गोजी बेरी के चमत्कारी गुण: सच्चाई या मिथक?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

चीनी बरबेरी, आम वुल्फबेरी, गोजी बेरी … ये सभी एक ही पौधे के नाम हैं, जिसने हाल ही में अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की है।

अपने चमत्कारी गुणों के लिए धन्यवाद, छोटे बेरी को दुनिया के सबसे मूल्यवान औषधीय पौधों में से एक माना जाता है! यह कई बीमारियों का इलाज करता है, शरीर को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है, और वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है।

लेकिन क्या हम गोजी बेरी के बारे में जो कुछ भी जानते हैं वह सच है? हम यह पता लगाने का प्रस्ताव करते हैं कि कल्पना कहाँ है और वास्तविकता कहाँ है।

जामुन के उपयोगी गुण

हाल ही में, हमारे बाजार में गोजी बेरीज सनसनीखेज रूप से दिखाई दिए हैं, लेकिन वे 500 से अधिक वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। पौराणिक जामुन चीन, हिमालय, मंगोलिया और तिब्बत में उगते हैं। उनके पास प्राकृतिक अवयवों की एक अनूठी रचना है, जो उन्हें न केवल स्वाद के लिए सुखद बनाती है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से उपयोगी, लगभग चमत्कारी भी बनाती है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि गोजी बेरीज में शामिल हैं:

• 8 अमीनो एसिड;
• 21 खनिज;
• अपूरणीय पॉलीसेकेराइड;
• विटामिन बी1, बी2, बी6 और ई;
• आयरन - पालक से 15 गुना ज्यादा;
• विटामिन सी - संतरे से 500 गुना ज्यादा।

इस रचना के लिए धन्यवाद, पीठ दर्द, मधुमेह मेलेटस, दृष्टि समस्याओं और एनीमिया के लिए पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा में जामुन का उपयोग किया जाने लगा। इसके अलावा, उनका उपयोग अक्सर पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने और कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है। हिमालय में रहने वाले लोगों की लंबी उम्र को प्रभावित करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों में ये अद्भुत जामुन हैं!

यदि आप प्रतिदिन एक चम्मच फलों का सेवन करते हैं, तो आप शरीर को उपयोगी पदार्थों से पूरी तरह से तृप्त कर सकते हैं।

यदि आप प्रतिदिन एक चम्मच फलों का सेवन करते हैं, तो आप शरीर को उपयोगी पदार्थों से पूरी तरह से तृप्त कर सकते हैं। उनके पास मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं और सूजन और तनाव से लड़ने में मदद करते हैं।

लेकिन यह कई महिलाओं को महंगे जामुन खरीदने के लिए प्रेरित नहीं कर रहा है …

क्या गोजी बेरी से वजन कम करना यथार्थवादी है?

आपने शायद इंटरनेट पर एक विज्ञापन देखा होगा कि गोजी बेरी की मदद से वजन कम करना कितना आसान है: किलोग्राम हमारी आंखों के सामने पिघल रहे हैं, वजन घटाने आलसी के लिए है, माइनस 15, 20, 30 किलोग्राम प्रति माह, आदि।

यह सच है या नहीं यह एक विवादास्पद मुद्दा है! दरअसल, अध्ययन किए गए हैं, जिसमें मोटापे के खिलाफ लड़ाई में जामुन के उपयोग के सकारात्मक प्रभाव का पता चला है।

वास्तव में, इस उपाय के लंबे समय तक उपयोग से पाचन में सुधार होता है, शरीर की सहनशक्ति और सामान्य स्वर में वृद्धि होती है, और जीवंतता और ताकत का अनुभव होता है। कई उपयोगी विटामिन और खनिज बेरी को विभिन्न आहारों के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होने की अनुमति देते हैं। हालांकि, यदि आप खेल नहीं खेलते हैं और उचित पोषण का पालन नहीं करते हैं, तो आप वजन कम करने में परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे! इसके अलावा, जामुन में वसा जलने वाले तत्वों की पहचान नहीं की गई है।

नतीजतन, वजन घटाने के लिए विज्ञापन देखने और मैजिक बेरी खरीदने के बाद, उपभोक्ता उनका दुरुपयोग करते हैं और निराश हो जाते हैं। और फिर वे नेटवर्क पर नकारात्मक समीक्षा लिखते हैं, पूरी तरह से अयोग्य, अगर प्रकृति के इस चमत्कार का सही ढंग से उपयोग किया जाता है।

आउटपुट: शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वजन कम करने के लिए गोजी बेरीज को प्रभावी साधन नहीं माना जाना चाहिए!

गोजी बेरी के बारे में आम मिथक

इन लोकप्रिय फलों के बारे में कई मिथक हैं जो किसी भी चीज़ से समर्थित नहीं हैं।

1. गोजी बेरी को कभी भी ताजा नहीं खाना चाहिए।

वास्तव में, फलों का सुरक्षित रूप से ताजा सेवन किया जा सकता है, यह स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन उन्हें सूखे रूप में परिवहन करना बेहतर है - इस तरह उनके उपयोगी गुणों को बेहतर ढंग से संरक्षित किया जाता है।

2. वास्तव में, ये "भेड़िया जामुन" हैं

और निश्चित रूप से उन्हें जहर दिया जा सकता है … जामुन वास्तव में पौधों के जीनस से संबंधित हैं, जिनमें से कुछ स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। हालांकि, गोजी बेरीज को सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है, वे बिल्कुल हानिरहित हैं।

3.आप दस्ताने के बिना पौधे के फल और पत्तियों को नहीं छू सकते - एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।

घर पर, बेरीज को बिना किसी सुरक्षा साधन के वृक्षारोपण से हाथ से उठाया जाता है। तो यह कथन भी एक मिथक है!

4. सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ केवल वे जामुन हैं जो चीनी प्रांत निंग्ज़िया में उगते हैं।

बेशक, फल की गुणवत्ता उस जगह पर निर्भर करती है जहां वह बढ़ता है। लेकिन चीनी जामुन की असामान्यता की पुष्टि किसी भी चीज से नहीं होती है। तो, आज इस पौधे की लगभग 40 प्रजातियां ज्ञात हैं, जो विभिन्न देशों में उगाई जाती हैं, और साथ ही उनकी क्रिया और संरचना अपरिवर्तित रहती है।

5. ये सभी गोजी बेरी पूरी तरह नकली हैं

नहीं, ठोस नहीं। लेकिन उनकी लोकप्रियता में वृद्धि के कारण, पहले से पैक किए गए समकक्ष और सस्ते नकली अक्सर बिक्री पर पाए जाते हैं, जिन्हें मूल के रूप में पारित किया जाता है। हो सकता है कि ये गोजी के समान क्रैनबेरी, डॉगवुड या बरबेरी हों - जामुन उपयोगी होते हैं, लेकिन फिर भी समान नहीं होते हैं … इसके अलावा, नकली इकट्ठा करने और संग्रहीत करने की स्थिति किसी के द्वारा नियंत्रित नहीं होती है, और यह आपके स्वास्थ्य के लिए पहले से ही खतरनाक हो सकता है। !

आउटपुट: जोखिम न लें और केवल विश्वसनीय स्टोर से ही फल खरीदें।

अब आप जानते हैं कि मिथक कहां है और सच्चाई कहां है। यदि आप इन अद्भुत जामुनों को आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, शरीर के उच्च तापमान, एलर्जी और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ इनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो जामुन को अनाज में जोड़ा जा सकता है, उनसे चाय बनाई जा सकती है, या बस सूखे मेवे खा सकते हैं।