त्वचा के लिए सबसे अच्छा कोलेजन कौन सा है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

संरचनात्मक विशेषताओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन, मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के संश्लेषण ने कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में महत्वपूर्ण साधनों को विकसित करना संभव बना दिया। सौंदर्य उद्योग में उपयोग की जाने वाली त्वचा के लिए कोलेजन एक अच्छा उदाहरण है। आइए जानें कि लंबे समय तक त्वचा की यौवन और लोच को बनाए रखने के लिए कौन सा कोलेजन लेना सबसे अच्छा है।

क्या जानना जरूरी है

यह समझने के लिए कि कोलेजन त्वचा के लिए क्या एक अपूरणीय भूमिका निभाता है, और तेजी से उम्र बढ़ने से बचने के लिए कौन सा लेना बेहतर है, कोई केवल इसके महत्वपूर्ण कार्यों की कल्पना कर सकता है और मुख्य प्रकारों को जान सकता है।

स्तनधारियों में फाइब्रिलर प्रोटीन सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है। यह कैम्ब्रियन विस्फोट के दौरान एक बाहरी और आंतरिक कंकाल की उपस्थिति का कारण बना, लेकिन केवल उन प्रजातियों में जो मुक्त ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं। उम्र और शारीरिक स्थिति के आधार पर मानव शरीर में इस सामान्य यौगिक का 25 से 45% हिस्सा हो सकता है।

मानव संयोजी ऊतक का हिस्सा संरचनात्मक प्रोटीन की भूमिका को कम करना असंभव है। इसके अणु लगभग सभी खंडों में मौजूद होते हैं, जो शरीर की उचित स्थिति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि फाइब्रिलर प्रोटीन विभिन्न प्रकार के होते हैं, और इसकी संरचना वृद्धि और पुनर्जनन को प्रभावित करती है। 28 से अधिक प्रकार पाए गए हैं, जिनमें से जीनोटाइप भाग लेता है।

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फाइब्रिलोजेनेसिस - फिलामेंटस इंट्रासेल्युलर फाइब्रिल के कोलेजन फाइबर का निर्माण। यह प्रक्रिया एक प्राकृतिक कार्यक्रम के अनुसार स्वाभाविक रूप से होती है। प्रोटीन संश्लेषण ऊर्जा-गहन है, इसलिए जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, शरीर के लिए इसका उत्पादन करना अधिक कठिन हो जाता है।

अगर आप 35 साल की उम्र के बाद इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आप शरीर को जबरदस्त फायदे पहुंचा सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसी सिफारिशें स्थायी रूप से करते हैं। प्रोटीन के प्रकार और उपयोगी गुण सिफारिशों को निर्धारित करते हैं: त्वचा और बालों के लिए कौन सी दवा लेनी है, कौन सी - रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए या उपचार के लिए, समग्र रूप से शरीर का कायाकल्प, चयापचय का अनुकूलन।

सही कोलेजन कैसे चुनें और कौन सा

कोलेजन बनाने वाले मुख्य अमीनो एसिड ग्लाइसीन, आर्जिनिन और हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन हैं। सभी मौजूदा 28 प्रकार अन्य संरचनात्मक घटकों के संयोजन और तीन मुख्य लोगों के संशोधित अनुक्रम के संयोजन हैं। कुछ स्रोत शरीर की उम्र बढ़ने को रोकने में कोलेजन प्रकार 1, 2, 3 और 5 के महत्व को इंगित करते हैं।

ऐसे भी हैं जो केवल पहले, दूसरे और तीसरे प्रकार तक ही सीमित हैं:

1. पहला लोच बनाए रखने, पानी-नमक संतुलन और पोषक तत्वों के पूर्ण आत्मसात करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह कोलेजन हड्डियों और संयोजी ऊतकों के लिए अच्छा होता है।
2. दूसरा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की भड़काऊ प्रक्रियाओं के उपचार में लिया जाता है। किसी भी दवा की तरह, कोलेजन को एक विशिष्ट खुराक की आवश्यकता होती है क्योंकि बहुत अधिक, विशेष रूप से जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है। इसका उपयोग जोड़ों के रोगों के लिए बाहरी उपयोग के उत्पादों में भी किया जाता है - गठिया से गठिया तक।
3. तीसरे को "युवा" घटक के रूप में जाना जाता है। वह इस सवाल का पूरी तरह से जवाब देने में सक्षम हैं कि त्वचा के लिए 40 के बाद महिलाओं के लिए कौन सा कोलेजन सबसे अच्छा है। इसका प्राकृतिक कार्य शरीर की त्वचा की उचित स्थिति को बनाए रखना है।
4. पांचवें प्रकार का फाइब्रिलर प्रोटीन बालों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है और त्वचा के घटकों का हिस्सा होता है।

