खूबसूरत त्वचा के लिए 5 नियम

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अच्छी त्वचा हमारी सुंदरता का आधार होती है। इससे अधिक वांछनीय क्या हो सकता है? हम, आधुनिक लड़कियां, अपार्टमेंट और कारों, कपड़े और हीरे का सपना देख सकती हैं, लेकिन शायद हम में से कोई भी इस तरह के शाही उपहार को मना नहीं करेगा। लेकिन जीवन की पागल लय अपने ही नियम तय करती है, जिसका खामियाजा हमारी त्वचा को भुगतना पड़ता है। आप उसके स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं ताकि वह प्राकृतिक सुंदरता से चमके? बहुत सरल! खूबसूरत त्वचा के लिए यहां कुछ नियम दिए गए हैं।

1. सही खाओ

"हम वही हैं जो हम खाते हैं" - इस सरल सत्य को कौन नहीं जानता? नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए मेनू बनाते समय, यह मत भूलो कि लगभग सभी उत्पाद त्वचा को प्रभावित करते हैं।

भोजन जितना अधिक प्राकृतिक होगा, रंग उतना ही तरोताजा होगा! इसलिए, खट्टे फलों पर, बिना झुके, फलों और सब्जियों को वरीयता देने का प्रयास करें। मांस और मछली को भाप दें, मिठाई का सेवन कम करें।

प्रथम सुंदर त्वचा नियम एलर्जी त्वचा पर चकत्ते को रोकने और त्वचा के रंग में सुधार करने में मदद करेगा।

2. अधिक समय बाहर बिताएं

बेशक, लंबी दैनिक सैर के बारे में कोई बात नहीं है, लेकिन व्यस्त कार्य दिवस की स्थिति में भी, आप अपने लंच ब्रेक के दौरान या मिनीबस लेने के बजाय टहलने के लिए लगभग 15 मिनट का समय निकाल सकते हैं। और सप्ताहांत पर - प्रकृति में जाना सुनिश्चित करें!

ताजी हवा थकान के निशान को पूरी तरह से मिटा देती है, त्वचा का रंग स्वस्थ हो जाता है, ब्लश धीमा नहीं होगा!

3. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनें

हमेशा इस बात पर ध्यान दें कि किसी विशेष क्रीम को किस प्रकार की त्वचा के लिए बनाया गया है। और सुंदर विज्ञापनों के हथकंडों के झांसे में न आएं: यदि कोई नई-नई क्रीम आपकी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है, तो इसका उपयोग न करना ही बेहतर है। अन्यथा, आप अपनी त्वचा की पहले से ही ध्यान देने योग्य चमक को बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं यदि यह तैलीय है, या आपकी त्वचा शुष्क होने पर इसे और भी अधिक सूखने का जोखिम है।

4. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें

याद रखें: आपके शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं आपके चेहरे पर जरूरी रूप से परिलक्षित होती हैं। यदि पाचन तंत्र ठीक नहीं है, थायरॉयड ग्रंथि या श्रोणि अंगों (जो शायद कई आधुनिक लड़कियों से परिचित है) में समस्याएं हैं, तो त्वचा की खामियां आने में देर नहीं लगेगी। इसलिए, नियमित परीक्षाएं करें और उपचार में संकोच न करें - आपकी त्वचा अपनी आदर्श उपस्थिति के लिए आपको धन्यवाद देगी।

5. पर्याप्त नींद लें!

और, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक आराम करें और सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें! … लेकिन आप पूछते हैं: लेकिन क्या होगा अगर आराम के लिए बिल्कुल भी समय न हो, लेकिन आप सोने के लिए 5 घंटे का समय निकाल लेते हैं?

क्या आपको वास्तव में किसी पार्टी में एक रात की नींद हराम करने के बाद, एक सत्र के दौरान नोट्स लेने या काम पर एक रिपोर्ट अवधि के दौरान दस्तावेज़ लेने के बाद आंखों के नीचे काले घेरे और बैग रखना पड़ता है?

फ्रेंच प्रीमियम फार्मेसी कॉस्मेटिक्स का ब्रांड RoC® एक उत्कृष्ट समाधान प्रदान करता है - RoC® स्किन रेस्ट मॉइस्चराइजिंग रेंज "8 घंटे की नींद" के प्रभाव के साथ।

इसकी संरचना में शामिल धन त्वचा को एक ताजा और आराम से दिखने में मदद करेगा, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आवश्यक 8 घंटे की नींद प्राप्त करना संभव नहीं है। रात और दिन फेस क्रीम और आई क्रीम नींद की कमी के प्रभावों को खत्म करते हैं और आपकी त्वचा को एक अच्छी तरह से आराम देते हैं।

यह अद्वितीय सूत्र के बारे में है कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और सक्रिय तत्व जैसे जिन्कगो बिलोबा अर्क, लैक्टोज और विटामिन ई शामिल हैं … ये अवयव चेहरे पर थकान के संकेतों को खत्म करने में मदद करते हैं, तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करते हैं और त्वचा को चिकना और मखमली छोड़ते हैं। इसके अलावा, "8 घंटे की नींद" प्रभाव वाली RoC® स्किन रेस्ट डे क्रीम एक उत्कृष्ट मेकअप बेस है।

हालाँकि, इस लाइन के प्रत्येक साधन के अपने फायदे हैं:

• मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम थकान के संकेतों से राहत देती है, त्वचा को एक ताजा मैट लुक देती है;
• एक पौष्टिक नाइट क्रीम जो थकान से राहत देती है, गहन रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है, त्वचा को पुनर्स्थापित करती है;
• मॉइस्चराइजिंग आई कंटूर क्रीम आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करती है।

RoC ब्रांड N. G. Lapatina के विशेषज्ञ की टिप्पणियाँ, त्वचा विशेषज्ञ, त्वचाविज्ञान नामांकन में वर्ष की संभावित और संभावना में गोल्डन लैंसेट 2008 पुरस्कार के विजेता:

1. नियमित रूप से नींद की कमी के कारण लड़कियों और महिलाओं को किस तरह की चेहरे की त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है?

नींद की कमी और, परिणामस्वरूप, थकान के परिणामस्वरूप, त्वचा को मुक्त कणों से बचाने वाला प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट सिस्टम कमजोर हो जाता है।

2. "थकी हुई" त्वचा के लिए क्रीम में अन्य कौन से घटक शामिल किए जाने चाहिए?

"थकी हुई त्वचा" की समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी गामा

• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेगा और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा;

• एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा बहाल करेगा;

• त्वचा के हाइड्रो-लिपिड अवरोध का समर्थन करेगा;

• जलन दूर करें और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

कृपया ध्यान दें: RoC® ब्रांड के उत्पाद विशेष रूप से फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, इसलिए उत्पाद की गुणवत्ता और इसकी सुरक्षा की गारंटी है।

स्वस्थ त्वचा नियम आपको और अधिक सुंदर दिखने में मदद करेगा, भले ही आप केवल 2 घंटे सोए हों।