हमें लेसिथिन की आवश्यकता क्यों है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

लेसिथिन को निर्धारित करने में कठिनाई इस वसा जैसे पदार्थ के लिए शरीर की आवश्यकता को निर्धारित करने में है। रोग की स्थिति का निर्धारण करने के बाद ही कोई यह पता लगा सकता है कि शरीर के लिए आवश्यक यौगिक कैसे लिया जाए। और केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि किसी विशेष रोगी को उसके लिए क्या चाहिए।

एक व्यक्ति को लेसितिण की क्या आवश्यकता है?

इस तथ्य के बावजूद कि मानव शरीर में लेसितिण का उत्पादन नहीं होता है, यह निस्संदेह लाभ लाता है और कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है। यह जानने के बिना कि यह किस लिए है, जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के इस अद्वितीय सेट की आवश्यकता पर संदेह हो सकता है, लेकिन यह जानने के बाद कि यह क्या है, किसी को इसकी महत्वपूर्ण अनिवार्यता से सहमत होना होगा।

यह कहने के लिए पर्याप्त है कि अंडे की जर्दी में लेसिथिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जहां से समय के साथ चूजे पैदा होते हैं, और यह समझा जा सकता है कि पदार्थ कोशिकाओं के विकास और विकास में शामिल है, एक विशेष अंग से संबंधित उनके भेदभाव।

सच है, कुछ शोधकर्ता और चिकित्सक (उदाहरण के लिए, आम जनता के लिए जाने-माने, डॉ। मायसनिकोव), इस प्राकृतिक परिसर के लाभों से इनकार करते हैं और इसके लिए क्या आवश्यक है, यह समझ में नहीं आता है। ऐसे डॉक्टरों का मानना है कि लेसिथिन के लाभों को बहुत बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है, और यह केवल उन दवा कंपनियों के हाथों में है जो इसका निर्माण और वितरण करती हैं। क्या इस तरह की राय के अस्तित्व का अधिकार है, यह विस्तार से विचार करके काफी सरलता से तय किया जा सकता है कि यह क्या है (उदाहरण के लिए, संरचना को बहाल करने या विभिन्न कोशिकाओं में झिल्ली बनाने के लिए आवश्यक सामग्री)। मुख्य बात यह जानना है कि यह किस लिए है।

मानव शरीर में लेसिथिन विभिन्न प्रक्रियाओं में भाग लेता है, लेकिन जब वे एक शौकिया को यह समझाने की कोशिश करते हैं कि लेसिथिन क्या है, तो वे तुरंत कई, सबसे महत्वपूर्ण लोगों को याद करते हैं।

पाठ्यपुस्तक के ये उदाहरण भी स्पष्ट रूप से यह समझाने के लिए पर्याप्त हैं कि यह किस लिए है:

• लेसिथिन लिपिड चयापचय प्रक्रिया का एक अनिवार्य घटक है - यह हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, कठोर-से-पचाने वाले फैटी बेस के टूटने को तेज करता है;
• आप समझ सकते हैं कि शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं होने के परिणामों की कल्पना करके इसकी आवश्यकता क्यों है - कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े और जटिल लिपिड से वसा जमा होने वाले जहाजों के शरीर में उपयोगी होने की संभावना नहीं है;
• यह कल्पना करने के लिए कि यह क्या है और यह किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति के लिए कितना महत्वपूर्ण है, कोई यह जान सकता है कि उसे मायोकार्डियम को मजबूत करने के लिए निर्देशित किया जाता है, यह उनकी प्राकृतिक लोच को विश्राम में बदलने से रोकता है, जिससे हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार होता है;
• लेसिथिन अग्न्याशय के एक हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाता है और इसकी कमी के विकास को रोकता है - उम्र से संबंधित मधुमेह के विकास को रोकता है।

