बिना प्लास्टिक सर्जरी के एंजेलीना जोली की तरह होंठ और चीकबोन्स कैसे बनाएं?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एलेना रोसोशिंस्काया, ओस्टियोपैथ, "फेस कल्चर" पद्धति के लेखक की सलाह

भाग 1. होंठ

हमारे होंठ लगातार काम कर रहे हैं - जब हम खाते हैं, बोलते हैं, मुस्कुराते हैं, हंसते हैं, उदास होते हैं या गुस्सा करते हैं। लेकिन बहुत बार वे बस निरंतर स्थिर माइक्रोस्ट्रेस में होते हैं, जो पतलेपन की ओर जाता है, निचले कोनों तक, बदसूरत जमी हुई ग्रसनी।

यदि आपके होंठ स्वाभाविक रूप से छोटे हैं, तो आपको अपनी मनचाही मात्रा प्राप्त करने के लिए दिन में कई बार प्रशिक्षण देना चाहिए।

1. वार्म अप

प्रारंभिक स्थिति: अपने होठों को अंदर की ओर खींचें।

निचले होंठ को ऊपरी एक के खिलाफ रगड़ें, निचले जबड़े को दाएं और बाएं घुमाएं, फिर उन्हें "थपथपाएं", काट लें। 10-15 दोहराव करें।

प्रारंभिक स्थिति: अपने होठों में खींचो और धीरे से अपना मुंह बंद करो।

अपना मुंह अचानक खोलने की कोशिश करें और एक पॉपिंग ध्वनि करें (अपना मुंह संपीड़न के साथ खोलें)। 10 बार दोहराएं।

2. अपनी उंगली से व्यायाम करें

प्रारंभिक स्थिति: अपनी उंगली अपने मुंह में रखें। अपने होठों को बंद करें और उन्हें आगे की ओर धकेलें।

अब अपनी उंगली को अपने होठों की भीतरी सतह से निचोड़ें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपनी उंगलियों से होंठों को धीरे से पिन करें।

30-50 प्रतिनिधि करें।

होठों की तरह चीकबोन्स काम करने योग्य होते हैं।.

Alena Rossoshinskaya मास्को और सेंट पीटर्सबर्ग में किताबों की दुकानों में मुफ्त मास्टर कक्षाओं की एक श्रृंखला आयोजित करता है। मास्टर कक्षाएं एक नई तकनीक के लिए समर्पित हैं - "फेस कल्चर"।

"फेस कल्चर" कॉम्प्लेक्स की मदद से, आप आंखों के नीचे बैग और डबल चिन से छुटकारा पा सकते हैं, नकली झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं, ऊपरी पलक के ओवरहैंगिंग को हटा सकते हैं, आदि।

अनुसूची

मास्को

26 मार्च 19.00 बजे, "नई किताब", मलाया सुखारेवस्काया स्क्वायर, 12, टीसी "सदोवया गैलरी", मेट्रो सुखरेवस्काया।

27 मार्च 18.30 बजे, "यंग गार्ड", बी पोल्यंका, 28, एम। पोलींका।

२८ मार्च १७.०० बजे, "मॉस्को हाउस ऑफ़ बुक्स", सेंट। नोवी आर्बट, 8, मेट्रो अर्बत्सकाया।

29 मार्च 17.00 बजे, "बिब्लियो-ग्लोबस", मायासनित्सकाया सेंट, 6/3, बिल्डिंग 1, मेट्रो लुब्यंका।

30 मार्च 16.00 बजे, किताबों की दुकान "मास्को", सेंट। वोजद्विज़ेंका, 4/7, भवन। 1, एम। पुस्तकालय के नाम पर लेनिन।

सेंट पीटर्सबर्ग

31 मार्च 19:00 बजे, "बुकवोएड", नेवस्की प्रॉस्पेक्ट, 46.

1 अप्रैल 19:00 बजे, "बुकवोएड", लिगोव्स्की प्रॉस्पेक्ट, 10.

एक विज्ञापन के रूप में प्रकाशित