बिना प्लास्टिक सर्जरी के एंजेलीना जोली की तरह होंठ और चीकबोन्स कैसे बनाएं? भाग 2

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एलेना रोसोशिंस्काया, ओस्टियोपैथ, "फेस कल्चर" पद्धति के लेखक की सलाह

भाग 2. चीकबोन्स

उम्र के साथ, गाल डूब जाते हैं। उनके ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां, जो चेहरे के भावों में बहुत कम शामिल होती हैं, समय के साथ कमजोर और पतली होती जाती हैं। चीकबोन्स पर चमड़े के नीचे की चर्बी भी घुल जाती है, गाल सपाट हो जाते हैं और नीचे की ओर बढ़ते हैं, जिससे नाक और होठों के बीच एक हॉल बनता है।

नासोलैबियल सिलवटों को कम करने या पूरी तरह से हटाने के लिए, आपको चीकबोन्स में वॉल्यूम बनाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, ऊपरी गालों की मांसपेशियों को मजबूत करना। तब त्वचा कस जाएगी, और हॉल कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

1. वार्म अप

प्रारंभिक स्थिति: अपने होठों को अपनी उंगलियों से अपने दांतों से दबाएं।

अपने गालों को लयबद्ध रूप से तब तक फुलाएँ जब तक आप थोड़े थके हुए न हों। फिर अपने मुंह में हवा लें और इसे 20-30 सेकंड के लिए एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं।

2. चम्मच से व्यायाम करें

प्रारंभिक स्थिति: अपने होठों को अपने दांतों से थोड़ा दबाएं, और अपने मुंह में एक चम्मच लें।

इसे धीरे-धीरे उठाने की कोशिश करें, अपने गालों के साथ मुस्कुराते हुए और ऊपर की स्थिति में (चम्मच को ऊपर उठाकर) दो बार गिनें। इसे 20 बार करें।

उसके बाद, आराम करें, अपने गालों को धीरे से सहलाएं और उन्हें अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाएं।

व्यायाम को 3 बार दोहराएं।

होंठ, चीकबोन्स की तरह, प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं।

Alena Rossoshinskaya मास्को और सेंट पीटर्सबर्ग में किताबों की दुकानों में मुफ्त मास्टर कक्षाओं की एक श्रृंखला आयोजित करता है। मास्टर कक्षाएं एक नई तकनीक के लिए समर्पित हैं - "फेस कल्चर"।

"फेस कल्चर" कॉम्प्लेक्स की मदद से, आप आंखों के नीचे बैग और डबल चिन से छुटकारा पा सकते हैं, नकली झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं, ऊपरी पलक के ओवरहैंगिंग को हटा सकते हैं, आदि।

अनुसूची

मास्को

26 मार्च 19.00 बजे, "नई किताब", मलाया सुखारेवस्काया स्क्वायर, 12, टीसी "सदोवया गैलरी", मेट्रो सुखरेवस्काया।

27 मार्च 18.30 बजे, "यंग गार्ड", बी पोलींका, 28, एम। पोलींका।

२८ मार्च १७.०० बजे, "मॉस्को हाउस ऑफ़ बुक्स", सेंट। नोवी आर्बट, 8, मेट्रो अर्बत्सकाया।

29 मार्च 17.00 बजे, "बिब्लियो-ग्लोबस", मायासनित्सकाया सेंट, 6/3, बिल्डिंग 1, मेट्रो लुब्यंका।

30 मार्च 16.00 बजे, किताबों की दुकान "मास्को", सेंट। वोज्द्विज़ेंका, 4/7, भवन। 1, एम। पुस्तकालय के नाम पर लेनिन।

सेंट पीटर्सबर्ग

31 मार्च 19:00 बजे, "बुकवोएड", नेवस्की प्रॉस्पेक्ट, 46.

1 अप्रैल 19:00 बजे, "बुकवोएड", लिगोव्स्की प्रॉस्पेक्ट, 10.

एक विज्ञापन के रूप में प्रकाशित