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वीडियो: घर पर अपने लीवर को साफ करने के 5 बेहतरीन तरीके
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
जिगर विषाक्त यौगिकों को निष्क्रिय करता है, अतिरिक्त हार्मोन, विटामिन, चयापचय अंत उत्पादों को समाप्त करता है। प्रोटीन चयापचय प्रदान करता है, प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है, गंभीर चोटों के मामले में रक्त की हानि की भरपाई करता है।
यदि आप लगातार थकान और सिरदर्द महसूस करते हैं, मुंह में एक अप्रिय कड़वा स्वाद होता है और दाहिने हिस्से में खिंचाव की अनुभूति होती है, पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं, तो मुख्य अंगों में से एक को मदद की आवश्यकता होती है। इसे वापस सामान्य करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि घर पर अपने लीवर को कैसे साफ किया जाए।
कई त्वरित और प्रभावी तरीके हैं। लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
प्राकृतिक कॉफी
सामान्य स्फूर्तिदायक पेय के साथ एनीमा पित्त के प्रवाह और बहिर्वाह को तेज कर सकता है, पित्ताशय की थैली और यकृत के कामकाज में सुधार कर सकता है। प्राकृतिक कॉफी के लाभकारी पदार्थ आंतों की दीवारों में अवशोषित होते हैं, संचित कचरे के उन्मूलन में तेजी लाते हैं और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं।
एनीमा घोल तैयार करने के लिए आपको चाहिए:
- 750 मिली पानी उबाल लें।
- 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक कॉफी डालें।
- एक घंटे के एक चौथाई के लिए कम गर्मी पर उबाल लें।
- ठंडा करें, अवक्षेप को छान लें।
- प्रक्रिया के बाद, तरल को 10-15 मिनट के लिए बनाए रखने का प्रयास करें।
एनीमा को एक दिवसीय डिटॉक्स आहार के साथ जोड़ा जा सकता है। दिन के दौरान, केवल एक विशेष सफाई पेय की अनुमति है। इसे तैयार करने के लिए बिना चीनी वाले क्रैनबेरी जूस को 1:3 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं, इसमें 2 ग्राम दालचीनी, 1 ग्राम जायफल मिलाएं। 20 मिनट के लिए आग पर मिश्रण को उबाल लें, ठंडा करें, 3 नींबू से ताजा रस और उतनी ही मात्रा में संतरे डालें। आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी और तैयार पेय पीना चाहिए।
जतुन तेल
घर पर लीवर को साफ करने के सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक जैतून के तेल का उपयोग है।
प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण होते हैं:
- सत्र से 3 दिन पहले, मेनू से मीठे, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मछली, मांस, मक्खन को बाहर करें। केवल पौधों के खाद्य पदार्थों की अनुमति है।
- सफाई के दिन, आप 200 मिलीलीटर से अधिक सेब का रस नहीं पी सकते।
- आंतों से मल निकालने के लिए एनीमा दें।
- जिगर को 3-4 घंटे तक गर्म करें। ऐसा करने के लिए, अपने दाहिने तरफ गर्म पानी के साथ एक हीटिंग पैड रखें।
- रक्त वाहिकाओं और पित्त नलिकाओं को फैलाने वाली दवाएं लें।
- 200 मिलीलीटर जैतून के तेल को 35 डिग्री सेल्सियस पर गर्म करें।
- उतनी ही मात्रा में नींबू का रस तैयार कर लें।
- 30-50 मिली तेल पिएं, फिर थोड़ा जूस पिएं। अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को सुनें। उल्टी हो सकती है। अगर ऐसा नहीं होता है, तो पीते रहें।
2 घंटे के बाद रेचक लें। यदि आवश्यक हो तो फिर से एनीमा दें।
अगले दिन, इसे पादप खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति है। दूसरे दिन से आप दलिया और चाय का मेनू चालू कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपने सामान्य आहार पर लौटें। शरीर को अनुकूलन के लिए औसतन 5 दिनों की आवश्यकता होगी।
इस विधि को चुनते समय सावधानी बरतें। खुराक से अधिक, शरीर की असंतोषजनक प्रतिक्रिया के contraindications और लक्षणों की अनदेखी, तीव्र अग्नाशयशोथ और पित्त संबंधी शूल को भड़का सकती है।
कॉन्यैक और अरंडी का तेल
घर पर लीवर को साफ करने का एक त्वरित, प्रभावी और अपेक्षाकृत कोमल तरीका कॉन्यैक और अरंडी के तेल का उपयोग है। प्रक्रिया से एक सप्ताह पहले, मीठा, मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन, मसालेदार भोजन, मांस, डेयरी उत्पाद छोड़ दें। आहार विशेष रूप से पादप खाद्य पदार्थ होना चाहिए।
सफाई तकनीक में निम्नलिखित चरण होते हैं:
