के लिए तनावपूर्ण बाहों के साथ इस स्थिति में रहें। अपने हाथ नीचे रखो और आराम करो। व्यायाम को कई बार दोहराएं।

ये व्यायाम रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और हाथों की त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं।

किसी को विशाल सिलिकॉन नाखून बनाना पसंद है, आप अच्छी तरह से साफ-सुथरी फ्रेंच मैनीक्योर के प्रशंसक हो सकते हैं - लेकिन किसी भी मामले में, आपके हाथों की सुंदरता और सौंदर्य बेहद सुखद और आंख को भाता है। एक शब्द में, जैसा कि प्रसिद्ध गीत "सब कुछ आपके हाथों में है!" में गाया जाता है।