आप किस उम्र में बच्चे को चाय दे सकते हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

चाय पूरी तरह से प्यास बुझाती है, एक सुखद स्वाद और कम कैलोरी सामग्री होती है, और कुछ चाय कुछ बीमारियों को खत्म करने में मदद करती हैं। पेय न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों को भी मदद करता है। और किस उम्र में बच्चे को चाय दी जा सकती है?

क्या बच्चों के लिए "वयस्क" पेय लेना संभव है

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि सादा हरी या काली चाय बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। यह पेय की संरचना और गुणों के कारण है:

• कमाना यौगिक लोहे के अणुओं को नष्ट कर देते हैं, जिससे रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, भूख में कमी देखी जा सकती है, क्योंकि पदार्थों का पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली पर एक जलन प्रभाव पड़ता है। ग्रीन टी में ब्लैक टी की तुलना में अधिक टैनिन होते हैं;
• ऑक्सालिक एसिड की उपस्थिति दांतों के इनेमल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो अभी तक शिशुओं में पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है। क्षय होने का खतरा बढ़ जाता है;
• कैफीन हृदय और संवहनी प्रणाली के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

शिशुओं द्वारा काली या हरी चाय पीने के नकारात्मक परिणामों में शामिल हैं:

• अति उत्तेजना;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित करने की प्रवृत्ति;
• नींद संबंधी विकार;
• स्मृति में कमी, ध्यान।

घटना एक निश्चित समय के बाद शरीर में हानिकारक पदार्थों के संचय के रूप में प्रकट हो सकती है। विशेष शर्तों के अधीन, छोटे बच्चों को "वयस्क" चाय देने की अनुमति है। यह पूरी तरह से स्वस्थ crumbs पर लागू होता है।

1. बच्चे की उम्र 1, 5-2 साल है।
2. प्रति दिन पेय की अनुमत मात्रा 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं है।
3. सबसे पहले, अपने बच्चे को एक फल और बेरी, काला या हर्बल पेय का स्वाद दें। हरी चाय पेश की जाने वाली आखिरी है
4. रंग हल्का है, स्थिरता मजबूत नहीं है।
5. पूरा दूध खतरनाक यौगिकों के प्रभाव को बेअसर करने में मदद करेगा। बशर्ते कि बच्चे को उत्पाद से एलर्जी न हो।
6. चाय में चीनी, शहद या नींबू मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है।
7. ग्रीन ड्रिंक का सेवन बच्चों को केवल सुबह करने की अनुमति है, ताकि रात की नींद में खलल न पड़े।

पूर्वगामी के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि जीवन के पहले वर्षों में, बच्चे को बच्चों की चाय की कोशिश करने की पेशकश करने की सिफारिश की जाती है, जो बच्चे के विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखता है।

आहार में ठीक से कैसे प्रवेश करें

आप किस उम्र में बच्चों को चाय दे सकते हैं, यह एक व्यक्तिगत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद निर्धारित करने योग्य है। नवजात शिशुओं को पेय देना निश्चित रूप से असंभव है।

1. 1 महीने की उम्र से, बच्चे को सौंफ पर आधारित चाय देने की अनुमति है, क्योंकि इसका काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
2. … प्रारंभ में, बच्चे को 1 चम्मच से अधिक की मात्रा के साथ पेय पेश करने की आवश्यकता होती है। और प्रतिक्रिया देखें। दाने की अनुपस्थिति में, दर को 2 चम्मच तक बढ़ा दें। इसी तरह, इसे दैनिक दर पर लाना आवश्यक है।
3. 4 महीने से आप कैमोमाइल या लिंडेन चाय दे सकते हैं। जड़ी-बूटियाँ नींद को सामान्य करती हैं, भड़काऊ प्रक्रियाओं के जोखिम को कम करती हैं, और पानी-नमक संतुलन को भी सामान्य करती हैं।
4. 5 साल की उम्र से, आप पहले से ही अपने बच्चे को पुदीने की चाय पिलाने की कोशिश कर सकती हैं, जिसमें सुखदायक गुण होते हैं। छह महीने से इसे गुलाब के पेय को भोजन में शामिल करने की अनुमति है।
5. और 2 साल की उम्र से, डॉ। ई। कोमारोव्स्की सहित बाल रोग विशेषज्ञों को कमजोर काली चाय बनाने की अनुमति है। लेकिन हरे रंग के उपयोग को 10 साल की शुरुआत तक स्थगित करने की सिफारिश की जाती है, ताकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित न करें और पेट खराब न करें।

बच्चों के लिए मानदंड

यह न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस उम्र में अपने बच्चे को चाय दे सकते हैं, बल्कि अधिक मात्रा से बचने के लिए पेय की खपत की दर भी महत्वपूर्ण है।

1. शिशुओं के लिए, हर्बल तैयारियों को सावधानी से इंजेक्ट किया जाता है, जिससे दर सप्ताह में 1-2 बार 100-200 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है।
2. 2 साल की उम्र से, चाय 7 दिनों में 4 बार से अधिक नहीं दी जाती है, 50 मिली (काली पत्ती)।
3. 3 साल की उम्र से, काली चाय की दर बढ़ाकर 100 मिलीलीटर कर दी जाती है।
4. अधिक उम्र में, एक एकल खुराक को 200 मिलीलीटर तक बढ़ाया जाता है और एक मजबूत पेय दिया जा सकता है।
5. बच्चों को 12 महीने के बाद, दिन में 2-3 कप बच्चों को चाय पीने की अनुमति है।

स्वस्थ चाय कैसे बनाएं?

यह जानना पर्याप्त नहीं है कि आप किस उम्र में बच्चों को काली चाय दे सकते हैं, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि बिना रंजक और परिरक्षकों के एक औषधीय और मजबूत पेय तैयार करने की सिफारिश की जाती है। गुलाब कूल्हों, लिंडेन या कैमोमाइल फूल, साथ ही पुदीना या नींबू बाम इन उद्देश्यों के लिए एकदम सही हैं।

नीचे रोज़हिप बेरीज से फोर्टिफाइड चाय बनाने की विधि दी गई है।

अवयव:

• गुलाब जामुन - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• पानी - 2 गिलास।

तैयारी:

1. फलों को चाकू से काट लें। एक गहरे बर्तन में डालें।
2. तरल की निर्दिष्ट मात्रा जोड़ें।
3. सामग्री के साथ कंटेनर को पानी के स्नान में रखें।
4. उबालने के बाद, एक घंटे के एक चौथाई तक गर्म करें।
5. स्टोव से निकालें, एक गर्म तौलिया के साथ लपेटें, 60 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. फिर चीज़क्लोथ और छलनी से छान लें। बच्चों को दिन में 3 बार से ज्यादा गर्म न दें।

अच्छी तरह से तैयार गुलाब की चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी शांत करती है।

संक्षेप

चाय बनाने के लिए, लीफ टी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, न कि बैग में बने उत्पाद का। पीने के अन्य टिप्स और ट्रिक्स:

• 2 साल से कम उम्र के बच्चों को काली या हरी चाय देना सख्त मना है;
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, हर्बल चाय या तैयारी उपयुक्त हैं;
• बच्चों को ताजी पीसा हुआ चाय दिया जाता है;
• केवल सुबह में टॉनिक पेय की अनुमति है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों और तेज बुखार के लिए आपको चाय देने की जरूरत नहीं है।

बच्चे की स्थिति की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। यदि, पीने के बाद, भलाई में गिरावट आती है, तो आपको पेय को मना कर देना चाहिए और इसे 3 सप्ताह के बाद देने का प्रयास करना चाहिए।