- प्रक्रिया के दिन की पूर्व संध्या पर, बिस्तर पर जाने से पहले एनीमा दें।
- सुबह फिर से कोलन की सफाई करें।
- दैनिक आहार में पके हुए सेब, ताजे रस, स्थिर मिनरल वाटर शामिल होना चाहिए।
- 19.00 बजे के बाद, 50 मिलीलीटर कॉन्यैक पिएं।
- 30 मिनट के बाद उतनी ही मात्रा में कैस्टर ऑयल का सेवन करें। अगले दिन तक कुछ भी न खाएं।
- सफाई रात में या सुबह जल्दी होगी। घबराएं नहीं, मल के साथ छोटे-छोटे पत्थर भी निकल सकते हैं।
अगले 3 दिनों तक पौधे आधारित आहार का पालन करें। यदि वांछित है, तो प्रक्रिया को हर 30 दिनों में 3 महीने के लिए एक बार दोहराया जा सकता है।
सोर्बिटोल
खाद्य पूरक बिल्कुल हानिरहित है, यह आसानी से रक्त में फ्रुक्टोज में बदल जाता है, यह चीनी का विकल्प है। इसके अलावा, सोर्बिटोल में एक पित्तशामक, हल्का रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। गुलाब कूल्हों के साथ, पदार्थ का उपयोग अक्सर अस्पताल की सेटिंग में जिगर को साफ करने के लिए किया जाता है।
यदि आप घर पर प्रक्रिया करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें:
- अपने सत्र से 3 दिन पहले सीमित पशु वसा वाला हल्का आहार लें।
- शाम को, सफाई की पूर्व संध्या पर, गुलाब का जलसेक तैयार करें: 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 3 बड़े चम्मच जामुन डालें।
- सोने के बाद उच्च एनीमा दें।
- पेय गरम करें, 3 बड़े चम्मच सोर्बिटोल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, एक घूंट में पिएँ।
- अपने दायीं ओर हीटिंग पैड के साथ बिस्तर पर लेटें।
- सफाई की प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप कुछ हल्के व्यायाम कर सकते हैं। उत्पाद लेने के 40 मिनट बाद, इसे हर्बल उत्पादों के साथ नाश्ता करने की अनुमति है।
सोर्बिटोल की खुराक से अधिक न लें। अन्यथा, मतली, चक्कर आना, कमजोरी, उल्टी, पेट फूलना संभव है।
चुक़ंदर
घर पर बीट्स से लीवर की सफाई पतझड़ में की जाती है, जब सब्जी पक जाती है और इसमें अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। इस तेज और प्रभावी विधि के लिए केवल प्रक्रिया के दिन सख्त आहार की आवश्यकता होती है:
- सफाई क्रिया की पूर्व संध्या पर, त्वचा से 1 किलो चुकंदर हटा दें। पूरी जड़ वाली सब्जियों को एक तामचीनी पैन में स्थानांतरित करें, 1 लीटर ठंडा पानी डालें, इसका स्तर याद रखें।
- एक और 2 एल तरल जोड़ें।
- एक उबाल लेकर आओ, बिना ढके उबाल लें।
- जब पानी १ लीटर के स्तर पर वापस आ जाए, तो सब्जियों को निकाल लें, ठंडा करें, बारीक कद्दूकस पर काट लें।
- परिणामस्वरूप प्यूरी को शेष शोरबा के साथ मिलाएं। कम गर्मी पर एक घंटे के एक तिहाई के लिए उबाल लें।
- ठंडा होने के बाद, धुंध का उपयोग करके तलछट को निचोड़ लें।
- ४ भागों में बाँटकर फ्रिज में रख दें।
- अगले दिन, शोरबा का 1 भाग हर 4 घंटे में लें। 20 मिनट पहले, आप उबली हुई सब्जियां या पके हुए सेब खा सकते हैं। दिन में गुलाब का काढ़ा और मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है।
- क्लींजर पीने के बाद, अपनी दाहिनी ओर लेट जाएं और गर्म हीटिंग पैड लगाएं।
- यदि आपने जिगर को सही ढंग से साफ किया है, तो प्रक्रिया के बाद आप कल्याण में एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस करेंगे।
चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली के लिए धन्यवाद, अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य, नींद सामान्य हो जाती है, हल्कापन और अतिरिक्त ऊर्जा दिखाई देगी। त्वचा, बाल, नाखून और भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार होगा।
याद रखें कि सफाई में कई contraindications हैं। ये गर्भावस्था, स्तनपान, मासिक धर्म रक्तस्राव, मधुमेह मेलेटस, कोलेलिथियसिस, अल्सर, अग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस हैं। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विकृति, गुर्दे की विफलता, किसी भी बीमारी के तीव्र पाठ्यक्रम, सामान्य कमजोरी और अवसाद के लिए प्रक्रिया निषिद्ध है।
इसलिए, सफाई की चुनी हुई विधि की परवाह किए बिना, डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है। वह संभावित मतभेदों को बाहर करेगा और प्रक्रिया के दौरान गलतियों से बचने के लिए सिफारिशें देगा।
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