गपशप से तनाव दूर होता है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

बचपन से ही हमें सिखाया जाता था कि पीठ पीछे किसी की चर्चा करना अच्छा नहीं होता। लेकिन जैसा कि अमेरिकी वैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं, गपशप करना वास्तव में इतना बुरा नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, वास्तव में, गपशप एक महत्वपूर्ण सामाजिक कार्य करता है, एक प्रकार के अलार्म सिग्नल के रूप में कार्य करता है और यहां तक कि तनाव से लड़ने में भी मदद करता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि गपशप के दो सकारात्मक प्रभाव होते हैं। सबसे पहले, अफवाहें प्रसारित करके, आप किसी को उन परेशानियों के बारे में चेतावनी दे सकते हैं जो उसे धमकी दे रही हैं। वैज्ञानिकों ने गपशप को "सामाजिक" (अभियोगात्मक गपशप) कहा है। दूसरा, यह गपशप के तनाव को कम करता है। जब वह ऐसी जानकारी साझा करता है जो उसे उत्साहित करती है, तो वह तुरंत शांत हो जाता है, जो कुछ भी उबलता है उसे छोड़ देता है।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि सितारों के बारे में गपशप करना या अपने परिचितों की हड्डियों को धोना बकवास से ज्यादा कुछ नहीं है, Ytro.ru लिखता है।

बर्कले विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया, जिसके परिणाम गपशप के लाभकारी गुण साबित हुए। प्रयोग के लिए, कई स्वयंसेवकों को खेल में भाग लेने के लिए कहा गया, जबकि उनमें से एक ने धोखा दिया। अन्य प्रतिभागियों ने केवल खेल देखा, लेकिन उनके पास खिलाड़ियों को सूचित करने का अवसर था कि उनमें से एक धोखा दे रहा था। बेशक, वे खड़े नहीं हो सकते थे और खुले तौर पर बेईमानी की घोषणा कर सकते थे, इसलिए उन्होंने गपशप की।

प्रयोग के दौरान, शोधकर्ताओं ने पर्यवेक्षकों की हृदय गति को रिकॉर्ड किया। जब प्रतिभागियों ने बेईमानी देखी, तो उनकी हृदय गति बढ़ गई और वे चिंतित हो गए। जब उन्होंने अफवाह को खिलाड़ियों में से एक को दिया, तो हृदय गति सामान्य हो गई। "गपशप ने नकारात्मक भावनाओं को हटा दिया, वे बेहतर महसूस करने लगे," पर्यवेक्षकों ने निष्कर्ष निकाला।

“गपशप का मुख्य कारण अन्य खिलाड़ियों की मदद करना था। वे सिर्फ इस बारे में गपशप नहीं करना चाहते थे कि एक बदमाश कितना बुरा कर रहा है। परोपकारिता स्वयं यहां प्रकट होती है, अध्ययन के लेखक, मनोवैज्ञानिक मैथ्यू फीनबर्ग ने समझाया।