एक रिश्ते में विराम: एक जीवन रेखा या अंत की शुरुआत?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है। चलो कुछ देर अलग रहते हैं, खुद को और एक दूसरे के लिए अपनी भावनाओं को समझते हैं। आइए एक ब्रेक लें,”- यह वह समाधान है जिसका सहारा कुछ जोड़े लेते हैं, जो अपने संबंधों के एक निश्चित चरण में समस्याओं के साथ होते हैं जिन्हें शांतिपूर्ण बातचीत से हल नहीं किया जा सकता है। गलतफहमी, झगड़े में झगड़ा, आस-पास कोई अजनबी होने का अहसास- इन सब के चलते कई लोग फिजूल की सी लगने लगती हैं, आगे किसी रिश्ते के लिए लड़ने की ताकत महसूस नहीं होती, लेकिन खत्म करने से भी डरते हैं - वे आशा करते हैं कि सब कुछ अभी भी स्वयं की मंडलियों में वापस किया जा सकता है।

जब कोई रिश्ता रुक जाता है, तो आप अनजाने में खुद से एक सवाल पूछते हैं: भावनाओं को फिर से जीवंत करने के लिए या अलग होने के लिए? लेकिन न तो एक और न ही दूसरा समाधान, एक नियम के रूप में, आसान नहीं है। अनिश्चितता और मानसिक पीड़ा से तंग आकर लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि एक विराम सबसे अच्छा विकल्प है। कुछ समय के लिए अलग रहने के बाद, आप पेशेवरों और विपक्षों का वजन कर सकते हैं, रिश्ते की भविष्य की संभावनाओं पर विचार कर सकते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझ सकते हैं कि क्या आपको इस व्यक्ति की आवश्यकता है, क्या आप उसके बिना अपने जीवन की कल्पना कर सकते हैं। हालांकि, यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि वे अक्सर विराम लेते हैं जब वे नहीं जानते कि ब्रेकअप को कैसे भड़काया जाए। सभी लोगों में यह कहने की हिम्मत नहीं होती, "मैं अब तुमसे प्यार नहीं करता।"

रिलेशनशिप ब्रेक के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि एक विराम सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं है। अगर आप सोचते हैं कि एक महीने तक अलग रहने के बाद समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी, तो आप बहुत गलत हैं। आपकी बैठक इस बात की भी याद दिलाएगी कि आपने एक बार कुछ समय के लिए तितर-बितर करने का फैसला क्यों किया। इसलिए, यदि अब आपके पास एक अनसुलझी समस्या है, तो बेहतर है कि आप प्रयास करें और i को डॉट करें।

हालांकि, कभी-कभी किसी रिश्ते में विराम की आवश्यकता होती है, यदि केवल इसलिए कि "अड़चन" के लगातार करीब होने के कारण, आपके पास विशेष रूप से आपके दिमाग में होने वाली गहरी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को समझने का अवसर नहीं है। यह शांत करने के लिए है, समझदारी से अपने व्यवहार और अपने साथी के व्यवहार का मूल्यांकन करें, उसकी गलतियों का विश्लेषण करें और, संभवतः, उन्हें क्षमा करें - आपको रिश्ते में एक छोटे से ब्रेक की आवश्यकता है।

इसके अलावा, जब आप ब्रेक लेने के बारे में सोचते हैं, तो अपने आप को ईमानदारी से बताएं कि क्या आप इस तरह से टूटने का बहाना ढूंढ रहे हैं। यदि आप इस रिश्ते से बिल्कुल कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको उन्हें फिर से जीवंत नहीं करना चाहिए। अपने साथी को सीधे अपनी भावनाओं के बारे में बताना अधिक ईमानदार होगा।

आपको अपने रिश्ते से कब ब्रेक लेना चाहिए?

1. जब आप छोटी-छोटी बातों में एक-दूसरे को समझना बंद कर देते हैं। ऐसा लगता है कि कोई गंभीर समस्या नहीं है, किसी ने किसी को धोखा नहीं दिया है, लेकिन दिन-ब-दिन आप एक-दूसरे को आपसी दावों से सताते हैं, खरोंच से घोटाले करते हैं और थोड़ा शांत होकर जवाब नहीं दे सकते, यही वजह है कि उपद्रव।

2. अगर आप एक दूसरे से बोर हो जाते हैं। आप नहीं जानते कि किस बारे में बात करनी है, एक साथ समय बिताना कितना दिलचस्प है, और किसी तरह आपके संयुक्त अवकाश में विविधता लाने का कोई भी प्रयास विफल हो जाता है - आप "सिनेमा या कैफे" चुनने के चरण में भी बहस करना शुरू कर देते हैं।

3. अगर आपको अपने पार्टनर से रिटर्न नहीं दिखता है। आप समझौता करने के लिए तैयार हैं, लेकिन वह हठपूर्वक अपनी लाइन झुकाता है और आपकी इच्छाओं और अनुरोधों को बिल्कुल नहीं सुनता है। आप आहत महसूस करते हैं, समझ से बाहर हैं, उसे इसके बारे में बताएं, लेकिन वह सुनता नहीं है।

4. अगर आप समझते हैं कि बिल्कुल सभी समस्याएं आपके दिमाग में हैं। उसने आपके प्रति अपना रवैया थोड़ा नहीं बदला है और खुद को नहीं बदला है, लेकिन आप कुछ अलग, नया चाहते हैं। यह जरूरी नहीं कि तुरंत ही कंधे से कट जाए, बेहतर होगा कि कुछ हफ़्ते सोच-विचार कर लें।

5. जब आपको लगे कि आप किसी पिंजरे में रह रहे हैं। साथी आपके हर कदम पर नियंत्रण रखता है, बेवफाई का संदेह करता है और आपके वातावरण के सभी पुरुषों से ईर्ष्या करता है। बेशक, इससे पहले कि आप किसी रिश्ते में विराम दें, आपको अपने प्रियजन से बात करनी चाहिए, समझाना चाहिए कि आपको क्या दर्द होता है और उसके अविश्वास को परेशान करता है।अगर इस तरह की दिल से दिल की बातचीत असफल होती है, तो यह एक छोटा ब्रेक लेने लायक हो सकता है।

रिश्ते में विराम के लिए कुछ नियम

1. अपने आदमी के साथ चर्चा किए बिना कभी भी ब्रेक न लें। उसे हर उस चीज के बारे में बताएं जो आपको चिंतित करती है, और यह स्पष्ट करें कि फिलहाल आपको स्थिति से बाहर निकलने का कोई दूसरा रास्ता नहीं दिख रहा है।

2. अपने साथी को आश्वस्त करें कि आप उसे नहीं छोड़ रहे हैं, कि यह ब्रेकअप नहीं है। सहमत हूं कि आप सिर्फ सोचने के लिए समय ले रहे हैं, लेकिन किसी और के साथ संबंध शुरू करने के लिए नहीं।

3. दूसरे पुरुषों को देखने की कोशिश न करें। अगर आप समझते हैं कि आप अपने साथी के साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो विराम समाप्त होने के बाद ही ऐसा करें। तब आप एक नया रिश्ता शुरू कर सकते हैं, पहले नहीं।

3. ब्रेक के दौरान, अपने आप को कुछ उपयोगी और दिलचस्प के साथ व्यस्त रखें, अपने दिनों को शौक और शौक से भरें, दोस्तों के साथ संचार करें। जितना हो सके अकेले रहने की कोशिश करें ताकि विराम को केवल इसलिए समाप्त न करें क्योंकि आप ऊब गए हैं। ऐसे में दिक्कतें बनी रह सकती हैं।