अगले साल के लिए सही तरीके से लक्ष्य कैसे निर्धारित करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

नया साल आ रहा है! हम में से कुछ पहले, कुछ बाद में निवर्तमान 2016 खर्च करते हैं और एक पोषित इच्छा रखते हैं।

प्रिय क्लियो पाठकों! हम ईमानदारी से आपको एक जादुई और आनंदमय नव वर्ष की पूर्व संध्या की कामना करते हैं। अपनी योजनाओं को सर्वोत्तम संभव तरीके से सच होने दें!

और इस लेख में, हमारे लेखक एलेक्जेंड्रा एंड्रियानोवा इस बारे में बात करेंगे कि कैसे सही तरीके से योग करें और लक्ष्य निर्धारित करें ताकि वे सच हों।

आंकड़ों के मुताबिक, एक जनवरी से नया जीवन शुरू करने के लिए इससे बुरा दिन कोई नहीं हो सकता। पहले महीने में ७०% लोग हार मान लेते हैं, और शेष ९०% से अधिक लोग इसे वर्ष की दूसरी छमाही की शुरुआत से पहले करते हैं।

अपने आप को चाहने या वादा करने के लिए पर्याप्त नहीं है - आपको स्वतंत्र रूप से कार्य करना शुरू करना होगा और अंत में, यह महसूस करने के लिए कि इतना वांछनीय क्या लगता है।

1. वर्ष के परिणामों को सारांशित करें

एक तरीका जो कई लोगों की मदद करता है, वह है एक साधारण आरेख बनाकर पिछली घटनाओं का मानचित्रण करना। केंद्र में - २०१६, और इससे ४ दिशाओं में किरणें निकलती हैं, जैसे कि सूर्य से: "क्या किया गया", "क्या नहीं किया गया", "हमें क्या पसंद आया", "क्या पसंद नहीं आया"। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, लेकिन फिर यादें "हैरी पॉटर" में पूल ऑफ मेमोरी से चली जाएंगी।

ऐसे मानचित्र की खूबी यह है कि आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आप किस दिशा में काम कर सकते हैं और कौन सा लक्ष्य निर्धारित करना है। और जो पहले ही हासिल किया जा चुका है वह नई उपलब्धियों को प्रेरित करता है। वैसे यह न केवल 31 तारीख को बल्कि किसी भी समय किया जा सकता है।

फोटो: 123RF / वलोडिमिर मेलनीक

2. लक्ष्य बताएं और उसे लिख लें

यह बेहतर है कि आप "मैं 10 किलोग्राम वजन कम करना चाहता हूं" नहीं, बल्कि "मेरा वजन बहुत अधिक है, मैं सुंदर, पतला और आत्मविश्वासी हूं।" सबसे पहले, वर्तमान काल में सब कुछ तैयार करें, जैसे कि आपने पहले ही वह हासिल कर लिया है जो आप चाहते हैं। और दूसरी बात, उन भावनाओं का वर्णन करें जो आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने पर महसूस करते हैं। इस प्रकार, आप अपनी योजना के कार्यान्वयन के एक कदम और करीब होंगे।

3. समझें कि आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता क्यों है

यह कहना पर्याप्त नहीं है: "मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं क्योंकि मैं पतला होना चाहता हूं" - मैं जो चाहता हूं उसे पाने के कारणों की थोड़ी सी भी व्याख्या नहीं है। इस मामले में, आप सोचने लगते हैं: "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?" यह एक और बात है यदि आप महसूस करते हैं कि वजन कम करने से आप आत्मविश्वासी बनेंगे, आपको विभिन्न और सुंदर छोटे कपड़े खरीदने की अनुमति मिलेगी, और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान होगा। जब आपको पता चलता है कि आपको इसकी क्या आवश्यकता है, तो आप लक्ष्य तक और भी अधिक जाना चाहेंगे।

4. लक्ष्य प्राप्त करने के साधनों का वर्णन करें

अंतिम मंजिल तक पहुंचने के लिए आपको कम से कम चलना होगा, यानी एक के बाद एक कदम बढ़ाना होगा। अब आपको स्पष्ट रूप से समझने की जरूरत है कि आप क्या कदम उठाएंगे। उदाहरण के लिए, आप एक वर्ष में यूरोप की यात्रा के लिए बचत करना चाहते हैं। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक अनुमानित योजना इस तरह दिखेगी:

1. यात्रा की लागत की गणना करें।
2. हर महीने एक निश्चित राशि बचाएं।
3. मैं जिस देश (या देशों) का दौरा करने जा रहा हूं, उसके बारे में जानकारी की जांच करें।
4. होटल और उड़ानें बुक करें।
5. सभी आवश्यक दस्तावेज तैयार करें, वीजा प्राप्त करें।
6. यात्रा पे जाओ।

फोटो: 123RF / मारीदव

5. एक समय सीमा निर्धारित करें

यदि आप समय सीमा निर्धारित नहीं करते हैं तो आपकी योजनाओं को साकार होने का लगभग कोई मौका नहीं है। आप जितना चाहें यात्रा की लागत की गणना कर सकते हैं और अप्रैल तक रोक सकते हैं, या आप यह तय कर सकते हैं कि इस चरण के लिए आप जनवरी की पहली छमाही आवंटित करते हैं, जानकार लोगों के साथ संवाद करते हैं, एक ट्रैवल एजेंसी में जाते हैं और एक विचार रखते हैं राशि का, गणना करें कि आपको मासिक बचत करने की कितनी आवश्यकता है।

6. खुद को प्रेरित करें

अपनी आंखों के सामने उन लोगों का उदाहरण रखें जिन्होंने पहले ही वह हासिल कर लिया है जो आप केवल हासिल करना चाहते हैं। इसे एक दोस्त होने दें जिसने 20 किलोग्राम वजन कम किया है, या एक रिश्तेदार जिसने एक अपार्टमेंट अर्जित किया है। जो कोई भी हो, वह आपकी सभी इच्छाओं की वास्तविकता का प्रदर्शन करते हुए, यहां तक कि सबसे साहसी भी आपको प्रेरित करे।

आपकी सभी उपलब्धियों की सूची एक बहुत मजबूत प्रेरणा हो सकती है।हम आमतौर पर ऐसी बातों को याद में नहीं रखते हैं और हमें तुरंत एहसास नहीं होता है कि हमने जीवन में पहले से क्या हासिल किया है, किन मुश्किलों से हमने हार नहीं मानी है। आप गहराई से खुदाई कर सकते हैं और एल्गोरिदम भी देख सकते हैं जो आमतौर पर आपके लिए एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए काम करते हैं, और उन्हें एक नए व्यवसाय में लागू करते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुश रहें और साल के हर दिन खुद पर विश्वास करें।

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प्यार, संपादक क्लियो!