क्या गर्भवती महिलाओं के लिए शहद करना संभव है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

गर्भावस्था की अवधि के दौरान, आहार से कुछ सामान्य खाद्य पदार्थों को छोड़कर, एक निश्चित आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञों ने समझाया कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए शहद प्राप्त करना संभव है और यदि हां, तो कितनी मात्रा में।

गर्भवती महिलाओं के लिए शहद के फायदे

दवा गर्भवती महिलाओं सहित शहद के लाभों से इनकार नहीं करती है। मधुमक्खी पालन उत्पाद का लगभग सभी प्रणालियों और अंगों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन इसका उपयोग केवल छोटी मात्रा में ही किया जाना चाहिए। नहीं तो एलर्जी और मोटापे का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, दैनिक आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान शहद महिला के शरीर पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव डाल सकता है।

उपचार एक शक्तिशाली एलर्जेन है, इसलिए गर्भवती माताओं के लिए दैनिक सेवन केवल 50-100 ग्राम है।

कम हीमोग्लोबिन और एनीमिया

शहद प्राकृतिक रूप से पचने योग्य आयरन का एक आदर्श स्रोत है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के इष्टतम स्तर की तेजी से बहाली में योगदान देता है। उत्पाद को केवल एक विश्वसनीय विक्रेता से खरीदने की सलाह दी जाती है। गर्भवती महिलाओं के लिए गहरे रंग का शहद बेहतर होता है।

संक्रामक और सर्दी की रोकथाम

गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से श्वसन प्रणाली (फ्लू, सार्स, सर्दी) के रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित दवाओं की सूची बहुत सीमित है। ऐसे में शहद मदद करेगा, जो नींबू के साथ मिलकर ऐसे रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए एक प्रभावी और सुरक्षित साधन बन जाता है।

भ्रूण पर प्रभाव

अमीनो एसिड की उच्च सामग्री के कारण, जो शरीर की नई कोशिकाओं और ऊतकों के विकास और निर्माण की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, अजन्मे बच्चे के लिए शहद एक अमूल्य उत्पाद है।

हार्मोनल स्तर का सामान्यीकरण

गर्भावस्था के दौरान, भावनात्मक अस्थिरता अक्सर होती है, जो अत्यधिक चिड़चिड़ापन, बार-बार मिजाज और अशांति में प्रकट होती है। शहद हार्मोन को सामान्य करने में मदद करेगा, साथ ही नकारात्मक भावनाओं से भी छुटकारा दिलाएगा।

पहली तिमाही

छोटी खुराक में, मधुमक्खी पालन उत्पाद एक कठिन अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली अप्रिय संवेदनाओं से एक महिला को राहत देने में सक्षम है। इसलिए, निम्नलिखित शर्तों के तहत इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

1. प्रतिरक्षा का कमजोर होना। गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में हार्मोन के प्रभाव में, प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण कमजोर होना होता है। इस उत्पाद को खाने से हार्मोन को स्थिर करने में मदद मिलेगी, जिससे कई वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षा बढ़ेगी। इसका न केवल मां के स्वास्थ्य पर बल्कि उसके अजन्मे बच्चे पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
2. फुफ्फुस। यह विशेष रूप से पहली तिमाही में उच्चारित किया जाता है। विनम्रता का नियमित सेवन केशिकाओं के प्रतिरोध को कम करेगा और ऊतकों से तरल पदार्थ को संवहनी बिस्तर में निकालने की प्रक्रियाओं को सक्रिय करेगा।
3. विषाक्तता। कम मात्रा में शहद (20-50 ग्राम) विषाक्तता की किसी भी अभिव्यक्ति को खत्म करने में मदद करता है। इसके प्रयोग से पेट की जलन, जी मिचलाना और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अन्य विकारों से राहत मिलेगी।
4. सुस्ती और नींद में खलल। यदि आप नियमित रूप से शहद वाली चाय पीते हैं, या सोने से पहले उत्पाद के 2-3 बड़े चम्मच खाते हैं, तो आप समस्या को ठीक कर सकते हैं।

मीठा उत्पाद चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और सर्दी के इलाज के लिए उपयोग किया जाने वाला एक अच्छा उपाय है। इसके अलावा, यह एक प्रभावी ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान मिठास का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसमें पहली तिमाही भी शामिल है, जब भ्रूण प्रणाली और अंग बनते हैं, और एक महिला को ऊर्जा और पोषक तत्वों के अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता होती है।शरीर के वजन में वृद्धि को रोकने के लिए और जितना हो सके शरीर की रक्षा करने के लिए, कन्फेक्शनरी उत्पादों (मिठाई, केक और अन्य) को शहद से बदलने की सलाह दी जाती है।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही में, भूख में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जिससे अतिरिक्त वजन भी हो सकता है। ऐसे में दिन में 2 बड़े चम्मच शहद खाने की सलाह दी जाती है, जब आपको विशेष रूप से भूख लगती है। प्राकृतिक मिठास पाचन क्रिया को भी सामान्य करती है और कब्ज को दूर करने में मदद करती है।

तीसरी तिमाही

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में भी थोड़ी मात्रा में शहद की आवश्यकता होती है। बाद के चरणों में अधिकतम खुराक 60-100 ग्राम है। एक मीठे उत्पाद के साथ शरीर की अधिकता से सिरदर्द, अपच, शरीर के तापमान में वृद्धि और बिछुआ बुखार का विकास हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मतभेद

कई लाभों के बावजूद, मधुमक्खी पालन उत्पाद में कई मतभेद हैं जिनके बारे में सभी को जानना आवश्यक है।

यदि आपको ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो मधुमक्खी उत्पाद नहीं खाना चाहिए:

• मधुमेह मेलेटस - शहद में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो शरीर द्वारा खराब अवशोषित होते हैं;
• हाइपोटेंशन - रक्तचाप कम करता है;
• मधुमक्खी उत्पादों या उनके व्यक्तिगत घटकों के प्रति संवेदनशीलता।

परिणामों

शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। कम मात्रा में यह गर्भवती महिलाओं सहित सभी के लिए उपयोगी होगा।

इष्टतम खुराक 50-100 ग्राम है। मिठाई के लिए अत्यधिक जुनून अप्रिय परिणामों की धमकी देता है, जो गर्भवती मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है।

यदि आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो उपचार का उपयोग करने से इनकार करना बेहतर है।