मारिया पोगरेबनीक ने अपना वजन कम करने का अनुभव साझा किया

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

सब्सक्राइबर अक्सर मारिया पोगरेबनीक पर बहुत पतले होने का आरोप लगाते हैं। फिर भी, ज्यादातर महिलाएं अभी भी आश्चर्य करती हैं कि फुटबॉल खिलाड़ी की पत्नी तीन बच्चों को जन्म देने और अपने स्लिम फिगर को कैसे बनाए रखने में कामयाब रही?

दूसरे दिन, मारिया ने स्पष्ट रूप से कहा कि वह अधिक वजन वाली थी, और वह हमेशा उसके साथ सही ढंग से नहीं लड़ती थी। महिला के अनुसार, पहले वह न केवल गोल-मटोल गालों की, बल्कि संबंधित आकृतियों की भी मालकिन थी। उसने अपनी पहली गर्भावस्था के ठीक बाद अपने जीवन में सबसे अधिक वजन बढ़ाया।

माशा के अनुसार, उस समय उसने खुद को सब कुछ खाने की अनुमति दी थी और अब उसे इसका बहुत पछतावा है। पहले बच्चे की उपस्थिति के बाद, उसने 75 किलो वजन बढ़ाया और लंबे समय तक अपने पिछले रूपों में वापस नहीं आ सकी। हमारे देश की कई महिलाओं की तरह, उन्होंने सबसे सरल और एक ही समय में क्रांतिकारी तरीके से जाने का फैसला किया। मारिया ने विशेष गोलियां खरीदीं और लीं। बाद में उनकी तबीयत बिगड़ गई। फुटबॉलर की पत्नी का इलाज कराना पड़ा।

एक दुखद अनुभव प्राप्त करने के बाद, उसने कभी भी अपने शरीर और वजन के साथ इसी तरह के प्रयोगों का सहारा नहीं लिया। बाद के गर्भधारण में, उसने उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करते हुए, किलोग्राम के साथ संघर्ष किया। माशा के मेनू में तब और अब सलाद, मछली और उबले हुए चिकन शामिल थे।

एक समान आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि का पालन करते हुए, बाद की गर्भधारण में, माशा ने 9 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ाया। उसके बच्चे स्वस्थ पैदा हुए, और वह बहुत अच्छा महसूस कर रही थी।