एलेक्सी यागुडिन ने एक स्वस्थ नाश्ते का रहस्य साझा किया

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

उत्कृष्ट फिगर स्केटर, आइस एज टेलीविजन शो के मेजबान अलेक्सी यागुडिन और उनकी पत्नी, कोई कम प्रसिद्ध फिगर स्केटर तात्याना टोटमियानिना ने हाल ही में जनता के लिए एक पाक मास्टर क्लास आयोजित की, और साथ ही साथ डोब्री जूस के नए स्वाद प्रस्तुत किए।

मास्टर क्लास के दौरान, एलेक्सी और तातियाना ने स्वस्थ पारिवारिक नाश्ते के रहस्यों को साझा किया, जो शरद ऋतु एविटामिनोसिस और ब्लूज़ के दौरान भी जोश के साथ रिचार्ज करने में मदद करते हैं। पाक आयोजन के प्रतिभागियों के साथ, रूसी चैंपियन ने हल्के और पौष्टिक व्यंजन तैयार किए: मिनी क्विच लॉरेन, स्मोक्ड सैल्मन के साथ पका हुआ अंडा, आइसक्रीम के साथ केला पेनकेक्स और घर का बना स्ट्रॉबेरी सॉस और कद्दू और फलों के साथ पके हुए बाजरा दलिया।

अगर एथलीट नहीं तो कौन सही खाना जानता है। "यह ज्ञात है कि उचित पोषण और आहार चैंपियन की जीत का आधार है, इसलिए नाश्ता, जो दिन की शुरुआत में ऊर्जा देता है, जरूरी है। यह इतना आसान है - हल्का भोजन तैयार करने में केवल 10-15 मिनट लगते हैं। और पूरा दिन बढ़िया रहेगा!" - एलेक्सी ने कहा।