बुढ़ापे से डरने से कैसे रोकें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एक युवा लड़की आईने के सामने खड़ी होती है और अपने चेहरे और बालों की जांच करती है। नहीं, वह अपनी ठुड्डी पर स्प्लिट एंड्स या लालिमा की तलाश नहीं कर रही है। वह कहीं से आए भूरे बालों और आंखों के आसपास छोटी-छोटी झुर्रियों को लेकर चिंतित है। यह लड़की चाहे कितनी भी बड़ी हो - 25, 30 या 35, वह, कई अन्य लोगों की तरह, बुढ़ापे से डरती है और हर जन्मदिन के साथ उसे कम खुशी मिलती है।

बेशक, अगर कोई लड़की 20 से थोड़ी अधिक है, तो यह कहने योग्य नहीं है कि सफेद बाल शरीर की उम्र बढ़ने का संकेत है। बाल पिगमेंटेशन खोने के कई कारण हैं। यह तनाव, और आनुवंशिकता, और यहां तक कि किसी व्यक्ति के निवास स्थान में खराब पर्यावरणीय स्थिति है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि उपस्थिति में परिवर्तन का कारण क्या है, तथ्य यह है: हम सोचते हैं कि हम बूढ़े हो रहे हैं, और ये विचार हमें खुश नहीं करते हैं। हमारे जीवन के सफर में मिलने वाली उम्र की महिलाएं बोर हो रही हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से कुछ 60 वर्ष से अधिक उम्र के होने पर आकर्षक लगते हैं।

हर कोई एक महंगी शराब की तरह खूबसूरती से उम्र का प्रबंधन नहीं करता है: जितने अधिक वर्ष होंगे, उतना ही बेहतर होगा। मूल रूप से, वृद्ध महिलाओं के चेहरे अंततः झुर्रियों से ढक जाते हैं, शरीर अपनी लोच खो देते हैं, और स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देती हैं - सांस की तकलीफ, कटिस्नायुशूल, अनिद्रा और अन्य "जीवन की खुशियाँ"।

हम अपनी दादी और माताओं को देखते हैं और समझते हैं कि एक दिन हम भी आसानी से 5वीं मंजिल तक सीढ़ियां नहीं चढ़ पाएंगे और "एंटी-एजिंग" के रूप में चिह्नित क्रीम खरीदना शुरू कर देंगे। ये विचार भयावह हैं, और बुढ़ापा जीवन के अंत की तरह लगता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक कहते हैं: यह सब केवल हमारे दिमाग में है, वास्तव में, परिपक्वता जीवन की वही अवस्था है जो बचपन और किशोरावस्था में होती है। तुम बदतर नहीं दिखोगे, तुम बस अलग हो जाओगे। इसलिए जरूरी है कि यौवन का पूरा आनंद उठाने के लिए और मुस्कान के साथ जीवन में एक नया मुकाम हासिल करने के लिए शांति से बुढ़ापे का इलाज करना सीखें।

बुढ़ापा कोई बीमारी नहीं है

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि उम्र बढ़ना एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हममें से किसी को भी नहीं छोड़ेगी। यह कोई बीमारी या कुछ असामान्य नहीं है। इसलिए, जब आप आईने में पहली शिकन देखते हैं, तो इस तथ्य के बारे में सोचना बेहतर है कि अब त्वचा को अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता है, लेकिन किसी भी मामले में निराशा में लिप्त न हों। तनाव, अवसाद और निराशा सबसे खराब बीमारियां हैं जिन्हें आप कमजोर होने के डर से पकड़ सकते हैं। बाकी सब कुछ सिर्फ प्राकृतिक परिवर्तन है जिसके साथ आपको जीना है।