सौंदर्य प्रसाधन, आहार पूरक और फार्मास्यूटिकल्स में कोलेजन विभिन्न मूल के हो सकते हैं। यह समुद्री जीवन की हड्डियों और तराजू से प्राप्त होता है, यह पौधे और पशु मूल का हो सकता है।

पशु मूल के कोलेजन को लागत के मामले में सबसे सस्ती माना जाता है। इसे सीमित वित्तीय संसाधनों के साथ भी आसानी से किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

समुद्री कोलेजन के निर्विवाद फायदे हैं - संरचना और संरचना में, यह मानव के करीब है। लेकिन कभी-कभी यह ऐसी परिस्थिति होती है जो एलर्जी का कारण बनती है।

हर्बल संस्करण दुर्लभ है, कभी-कभी इसके लिए पशु कोलेजन दिया जाता है, खासकर जब यह संदिग्ध आहार की खुराक की बात आती है।

चुनते समय क्या विचार करें

त्वचा के लिए 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए कौन सा कोलेजन सबसे अच्छा है, इसके बारे में सिफारिशें अलग हैं, उन्हें अक्सर एक निश्चित निर्माता से महंगे उत्पादों को बढ़ावा देने के लिए दिया जाता है। आकर्षण के लिए, उनमें सामान्य विटामिन (सी, ए), हयालूरोनिक एसिड मिलाया जा सकता है। हालांकि, डॉक्टर या कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिश पर मौखिक प्रशासन के लिए उत्पाद चुनना बेहतर है।

फार्मेसियों के वर्गीकरण में विभिन्न प्रकार के उत्पाद होते हैं, उदाहरण के लिए, एक सार्वभौमिक पाउडर जो पानी या रस से पतला होता है और खाली पेट पिया जाता है, लेकिन इसमें चीनी मिलाया जाता है, जो एक महत्वपूर्ण नुकसान है।

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गोलियों या कैप्सूल में शुद्ध प्रोटीन, जिसकी पैकेजिंग "बालों और त्वचा के लिए" कहती है, सबसे अच्छा विकल्प है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि उम्र बढ़ने के खिलाफ एक प्रभावी लड़ाई एक जटिल उपाय है जिसमें शामिल हैं:

• बुरी आदतों और शारीरिक गतिविधि की अस्वीकृति;
• उचित पोषण;
• परीक्षा और विश्लेषण के आधार पर डॉक्टर द्वारा चुने गए विटामिन और खनिजों के परिसरों;
• पुरानी बीमारियों का उपचार (त्वचा किसी भी लक्षण पर प्रतिक्रिया करती है);
• बालों और त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क जिनमें कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड, पदार्थ होते हैं जो अपने स्वयं के प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं।

प्रसिद्ध निर्माताओं के विज्ञापन त्वचा के अनुकूलन के लिए समुद्री कोलेजन को सबसे प्रभावी मानते हैं। यह वास्तव में बेहतर अवशोषित होता है, संरचना में मनुष्यों के समान होता है और शरीर में समान यौगिकों के उत्पादन को उत्तेजित करता है। हालांकि, उत्पादन की जटिलता ऐसे उत्पादों की उच्च लागत की ओर ले जाती है, और एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना से सेवन की शुरुआत में सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

परिणामों

उम्र के साथ, शरीर ऊर्जा-खपत कोलेजन संश्लेषण के लिए अपनी प्राकृतिक क्षमता खो देता है। प्रोटीन को बाहर से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है:

1. पौधे, पशु और समुद्री मूल के उत्पाद हैं।
2. प्रत्येक प्रकार के अपने फायदे और नुकसान हो सकते हैं।
3. त्वचा कायाकल्प के लिए, आपको एक व्यापक विधि का उपयोग करने की आवश्यकता है।
4. चिकित्सकीय देखरेख में आहार की खुराक और विटामिन लेना सबसे अच्छा है।