वीकेंड कैसे न बिताएं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

शुक्रवार की रात को, हम सिर्फ काम नहीं छोड़ते - हम सचमुच उड़ जाते हैं, आने वाले सप्ताहांत की प्रत्याशा से प्रेरित होते हैं।

लेकिन हमारी उम्मीदें हमेशा पूरी नहीं होती हैं। और न केवल योजनाएं कभी-कभी सच होने में विफल हो जाती हैं, बल्कि सोमवार की सुबह हमें ऐसा भी लगता है कि कम से कम पूरे रविवार, कोयले के साथ वैगनों को उतार रहे थे।

हम क्या गलत कर रहे हैं? सप्ताहांत क्यों है, जिसके विचार हमें पूरे सप्ताह काम करने में मदद करते हैं, किसी का ध्यान नहीं, उबाऊ और पूरी तरह से अनुत्पादक? आइए जानें कि वीकेंड कैसे न बिताएं।

123RF / अलीना ओज़ेरोवा

आप काम पर आते हैं, और सहकर्मी, या तो विनम्रता से या क्योंकि वे वास्तव में रुचि रखते हैं, पूछें: "ठीक है, आपने अपना सप्ताहांत कैसे बिताया?", और आपके पास जवाब देने के लिए कुछ भी नहीं है। क्या आपने आराम किया? नहीं। कुछ मजा करें? नहीं। क्या आपने वह किया जो आपने योजना बनाई थी? भी संभावना नहीं है।

यह पता चला है कि कड़ी मेहनत के सप्ताह के लिए इनाम के रूप में दिए गए दो दिन ऐसे बीत गए जैसे कि वे कभी नहीं हुए थे। इस बीच, एक अच्छी तरह से बिताए सप्ताहांत के लाभों को किसी भी तरह से कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि सुबह से शाम तक काम करने वाले सभी लोगों के लिए कुछ दिनों का विश्राम आवश्यक है, क्योंकि एक व्यक्ति बिना रुके काम नहीं कर सकता और किसी दिन तंत्रिका तंत्र विफल हो जाएगा।

हालांकि, क्या सामान्य सफाई, एक "शराबी" पार्टी, कंप्यूटर पर लगातार बैठे रहना और फोन के साथ सोफे पर लेटना एक पूर्ण निर्वहन माना जा सकता है? हम इस बारे में बात करना चाहते हैं: सप्ताहांत कैसे न बिताएं, ताकि सोमवार को यह व्यर्थ आराम के दिनों के लिए कष्टदायी रूप से दर्दनाक न हो।

123RF / अलीना ओज़ेरोवा

क्लब में मेरे लिए देखो

बेशक, कोई भी आपको ऐसे प्रतिष्ठानों पर जाने से मना नहीं करेगा, लेकिन यह समझदारी से किया जाना चाहिए। निम्नलिखित दृष्टिकोण पूरी तरह से गलत होगा: शुक्रवार की शाम को आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ क्लब जाते हैं, जब तक आप ड्रॉप नहीं करते हैं, तब तक नृत्य करते हैं, एक के बाद एक कॉकटेल पीते हैं, और फिर पूरे शनिवार को "बीमार" हो जाते हैं, रविवार की सुबह ही होश में आ जाते हैं, आने वाले कार्य सप्ताह की तैयारी के लिए शायद ही बिस्तर छोड़ें और रविवार बिताएं।

शनिवार की शाम को क्लब जाने वालों के लिए यह अधिक कठिन होता है: उनके पास "बीमारी" के लिए एक दिन नहीं होता है, उन्हें आवश्यक घरेलू कामों को सिरदर्द के साथ जोड़ना पड़ता है और सभी जहाजों को पानी से खाली करने की इच्छा होती है मकान।

नैतिकता: यदि आप क्लबों से प्यार करते हैं और हर सप्ताहांत वहां जाने के इच्छुक हैं, तो अपनी शराब को कम से कम रखने का प्रयास करें। सहमत हूं, अगर आप इसे ऊपर वर्णित "योजना" से हटा दें, तो कई समस्याएं अपने आप गायब हो जाएंगी।

