हिप फैट आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
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वीडियो: हिप फैट आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

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Anonim

अपने फिगर की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें? इस मामले में, अलार्म बजने में जल्दबाजी न करें, अगर नए साल की छुट्टियों के बाद, आप कूल्हों और नितंबों पर थोड़ी वसा देखते हैं। ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, ऐसे जमा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, क्योंकि वे चयापचय संबंधी समस्याओं और हृदय रोग को रोकते हैं।

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ब्रिटेन में ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर डायबिटीज, एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म के कॉन्स्टेंटिनोस मैनोलोपोलोस का कहना है कि कमर में वसा का संचय (ऊपरी वसा कहा जाता है), नितंब और जांघ (निचला वसा) शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है।

यदि ऊपरी वसा निश्चित रूप से हानिकारक है, तो निचला वाला उपयोगी है, क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। जांघों पर वसा खतरनाक फैटी एसिड को अवशोषित करता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ एजेंट होता है जो धमनियों को रोकता है।

भविष्य में, डॉक्टर हृदय रोग और मधुमेह जैसे चयापचय रोगों से बचाने के लिए शरीर में वसा के पुनर्वितरण के लिए विभिन्न तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं, शोधकर्ताओं का सुझाव है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओबेसिटी में प्रकाशित एक लेख में, मनोलोपोलोस ने अलग-अलग उम्र के लोगों और अलग-अलग शरीर के वजन पर 21 स्वतंत्र अध्ययनों के आंकड़ों का हवाला दिया जो उनके दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं।

तो, 27 हजार लोगों को कवर करने वाले अध्ययनों में से एक ने कूल्हों की परिधि और रोधगलन के कम जोखिम के बीच संबंध का खुलासा किया। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जांघें जितनी भरी होंगी, कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा उतना ही कम होगा। इसके अलावा, कम वसा की मात्रा रक्त प्लाज्मा में एस्कॉर्बिक एसिड के स्तर के सीधे आनुपातिक होती है - सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट जो रक्त वाहिकाओं की रक्षा करता है।

"शरीर का आकार और वसा जमा का स्थान मायने रखता है। कूल्हों और जांघों पर वसा अच्छा है, लेकिन पेट के आसपास की चर्बी खराब है,”मैनोलोपोलोस कहते हैं। आदर्श रूप से, वैज्ञानिक मानते हैं, जांघों पर जितनी अधिक चर्बी होती है, पेट उतना ही सपाट रहता है। "दुर्भाग्य से, वसा आमतौर पर दोनों में प्राप्त होता है," वे कहते हैं।

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