यदि यह स्पष्टीकरण पर्याप्त नहीं है, तो इसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट और उम्र बढ़ने की समस्या से संबंधित महिलाओं द्वारा आसानी से समझाया जा सकता है। यह ज्ञात है कि कोशिकाओं की संरचनात्मक झिल्लियों द्वारा पिछली क्षमताओं के नुकसान से उपस्थिति के दृश्य में गिरावट आती है - झुर्रियाँ, लोच का नुकसान और त्वचा का मलिनकिरण।

कॉस्मेटोलॉजी में, इसका उपयोग त्वचा की उपस्थिति और स्थिति में सुधार करने के लिए, बालों को एक सुंदर चमक और पिछले स्वस्थ रूप देने के लिए किया जाता है। इसी समय, लेसिथिन का महिला तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तनाव के प्रभाव को समाप्त करता है, न्यूरॉन्स के तंतुओं के माध्यम से तंत्रिका आवेगों के पारित होने का अनुकूलन करता है, नींद और जागने की अवधि को सामान्य करता है, और अवसाद के विकास को रोकता है, जो है महिलाओं में इतनी बार।

लेसिथिन की संरचना और उपयोगी गुण

लेसिथिन मोनो- और डबल बॉन्ड, फॉस्फोरिक एसिड, कोलीन और ग्लिसरॉल अवशेषों के साथ फैटी एसिड का एक कार्यात्मक समेकन है।फैटी एसिड प्राप्त करने के लिए - स्टीयरिक या पामिटिक, शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है, और लिनोलिक और ओलिक की आवश्यकता होती है, लेकिन वे दुर्लभ हैं।

वे फॉस्फोलिपिड्स की तरह ही लेसिथिन में हमेशा मौजूद रहते हैं। वे निश्चित रूप से उन सभी के लिए जाने जाते हैं जिन्हें जिगर की समस्या है जो हेपेटोप्रोटेक्टर्स लेना आवश्यक बनाती हैं।

आधुनिक जैव रसायन में, लेसिथिन और फॉस्फोलिपिड की अवधारणा समान हो सकती है, हालांकि, यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है, यह फॉस्फोलिपिड उपयोग के अधिकांश मामलों की तुलना में व्याख्या करना अधिक कठिन है। क्योंकि प्रश्न में बायोकॉम्प्लेक्स जिगर की सुरक्षा तक ही सीमित नहीं है।

उनके पास आवेदन का बहुत व्यापक दायरा है, लेकिन स्वागत और उद्देश्य की सूक्ष्मता न केवल तत्काल आवश्यकता से निर्धारित होती है, बल्कि शरीर में मौजूद पुरानी विकृतियों द्वारा भी निर्धारित की जाती है।

लेसिथिन में कई लाभकारी गुण होते हैं। यह साबित हो चुका है कि एक निश्चित खुराक पर, यह दर्द के हमलों की तीव्रता और संख्या को कम कर सकता है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए शिशुओं की आवश्यकता होती है। स्कूली उम्र में, यह बढ़े हुए तनाव से तनाव से बचने में मदद करता है। यौवन के दौरान बच्चे को इसकी आवश्यकता क्यों होती है यह स्पष्ट है: हार्मोन के संश्लेषण को विनियमित करके, लेसिथिन आक्रामक भावनात्मक विस्फोटों से बचा जाता है।

लीवर के स्वास्थ्य के लिए लेसिथिन

एक महत्वपूर्ण अंग के रोगों में, लेसिथिन एक साथ कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जिनमें से मुख्य पित्त के स्राव को उत्तेजित करना है। सही जीवन शैली के साथ, यह आपको ठहराव से बचने और पित्त पथरी रोग के विकास को रोकने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, यह अंग पर एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव डालता है और इसे आत्म-पुनर्जनन प्रक्रियाओं के लिए एक निर्माण सामग्री के साथ आपूर्ति करता है।

लेकिन यह सब नहीं है - लेसिथिन कोलेस्ट्रॉल चयापचय को सामान्य करता है, कोशिकाओं पर पित्त एसिड के प्रभाव को कम करता है और विषाक्त यौगिकों के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है - कम विषाक्त लोगों में परिवर्तन, प्रभाव को बेअसर करना, उत्पादन में कमी या वृद्धि करना। इसे कितनी देर और कितनी मात्रा में लेना चाहिए यह एक अलग उपनैदानिक तस्वीर द्वारा तय किया जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लेसिथिन

जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों में शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाने की क्षमता होती है। हृदय प्रणाली के रोगों वाले रोगियों के लिए, इसका मतलब अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और एथेरोजेनिक को हटाता है, जिसमें स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में जमा होने की क्षमता होती है।

लिपोलिसिस की उत्तेजना और यकृत और रक्तप्रवाह में एकाग्रता में कमी आपको रक्तचाप को सामान्य करने और आईएचडी, पोर्टल उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करने की अनुमति देती है। कितना समय लेना है, कितनी मात्रा में चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ के पास है।

दिलचस्प! विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई

सोया लेसिथिन के स्वास्थ्य लाभ

स्वस्थ अवस्था में, यह उपस्थिति, बालों और त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। रजोनिवृत्ति या किशोरावस्था में महिलाओं के लिए, यह तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है, एक मध्यम एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, हार्मोनल विनियमन में भाग लेता है, और एक मध्यम अवसादरोधी प्रभाव देता है।

महिला जननांग क्षेत्र और स्तन कैंसर में नियोप्लाज्म की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गर्भावस्था के दौरान, यह भ्रूण के विकास के लिए महसूस किया जाता है, स्तनपान के दौरान - यह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसकी गुणवत्ता में सुधार करता है। कितना समय लेना है यह मौजूदा संकेतों और जरूरतों के अनुसार तय किया जाता है, लेकिन केवल चिकित्सा ज्ञान वाले व्यक्ति द्वारा ही।

शरीर में लेसिथिन की कमी के लक्षण

आप समझ सकते हैं कि शरीर में रोग प्रकृति की विशिष्ट अभिव्यक्तियों से इसकी आवश्यकता क्यों है। स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, ये हृदय के काम में रुकावट, आंतों की समस्या (अपच, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का अवशोषण, सूजन) हो सकते हैं। महिलाएं उदास हो सकती हैं।

एक सामान्य विशेषता विशेषता थकान, नींद और आराम संबंधी विकार और जोड़ों का दर्द है।एक सामान्य लक्षण स्मृति में कमी और काम करने की क्षमता, ध्यान की एकाग्रता, एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ हैं।

कितनी देर और कितनी बार एक्टिव सप्लीमेंट लिया जाता है यह भी मेडिकल स्तर पर तय होता है।

क्या उत्पाद शामिल हैं

सक्रिय यौगिक वाले उत्पादों को यकृत और पित्ताशय की थैली के रोगों में contraindicated किया जा सकता है - अंडे की जर्दी, मछली की रो, मवेशियों के जिगर और मटर खतरनाक स्थितियों के लिए अनुशंसित नहीं हैं। अपनी एकाग्रता बढ़ाने का सबसे सुरक्षित तरीका अनाज, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज, दलिया और साबुत गेहूं खाना है।

यही कारण है कि साबुत अनाज की रोटी की सिफारिश की जाती है। सुरक्षित स्रोत सूरजमुखी तेल और गोमांस हैं।

साइड इफेक्ट और contraindications

यह ध्यान दिया जाता है कि लेसितिण लेने के लिए कुछ मतभेद हैं। जो लोग नहीं जानते कि यह क्या है और जो इसे अनियंत्रित रूप से लेते हैं, वे पित्त पथरी रोग, अग्नाशयशोथ के तेज होने के दौरान खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक उपयोगी पदार्थ के लंबे समय तक सेवन और एक रोगी में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की उपस्थिति के साथ, उसके चयापचय से विषाक्त गुणों के उत्पाद दिखाई दे सकते हैं, इसलिए, कभी-कभी लेसिथिन के सेवन के लिए न्यूट्रलाइजिंग एडिटिव्स बनाए जाते हैं। एलर्जी या व्यक्तिगत असंवेदनशीलता की अभिव्यक्तियों को बाहर नहीं किया जाता है। खुराक गलत होने पर कोई भी दवा जहर में बदल सकती है।