आप कितने साल से बच्चों को अनार देना शुरू कर सकते हैं?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अनार के प्रति डॉक्टरों का विशेष रवैया है, क्योंकि यह फल न केवल एलर्जी का कारण बनता है, बल्कि दांतों के इनेमल को भी नष्ट कर देता है। लेकिन इस सब के साथ, नकारात्मक गुण तभी प्रकट होते हैं जब आप मानदंडों का पालन नहीं करते हैं और हर दिन फल खाते हैं। आप किस उम्र में बच्चों को अनार दे सकते हैं, यह जानना जरूरी है ताकि एलर्जी न हो।

आप अपने बच्चे को अनार कब दे सकते हैं?

अनार में कई उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं जो बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। लेकिन इसे बच्चे के आहार में सावधानी से और कम मात्रा में शामिल किया जाना चाहिए ताकि एलर्जी या अपच से बचा जा सके।

दिलचस्प! आप किस उम्र में अपने बच्चे को कीवी दे सकते हैं?

अनार खाने के बाद बच्चे की स्थिति और व्यवहार की निगरानी करना सही उपाय होगा। पूर्ण सुरक्षा की स्थिति में ही आप फल खाना जारी रख सकते हैं।

आप कितने साल की उम्र से बच्चों को अनार दे सकते हैं और आहार में इसका परिचय दे सकते हैं:

1. अनार को एक साल से बच्चे के आहार में शामिल किया जा सकता है।
2. पहले चरणों में, यह सप्ताह में एक बार 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं की मात्रा में अत्यधिक पतला रस हो सकता है।
3. इस तरह की फीडिंग बच्चे की स्थिति को देखते हुए लंच से पहले ही दी जा सकती है।
4. खाने के लिए केवल पके और रसीले अनार का ही उपयोग किया जा सकता है, अन्यथा पेट की दीवारों में एसिड जलन की संभावना बढ़ जाती है, जो बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

जब त्वचा पर जलन, दाने या लालिमा के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको पूरक खाद्य पदार्थों का उपयोग बंद कर देना चाहिए।

विटामिन के स्रोत के रूप में, यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है, इसलिए अगली बार आपको फल खाने के सवाल पर तभी लौटना चाहिए जब बच्चा तीन साल की उम्र तक पहुंच जाए।

बच्चे को अनार सही तरीके से कैसे दें

वास्तव में, ऐसे कई पहलू हैं जो विनियमित करते हैं कि किस उम्र में बच्चों को अनार दिया जा सकता है और किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बाकी के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

1. भोजन के सामान्य आत्मसात होने की स्थिति में भी, रस को उबले और ठंडे पानी से पतला करना चाहिए। चीनी और पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, जिससे पेट में दर्द हो सकता है।
2. अनार के बीज बच्चे को तीन साल के बाद ही दिए जा सकते हैं। नहीं तो पेट और आंतों के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, छोटे बच्चों में, निगलने वाला पलटा अच्छी तरह से विकसित नहीं होता है, इसलिए यह घुट सकता है।
3. हड्डियों को खाने के बाद एपेंडिसाइटिस की सूजन के खतरे के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की कोई स्पष्ट राय नहीं है, लेकिन वे आंतों के काम को जटिल बनाने की सलाह नहीं देते हैं, जिससे रुकावट विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि कई हड्डियां खा ली गई हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से बाहर आ जाएंगी।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को अनार के बीज एक चौथाई अनार या 100 मिलीलीटर रस की मात्रा में सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं दिया जा सकता है।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आधा अनार या 200 मिलीलीटर ताजा रस देकर दरों को दोगुना किया जा सकता है। लेकिन ऐसे मानदंड तभी उचित और अनुमेय हैं जब उत्पाद को व्यक्तिगत रूप से सहन किया जाता है और शरीर द्वारा इसकी धारणा में कोई समस्या नहीं होती है।

अपने बच्चे के लिए सही अनार का चुनाव कैसे करें

पहली बार फल खाते समय, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे के शरीर की सही प्रतिक्रिया का निर्धारण करें, उसके व्यवहार और असुविधा या खुजली की संभावित शिकायतों को देखते हुए।

यह जानकर कि आप किस उम्र में बच्चों को अनार दे सकते हैं, आपको सही फल चुनने की जरूरत है:

1. हरे या निम्न गुणवत्ता वाले फलों को छोड़कर, बच्चों के लिए खरीदे गए अनार को सावधानीपूर्वक और सही ढंग से चुना जाना चाहिए।
2. ग्रे अनाज किण्वन प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत देते हैं, जो फल को खाने के लिए खतरनाक बनाता है।
3. एक नरम फल से भी बचा जाना चाहिए, क्योंकि यह अत्यधिक संभावना है कि यह पारगमन में क्षतिग्रस्त हो गया था और इसके अधिकांश लाभकारी और पौष्टिक गुणों को खो दिया था।
4. आदर्श विकल्प केवल घने त्वचा, समान ट्यूबरकल और असमान रंग वाला अनार होगा।
5. एक मध्यम आकार के फल से 250 मिलीलीटर रस निकलना चाहिए, जिसका सेवन पानी से पतला करके ही किया जा सकता है। खरीद के तुरंत बाद, बच्चे को गंदे फल पर रोगाणुओं के शरीर में प्रवेश करने से बचाने के लिए फल को अच्छी तरह से धोना चाहिए।

संक्षेप

1. अनार का रस गर्म पानी से पतला होना चाहिए।
2. फल के बीज तीन साल की उम्र से दिए जा सकते हैं।
3. बच्चों के लिए केवल रसदार और पके फल चुने जाते हैं।
4. फल का उपयोग करने से पहले, इसे धोना सुनिश्चित करें, इस तथ्य के बावजूद कि आप केवल बीज का उपयोग कर रहे हैं।