बुढ़ापा सुंदरता का नुकसान नहीं है

हां, युवा लड़कियां नाजुक त्वचा और छेनी वाली आकृति वाले पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं, लेकिन जरा अपनी मां या बड़ी सहकर्मी को देखें: क्या आप कह सकते हैं कि वर्षों से वे बदसूरत हो गई हैं? नहीं, क्योंकि बड़ी उम्र की महिलाओं की खूबसूरती बिल्कुल अलग होती है। उनकी टकटकी में - शांति और ज्ञान (कम से कम उनमें से अधिकांश के लिए), और उनकी मुस्कान इतनी सुंदर है कि दूसरे भी मुस्कुराना चाहते हैं। आपको बुढ़ापे से डरना नहीं चाहिए, यह सोचकर कि इसके आने से आपकी सुंदरता चली जाएगी। व्यक्तिगत देखभाल में रुचि की हानि वास्तव में डरने योग्य है। दुर्भाग्य से, कई रूसी महिलाएं यह पाप करती हैं: एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर, वे आकारहीन बोरियों के लिए सुरुचिपूर्ण कपड़े बदलते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि हल्का मेकअप भी करना बंद कर देते हैं और स्वेच्छा से तथाकथित बूढ़ी महिलाओं के बराबर खड़े हो जाते हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अपनी उपस्थिति की निगरानी करना कभी बंद नहीं करेंगे, तो आपको डरने की कोई बात नहीं है।

यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अपनी उपस्थिति की निगरानी करना कभी बंद नहीं करेंगे, तो आपको डरने की कोई बात नहीं है।

बुढ़ापा कोई सजा नहीं

हैरानी की बात है कि कई महिलाएं मानती हैं कि बुढ़ापा एक हंसमुख युवा की सजा है। जैसे, मैंने जीवन का आनंद लिया, और यह काफी है - "बूढ़ी महिला मित्रों" के लिए बेंच पर जाएं और बीते हुए वर्षों के बारे में उदासी। खैर, आइए देखते हैं युवावस्था को लापरवाह बचपन की सजा के रूप में।मैं ब्रेक के दौरान सहपाठियों के साथ भागा, स्लेजिंग गया - "कठिन श्रम" में आपका स्वागत है: अथक परिश्रम करें, बच्चों को जन्म दें, उनका पालन-पोषण करें और उन्हें स्लेज पर सवारी करते हुए देखें और यार्ड के चारों ओर दौड़ें। अच्छा, यह बकवास नहीं है? जीवन का प्रत्येक चरण अपने तरीके से सुंदर है। बुढ़ापे में आप प्यारे बच्चों और पोते-पोतियों से घिरे रहेंगे। बुढ़ापे में, आप अंततः थकाऊ काम से छुट्टी ले सकते हैं, अपने आप को उस चीज़ के लिए समर्पित कर सकते हैं जिसके लिए आपके पास पहले पर्याप्त समय नहीं था। और वर्षों से प्राप्त ज्ञान आपको इस समय को बुद्धिमानी से प्रबंधित करने में मदद करेगा।

बुढ़ापा आलस्य नहीं है

हम में से अधिकांश "सेवानिवृत्त" शब्द से चिढ़ जाते हैं। यदि बेरोजगार वृद्धावस्था का विकल्प आपको शोभा नहीं देता है, तो आपको पहले से निराश नहीं होना चाहिए और अब यह सोचकर अपना सिर पकड़ लें कि आप दिन भर घर पर कैसे बैठेंगे। किसने कहा कि सेवानिवृत्ति का अर्थ स्वचालित विकलांगता है? ऐसा नहीं है: उम्र ऊर्जा और काम करने की इच्छा के बारे में कुछ नहीं कहती है। आयु सीमा के कारण भर्ती नहीं? यह भी कोई फर्क नहीं पड़ता।

एक नज़र डालें: बहुत से सेवानिवृत्त लोग आखिरकार वही करना शुरू कर रहे हैं जो उन्होंने अपने पूरे जीवन का सपना देखा है। कोई शौक से कमाता है, कोई फ्रीलांसर बन जाता है, तो कोई अपना खुद का व्यवसाय खोलता है।

लोग कहते हैं यौवन में सौन्दर्य प्रकृति का कार्य है, वृद्धावस्था में सुन्दरता स्वयं स्त्री का कार्य है। अभी, जब बुढ़ापा ही आपका भविष्य है, तो आप एक दिन अपने सिर को ऊंचा करके इस अवस्था में प्रवेश करने के लिए हर संभव प्रयास कर सकते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, अपना ख्याल रखें, अपने हर दिन में कुछ अद्भुत खोजने की कोशिश करें, और आप यह नहीं देखेंगे कि यह सब आपको कैसे परिपक्वता को एक अद्भुत समय बनाने की अनुमति देगा।