123RF / दिमित्री शिरोनोसोव

कंप्यूटर "विश्राम"

हमने एक से अधिक बार कहा है और बार-बार दोहराएंगे: कंप्यूटर पर बिताया गया समय आराम नहीं है। बेशक, कभी-कभी आप इंटरनेट के अंतहीन विस्तार पर सर्फिंग करते हुए एक या दो घंटे उसके पास बैठना चाहते हैं, लेकिन सोमवार को काम पर लौटने के बाद, हम में से अधिकांश फिर से खुद को कंप्यूटर पर पाएंगे। और कैसे, वास्तव में, इस मामले में आराम काम से अलग है?

नैतिकता: यदि आप अपने पसंदीदा "प्रौद्योगिकी के चमत्कार" पर पूरे सप्ताहांत बिताते हैं, तो व्यर्थ समय की भावना में शारीरिक परेशानी जुड़ जाएगी: थकी हुई आँखें, तनावपूर्ण पीठ की मांसपेशियां, ग्रे रंग, क्योंकि आप स्पष्ट रूप से सड़क पर नहीं जाएंगे। और सवाल "सप्ताहांत कैसा रहा?" जवाब देने के लिए भी कुछ नहीं होगा।

१२३आरएफ / पुह्हा

मैं बहुत अचानक हूँ।

सहजता बेशक अच्छी है, लेकिन हमेशा नहीं। निस्संदेह, यह हमारे जीवन को और अधिक रोचक, अधिक मज़ेदार बनाता है, यह भावना गायब हो जाती है कि सब कुछ उसी तरह चल रहा है। लेकिन सप्ताहांत के संबंध में आपको सहजता और अचानक लिए गए निर्णयों से सावधान रहना चाहिए। आपका "मुझे योजना बनाना पसंद नहीं है, इसे हमेशा की तरह चलने दें" आप पर एक चाल चल सकता है, और शनिवार दोपहर को आप पाएंगे कि आपको पता नहीं है कि आज और कल क्या करना है। दिलचस्प विचारों को खोजने में बहुत समय लगेगा, जो दुर्भाग्य से, बहुत जल्दी चलता है।

नैतिकता: कम से कम सप्ताहांत के किसी न किसी परिदृश्य के बारे में पहले से सोचने की कोशिश करें।अपने लिए एक छोटी-सी टू-डू सूची बनाएं, दोस्तों के साथ अपॉइंटमेंट लें, शुक्रवार या गुरुवार को एक कैफे में एक टेबल बुक करें यदि आप अपने पति के साथ कहीं डिनर करने जा रही हैं, लेकिन शनिवार के लिए सब कुछ न छोड़ें, जो आपके में शुरू होता है दोपहर।

१२३आरएफ / पियोट्र मार्सिंस्की

कार्यदिवस Moidodyr

आपका सप्ताहांत Moidodyr के सप्ताह के दिनों में बदल जाता है, और आप सफेद रोशनी नहीं देखते हैं, दोनों दिन धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, सफाई और एक महिला के जीवन के अन्य सुखों में खर्च करते हैं? हैरानी की बात नहीं है कि सोमवार की सुबह आपको देवताओं की ओर से सजा की तरह लगती है। हमें लगता है कि आप स्वयं समझते हैं कि कुछ को तत्काल बदलने की आवश्यकता है, क्योंकि यह पता चला है कि जब आप एक नौकरी से आते हैं, तो आप दूसरी नौकरी लेते हैं - आपका घर का काम। वहां किस तरह का आराम है?

१२३आरएफ / बरमालेजस

नैतिकता: शनिवार और रविवार के लिए सभी कामों को बंद न करें। यदि आपके पास अवसर है, तो कार्य सप्ताह के दौरान उन्हें थोड़ा-थोड़ा करके करें। तो आप घर में व्यवस्था बनाए रखने में सक्षम होंगे, और सप्ताहांत को उत्पादक और, जो महत्वपूर्ण है, वास्तविक आराम के लिए मुक्त कर देंगे।