लिंगोनबेरी उपयोगी क्यों है और contraindications क्या हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

गर्भवती महिलाओं को यह जानने की जरूरत है कि लिंगोनबेरी शरीर के लिए कैसे उपयोगी है, इसके उपयोग के लिए मतभेद। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को विशेष रूप से आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने, विटामिन का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान लिंगोनबेरी उपयोगी हैं?

लिंगोनबेरी रूस के कई हिस्सों में, टैगा प्रकार के शंकुधारी और मिश्रित जंगलों में उगता है। बेरी का रंग स्कारलेट से लेकर चमकीले लाल तक होता है। कड़वे-कसैले स्वाद के कारण, फलों को उनके मूल रूप में शायद ही कभी खाया जाता है।

लिंगोनबेरी में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं:

1. विटामिन सी, पी, ई। रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हुए, वे उन्हें लोचदार बनाते हैं, कोलेजन संश्लेषण में सुधार करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।
2. गर्भावस्था के दौरान अस्थिर तंत्रिका तंत्र पर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव और अवसाद से निपटने में मदद करता है।
3. विटामिन बी 2 चयापचय में सुधार करता है।
4. बेरी में मौजूद पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम का पूरे महिला शरीर के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोशिका पुनर्जनन, हड्डियों की वृद्धि और मजबूती, गुर्दे, पेट और संवहनी स्वर में सुधार के लिए खनिज आवश्यक हैं।
5. पेक्टिन शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

लिंगोनबेरी के पत्तों में गैलिक और लिनोलिक एसिड होते हैं, जो कोशिकाओं और ऊतकों की बहाली में योगदान करते हैं, इसलिए, स्वयं जामुन के अलावा, उन्हें भी खाया जाता है।

नुकसान न करने के लिए, न केवल शरीर के लिए लिंगोनबेरी के लाभों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसके उपयोग के लिए मतभेदों से खुद को परिचित करना भी है।

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गर्भवती महिलाओं के लिए लिंगोनबेरी नुकसान

दुरुपयोग लाभकारी पदार्थों को आसानी से जहर में बदल सकता है। इसलिए, बेरी की ख़ासियत को ध्यान में रखना और यह जानना आवश्यक है कि गर्भावस्था के दौरान किन मामलों में लिंगोनबेरी खाने के लिए इसे contraindicated है:

1. गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रिक जूस की उच्च अम्लता से पीड़ित महिलाओं के लिए, संरचना में उच्च एसिड सामग्री वाले जामुन का उपयोग खतरनाक है।
2. मधुमेह मेलिटस के साथ, गर्भवती मां की स्थिति पर डॉक्टरों द्वारा विशेष नियंत्रण की आवश्यकता होती है। लिंगोनबेरी के पत्ते और फल रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हैं। तीव्र उछाल एक ग्लाइसेमिक कोमा का कारण बन सकता है।
3. निम्न रक्तचाप की स्थिति में महिलाओं को लिंगोनबेरी नहीं खाना चाहिए क्योंकि वे रक्तचाप को कम करते हैं।

उपाय का पालन करना महत्वपूर्ण है, खासकर पहली तिमाही के दौरान। बेरी को एक-एक करके सलाद में जोड़ा जा सकता है। बड़ी मात्रा में लिंगोनबेरी खाने से गर्भाशय की टोन और गर्भपात हो सकता है।

contraindications की अनुपस्थिति में, औषधीय प्रभाव वाला बेरी हानिरहित है। लेकिन माप के अधीन।

गर्भावस्था के दौरान लिंगोनबेरी को आहार में शामिल करना

लिंगोनबेरी एलर्जी का कारण नहीं बनता है, इसलिए डॉक्टर गर्भवती माताओं को इसे खाने से मना नहीं करते हैं। दिन में 4-5 जामुन शरीर को विटामिन से भरने के लिए पर्याप्त हैं।

फलों का सेवन ताजा या स्वस्थ पेय के हिस्से के रूप में किया जाता है:

1. सूजन की रोकथाम के लिए चाय। सूखे हरे पत्तों का एक बड़ा चमचा पीस लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, बंद ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें, कच्चे माल को निचोड़ लें, गर्म पानी डालें और खाने से पहले या बाद में (40 मिनट के बाद) दो बड़े चम्मच का काढ़ा लें। प्रक्रिया को तीन सप्ताह के लिए दिन में 4 बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए। दूसरा कोर्स दो सप्ताह के अंतराल के साथ संभव है।
2. इन्फ्यूजन जो इम्युनिटी को बढ़ाता है। बेरी में मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड को नष्ट न करने के लिए, रचना को उबाला नहीं जाता है। कुचल सूखे पत्ते को थर्मस में रखें, 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। शोरबा को दिन में चार बार गर्म करने की सलाह दी जाती है। जुकाम के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
3. हल्के रेचक के रूप में फल पेय।लिंगोनबेरी बेरी पेय गर्भवती माताओं की नाजुक समस्या का अच्छी तरह से मुकाबला करता है। 300 ग्राम ताजा या जमे हुए जामुन को मैश करें, तीन लीटर ठंडा पानी डालें, स्वाद के लिए चीनी डालें। चीनी के क्रिस्टल घुलने तक हिलाएं, लेकिन उबालें नहीं। चाय, जूस और कॉम्पोट्स की जगह गर्म या ठंडा पेय पीने के लिए तैयार है।

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अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, लिंगोनबेरी पेय के लिए व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

लिंगोनबेरी के उपयोग के लिए संकेत

गर्भावस्था के दौरान, शक्तिशाली दवाओं के बजाय जो भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, वे लोक उपचार का सहारा लेती हैं। गर्भावस्था के दौरान सर्दी के दौरान एंटीबायोटिक्स को contraindicated है, और लिंगोनबेरी एंटीपीयरेटिक दवाओं का एक अच्छा विकल्प है।

अपने मूत्रवर्धक गुणों के कारण, बेरी गर्भावस्था के 6-7 वें महीने में होने वाली एडिमा के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करती है। बेरी जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं में मदद करता है, भ्रूण के हाइपोक्सिया को रोकता है और जोड़ों के दर्द को समाप्त करता है, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है।

मतभेद

उपयोगी पदार्थों के भंडार के बावजूद, कुछ मामलों में, ऐसी बीमारियों से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए लिंगोनबेरी को contraindicated है:

• कोलेसिस्टिटिस - पित्ताशय की थैली की सूजन;
• यूरोलिथियासिस - चयापचय संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप विकसित होता है और मूत्र प्रणाली के अंगों में पत्थरों के गठन से प्रकट होता है;
• पेट और ग्रहणी के अल्सर;
• गैस्ट्रिटिस गैस्ट्रिक म्यूकोसा में एक भड़काऊ या भड़काऊ-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन है;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।

इसके लाभकारी गुणों के कारण, लिंगोनबेरी का गर्भवती महिलाओं के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसे प्रभावी ढंग से और सावधानीपूर्वक मजबूत करता है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित मानदंड के अधीन है। स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।

परिणामों

1. लिंगोनबेरी जामुन और पत्तियों की संरचना विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर होती है जो शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।
2. लाभकारी गुणों के बावजूद, गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ बेरी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ बीमारियों के लिए मतभेद हैं।
3. एक चिकित्सीय रोगनिरोधी एजेंट के रूप में बेरी का उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, खुराक की आवश्यकता होती है।