शीर्ष कमाना मिथक जिन्हें बहुत पहले भुला दिया जाना चाहिए

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

इस साल गर्मी ने हमें खुश नहीं किया। लेकिन यह अभी खत्म नहीं हुआ है, और कई लोग समुद्र, सूरज और निश्चित रूप से कमाना के लिए जल्दी में हैं।

एक समान, स्वस्थ त्वचा टोन के बारे में शीर्ष मिथकों के बारे में पढ़ें। क्या आप वाकई उन सभी को जानते हैं?

123RF / ब्रानिस्लाव ओस्टोजिक

मिथक 1. बादल छाए रहेंगे

बहुत से लोग तर्क देते हैं कि बादल वाले दिन धूप से झुलसना असंभव है। और यह सच नहीं है! सबसे बादल वाले दिन में भी, 85% तक पराबैंगनी विकिरण वायुमंडल से पृथ्वी की सतह तक यात्रा करता है। इस प्रकार, आप बादल वाले दिन में भी सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए।

मिथक २. हाई प्रोटेक्शन क्रीम दिन में एक बार लगाई जा सकती है।

उच्च प्रतिशत सुरक्षा वाली क्रीम सुरक्षा की भावना देती हैं। हालाँकि, यह भावना झूठी है।

बिल्कुल कोई भी सनस्क्रीन सूक्ष्म दर्पण के सिद्धांत पर काम करता है जो सूर्य की किरणों को दर्शाता है। किसी भी मामले में, त्वचा पर वितरित ऐसे "दर्पणों" के बीच सूक्ष्म अंतराल होंगे। इन अंतरालों में फंसी धूप जलने का कारण बन सकती है। इसलिए, जितनी बार आप सनस्क्रीन लगाते हैं, आप उतने ही आश्वस्त होते हैं कि ये "दर्पण" त्वचा के विभिन्न टुकड़ों पर गिरेंगे।

एक घंटे में एक बार सनस्क्रीन लगाना सबसे अच्छा है। और इससे भी अधिक, किसी को ऐसे उपाय के अस्तित्व पर भरोसा नहीं करना चाहिए जिसे एक बार लागू किया जा सकता है और पूरे सप्ताह के लिए सुरक्षा के बारे में भूल जाना चाहिए।

123RF / गैलिना टायमोनको

मिथक 3. तत्काल सूर्य संरक्षण

सनस्क्रीन को प्रभावी होने में कुछ समय लगता है। तो शब्द "तत्काल" या "तत्काल सूर्य संरक्षण" केवल निर्माताओं की एक चाल है और विज्ञापनदाताओं की एक अच्छी प्रस्तुति है। ट्यूबों पर जो लिखा है उस पर विश्वास न करें।

बाहर जाने से ठीक पहले घर पर उत्पाद के साथ धब्बा करना सबसे अच्छा है, ताकि यह त्वचा में अवशोषित हो जाए और बाद में किसी प्रकार का परिणाम दे। याद रखें कि सनस्क्रीन चुनने में लापरवाही आपकी सेहत के लिए महंगी पड़ सकती है।

भ्रांति 4. स्वस्थ सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है

यह केवल फोटोटाइप 5 और 6 के लिए सच है। इसलिए यदि आप नेग्रोइड जाति से संबंधित नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप क्रीम से अच्छी तरह चिकनाई करें और उसके बाद ही समुद्र तट पर जाएं।

मिथक 5. मैं सनस्क्रीन का उपयोग करता हूं, जिसका अर्थ है कि मैं पराबैंगनी विकिरण से पूरी तरह सुरक्षित हूं।

केवल ब्यूटी प्रोडक्ट्स लगाना ही काफी नहीं है। आपको अपनी आंखों को पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क से बचाने के लिए अच्छे काले चश्मे का चयन करने की भी आवश्यकता है, अपने बालों को घने सामग्री (टोपी और पनामा - यही बात है!) से बने कपड़े से ढकें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिन के ऐसे समय में सीधी धूप से बचें जब वे सबसे अधिक हानिकारक हों - 12:00 से 14:00 बजे तक।

यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप एक ऐसा टैन प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना आपके शरीर के लिए स्वीकार्य हो।

मिथक 6. पहले दिनों में आपको जितना हो सके धूप में बिताने की जरूरत है, ताकि बाद में टैन और भी गहरा हो जाए।

वास्तव में, जितना हो सके धीरे-धीरे धूप सेंकना सबसे अच्छा है। फिर तन अधिक चिकना हो जाता है, त्वचा को धूप की आदत पड़ने का समय मिल जाता है और जलने का खतरा कम हो जाता है।

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इसलिए शुरुआती दिनों में समुद्र तट पर जितना संभव हो उतना कम समय बिताना बेहतर है, कम खतरनाक सूरज के घंटों का सख्ती से पालन करना। टैन्ड त्वचा पर, आपको उसी तरह एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है: सुरक्षा के अलावा, क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण करती है, इस प्रकार सूर्य के संपर्क के तनाव को कम करती है।

मिथक 7. यदि आप छाया में धूप सेंकते हैं, तो आपको किसी धन की आवश्यकता नहीं है।

यदि आपकी त्वचा पीली है, बिना क्रीम के, यहाँ तक कि छाया में भी, आप निश्चित रूप से जलेंगे, संकोच न करें! पराबैंगनी किरणें सभी सतहों से परावर्तित होती हैं और पानी में प्रवेश करती हैं।

काश, गोरी त्वचा वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे क्रीम को बेहतर तरीके से फैलाएं और एक पैनामा टोपी और चश्मे में एक चेज़ लॉन्ग के नीचे छाया में बैठें। बाद में दर्द और खुजली से पीड़ित होने की तुलना में तुरंत सुरक्षित रहना बेहतर है।

मिथक 8. टैन्ड त्वचा के लिए किसी उत्पाद की आवश्यकता नहीं होती है।

सनबर्न सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है, वे आगे त्वचा के टूटने को रोकने के लिए आवश्यक हैं। यह कभी न भूलें कि स्वस्थ तन जैसी कोई चीज नहीं होती है।