विषयसूची:
- ओको टावर का अवलोकन डेक
- कैथरीन पार्क
- Savelovskaya. पर ट्रैम्पोलिन केंद्र
- Neskuchny Garden. में कसरत का खेल का मैदान
- घरेलू कसरत
वीडियो: खेल के लिए 5 स्थान
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
हम अगले सोमवार तक खेल प्रशिक्षण स्थगित करना बंद कर देते हैं। अभी हम फिटनेस रूम का सब्सक्रिप्शन खरीद रहे हैं। या होम वर्कआउट के लिए डम्बल? या पार्क में जॉगिंग करने जाएं? चुनना आपको है। हमने सक्रिय मनोरंजन के लिए 5 स्थान चुने:
ओको टावर का अवलोकन डेक
बादलों में योग! ओको ऑब्जर्वेशन डेक मॉस्को और यूरोप का सबसे ऊंचा स्थान है। शहर के क्षितिज को देखते हुए एक अविश्वसनीय ध्यान स्थान में विसर्जित करें। और अपने साथ एक गलीचा और पानी की बोतल लाना न भूलें।
कैथरीन पार्क
सुबह और शाम में, गलियों में धावकों का कब्जा होता है, और ताकत के खेल के प्रशंसक - व्यायाम मशीनों के साथ एक मंच द्वारा। एक फुटबॉल मैदान और कई टेनिस कोर्ट हैं। गर्मियों में, नाव और कटमरैन के किराये खुले हैं और आप तालाब में सवारी कर सकते हैं।
Savelovskaya. पर ट्रैम्पोलिन केंद्र
ट्रैम्पोलिन से लैस खेल क्षेत्र को कोचों के मार्गदर्शन में अधिक गंभीर गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहां बच्चे और वयस्क अपने शरीर को नियंत्रित करना सीख सकते हैं और कलाबाजी के तत्वों में महारत हासिल कर सकते हैं और एक ट्रैम्पोलिन पर कूद सकते हैं।
Neskuchny Garden. में कसरत का खेल का मैदान
368 वर्ग मीटर की साइट के क्षेत्र में। m ने 16 व्यायाम मशीनें, समानांतर बार, दो बार और दो क्षैतिज पट्टियाँ, पुश-अप और पुल-अप के लिए क्षैतिज पट्टियों का एक ट्रिपल कैस्केड स्थापित किया। साइट को एक बाधा कोर्स पास करने के लिए अनुकूलित किया गया है।
कसरत एक सक्रिय मनोरंजन प्रारूप है जो सभी के लिए उपलब्ध है। HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition के साथ अपने खेल प्रदर्शन को बेहतर बनाएं। 96 प्रशिक्षण मोड के अलावा, डिवाइस वजन कम करने, टोन बढ़ाने और मांसपेशियों के तनाव से राहत के लिए 12 कार्यक्रम पेश करता है। स्मार्टवॉच लगातार रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करती है। इसे HUAWEI Health ऐप का उपयोग करके ट्रैक किया जा सकता है। और क्लासिक रंगों "फ्रॉस्टी व्हाइट" और "मिडनाइट ब्लैक" के लिए धन्यवाद, स्मार्ट घड़ियाँ कपड़ों की किसी भी शैली के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगी।
घरेलू कसरत
यदि आप जिम की सदस्यता नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आप वीडियो पाठ शुरू कर सकते हैं। वे आपको सिखाएंगे कि फर्नीचर के विभिन्न टुकड़ों, जैसे कुर्सी और सोफे का उपयोग कैसे करें। और स्मार्ट वॉच HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition आपके गतिविधि संकेतकों - बर्न की गई कैलोरी की संख्या और हृदय गति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करेगी।
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