नाराज़गी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (पेट की सामग्री का प्रतिगामी आंदोलन) हाइड्रोक्लोरिक और पित्त एसिड के कारण, अग्नाशयी एंजाइम अन्नप्रणाली में फेंक दिए जाते हैं और इसके श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। इस वजह से, ब्रेस्टबोन के पीछे एक अप्रिय जलन होती है, जिसे लोकप्रिय रूप से नाराज़गी कहा जाता है।

यदि आप अक्सर ऐसी संवेदनाओं का सामना करते हैं, तो यह जानने योग्य है कि घर पर उनसे जल्दी कैसे छुटकारा पाया जाए। आखिरकार, हमेशा ऐसी गोलियां नहीं होती हैं जो एपिगैस्ट्रिक क्षेत्र से ऊपर की ओर फैलने वाली असुविधा को दूर कर सकती हैं और दुर्लभ मामलों में, गर्दन, गले और यहां तक कि कान तक फैल जाती हैं।

शुद्ध पानी

क्षारीय और बाइकार्बोनेट पेय ("बोरजोमी", "एस्सेन्टुकी" नंबर 4 या नंबर 17, "स्लाव्यान्स्काया") पेट की अम्लता को कम करते हुए, शरीर के आंतरिक वातावरण को क्षारीय करने में सक्षम हैं। उनके औषधीय गुण:

• बढ़ी हुई क्रमाकुंचन;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं में कमी;
• आंत में कार्बनिक अम्ल और अमोनिया के गठन का विनियमन;
• पेट में भोजन के मार्ग में तेजी लाने;
• लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना;
• पित्त के बहिर्वाह को मजबूत करना, जिगर के सुरक्षात्मक कार्य को मजबूत करना, पित्ताशय की थैली में ठहराव और सूजन को कम करना।

खनिज पानी अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली पर एसिड के परेशान प्रभाव को रोकता है, गैस्ट्रिक रस की अम्लता को कम करता है, नाराज़गी से राहत देता है।

सही स्वागत के लिए कुछ बारीकियों के पालन की आवश्यकता होती है:

1. सबसे पहले, चयनित पेय से गैस छोड़ी जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे एक चौड़े कंटेनर में डालें और इसे कुछ घंटों के लिए बैठने दें।
2. उपयोग करने से पहले पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस-40 डिग्री सेल्सियस तक गरम करें।
3. यदि आप गैस्ट्रिक अल्सर, उच्च अम्लता वाले जठरशोथ से पीड़ित हैं, तो भोजन से एक घंटे पहले हर सुबह 50-100 मिलीलीटर पानी पिएं। अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। शरीर की संतोषजनक प्रतिक्रिया के साथ, 4-5 दिनों के बाद, आप खुराक को 250 मिलीलीटर तक बढ़ा सकते हैं।
4. यदि नाराज़गी की उपस्थिति शरीर में रोग प्रक्रियाओं के कारण नहीं होती है, तो खाने के 30-40 मिनट बाद मिनरल वाटर पिएं।

क्षारीय पेय के साथ उपचार के लिए, प्रारंभिक परीक्षा से गुजरना और किसी विशेषज्ञ से मिलने जाना उचित है। वह खनिज पानी का चयन करेगा, इष्टतम चिकित्सा आहार, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर प्रवेश की अवधि और आवृत्ति निर्धारित करेगा।

यदि आपके पास डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर नहीं है, तो ध्यान रखें कि, उदाहरण के लिए, बोरजोमी दैनिक उपयोग के लिए contraindicated है, क्योंकि यह पेट में जलन पैदा कर सकता है। "Slavyanskaya" दिन में अधिकतम तीन बार पिया जा सकता है।

यह मत भूलो कि हर पानी में मतभेद होते हैं, इसलिए उपयोग करने से पहले लेबल पर सिफारिशों को पढ़ना आवश्यक है। और एक और महत्वपूर्ण नियम: कांच के बने पदार्थ में ही पानी खरीदें। प्लास्टिक क्षारीय तरल पदार्थों के भंडारण के लिए अभिप्रेत नहीं है।

भोजन

गोलियों के बिना नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए, आपको हर घर में मौजूद सामान्य खाद्य पदार्थों से मदद मिलेगी:

• नमक। अपनी जीभ पर एक चुटकी रखें और पूरी तरह से घुलने तक चूसें। यदि आपको गुर्दे की विफलता है, तो इस पद्धति से इनकार करें, हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में गड़बड़ी होती है, शरीर में तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं;
• अखरोट। एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार उत्पाद का एक बड़ा चमचा उपभोग करने के लिए पर्याप्त है;
• 4-6 खाओ पिंड खजूर;
• केला एंटासिड के समान कार्य करता है, शरीर के अंदर "आग" को जल्दी से समाप्त करता है;
• चापलूसी;
• ताजा निचोड़ा हुआ अनानास का रस … इसमें एंजाइम ब्रोमेलैन होता है, जो सूजन से राहत देता है और नाराज़गी को जल्दी से समाप्त करता है;
• एक गिलास हल्का गरम दूध;
• शहद। श्लेष्म झिल्ली पर शांत प्रभाव पड़ता है, पाचन रस के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करता है। आप उत्पाद का एक बड़ा चमचा खा सकते हैं या इसे 200 मिलीलीटर गर्म पानी में घोल सकते हैं।गंभीर नाराज़गी के साथ, आपको 100 ग्राम शहद और मुसब्बर के रस का मिश्रण लेना चाहिए;
• वाइबर्नम जाम … एक गिलास पानी में उत्पाद का एक बड़ा चमचा घोलें और पियें।

नियमित जलन के मामले में, निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। आखिरकार, असुविधा आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर विकारों का लक्षण हो सकती है। केवल मूल कारण का उन्मूलन ही नाराज़गी को हमेशा के लिए भूलने में मदद करेगा।