विश्वास हासिल करो

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

आप एक आत्मविश्वासी महिला कैसे बनना चाहती हैं। आत्मविश्वास से जीवन में आगे बढ़ें, आत्मविश्वास से कोई भी दरवाजा खोलें और आत्मविश्वास से सभी से और हर चीज से अपना आशीर्वाद मांगें। इस कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, आप सबसे महंगे कपड़े खरीदते हैं, एक अप्राप्य चेहरे को "पेंट" करते हैं, मैनीक्योरिस्ट, पेडीक्योर, हेयरड्रेसर के पास दौड़ते हैं … जब तक कि आप एक गंदी ड्रेसिंग गाउन में एक ट्रेडवुमन की अशिष्टता से पूरी गति से नहीं रुकते। स्टाइलिस्ट का हाथ उसके बालों को नहीं छूता था, और उसके हाथों ने कभी मैनीक्योर नहीं जाना था, और फिर भी आप उसे देते हैं। उसके आहत शब्द आत्मा में डूब जाते हैं, और आप, बार-बार अपने सिर में स्थिति को स्क्रॉल करते हुए, यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि गरिमा के साथ स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए। और फिर भी बात व्यापारी और उसकी अशिष्टता में बिल्कुल नहीं है, यह आप में है। जैसा कि आप देख सकते हैं, गैलियानो का एक सूट अभी तक जीवन शक्ति और आंतरिक शक्ति की गारंटी नहीं है।

एल नेचरली

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अगर आप बिना मेकअप के कॉन्फिडेंट महसूस करती हैं, तो आपका झुकाव अच्छा है। निस्संदेह, हमारी उपस्थिति, एक कार की उपस्थिति और एक कसकर भरा बटुआ हमें अपने पैरों पर अधिक मजबूती से खड़े होने की अनुमति देता है। हालांकि, अगर एक महिला, जो लिमोसिन से बाहर निकली और फर्स पहने हुए है, उसकी आंखों में शालीनता और अपनी विलासिता का प्रदर्शन करने की इच्छा है, तो वह आंतरिक रूप से बहुत कमजोर है। और बाहरी गुणों के साथ-साथ श्रेष्ठता की ऊर्जा और विरोध करने की क्षमता दोनों उसके जीवन से गायब हो जाएंगी। प्रतिस्थापन के मामले किसी भी तरह से अलग-थलग नहीं हैं। हम में से कई लोग अपने आत्मविश्वास की कमी को बाहर की किसी चीज़ से बदलने की कोशिश करते हैं। हमें ऐसा लगता है कि अगर हमारे पास एक प्रतिष्ठित नौकरी, एक अच्छा अपार्टमेंट, एक बैंक खाता या पति-मालिक है, तो हम तुरंत अपनी दृष्टि में और हमारे आस-पास के लोगों की नजर में अधिक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली बन जाएंगे। हालाँकि, यह केवल प्रतीत होता है। न तो पति, न अपार्टमेंट, न ही बॉस आपको उस महत्वपूर्ण कोर को खोजने में मदद करेंगे जो आपको एक कठिन क्षण का सामना करने और परिस्थितियों को दूर करने की अनुमति देगा।

एक आत्मविश्वासी महिला किसी भी मामले में और किसी भी स्थिति में आत्मनिर्भर होती है।

वह कहां से आता है

आत्म-विश्वास निस्संदेह एक आंतरिक गुण है जो जन्मजात झुकाव और जीवन के दौरान व्यक्ति के गठन दोनों के कारण होता है। यहां माता-पिता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जो बच्चे में समर्थन, सुरक्षा की भावना पैदा करने में कामयाब रहे, जिन्होंने उन्हें निर्णय लेना और उनकी जिम्मेदारी लेना सिखाया, कठिनाइयों को दूर किया और अन्य लोगों की राय पर निर्भर नहीं थे, उनके बच्चे के आगे के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाया। हालांकि, माता-पिता स्वयं बहुत कमजोर हो सकते हैं, अक्सर उनके पास पालन-पोषण में संलग्न होने का समय नहीं होता है, और कभी-कभी वे पूरी तरह से "असामाजिक" होते हैं। हालाँकि, ये प्रतिकूल परिस्थितियाँ जीवन शक्ति को बाहर नहीं करती हैं। बचपन से अस्तित्व के लिए लड़ते हुए, कुछ अपने दिनों के अंत तक "टूटे हुए" रहते हैं, जबकि अन्य खड़े होकर "कठोर" होते हैं। "सख्त" प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, आत्मविश्वास प्रशिक्षण के लिए काफी उपयुक्त है। तो यह तय करना आपकी शक्ति में है कि आप एक दृढ़ चाल या अस्थिर रोल के साथ आगे के जीवन में कैसे आगे बढ़ेंगे।

एक आत्मविश्वासी महिला समस्याओं से नहीं भागती, बल्कि उनका समाधान करती है।

तकनीक का मामला

अपनी खुद की असुरक्षा से संघर्ष शुरू करते हुए, इसकी घटना के कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है। एक अच्छा मनोविश्लेषक ऐसा करने में मदद करेगा। हालाँकि, आपको यह समझने के लिए विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है कि हमारी सभी समस्याएं बचपन से आती हैं। यदि कहीं बाहर, आपकी स्मृति की "खानों" में, किसी ने खुद को दफनाया है, जिसने आपको नाराज किया, नकारात्मक प्रभाव डाला, आपकी ताकत और खुद पर विश्वास को कम किया, तो उसे तुरंत बाहर निकालें।दिन के उजाले में, वह अब इतना महत्वपूर्ण नहीं रहेगा, और उसे क्षमा किया जा सकता है और जाने दिया जा सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वह वापस नहीं आएंगे। "अतीत के भूत" से निपटना बेहद मुश्किल है। अपने आप को यह समझाना और भी कठिन है कि आप "सबसे सुंदर, सबसे चतुर, सबसे भाग्यशाली, सबसे प्रिय" हैं, जब वास्तविकता स्पष्ट रूप से इसका खंडन करती है। इसके लिए पुष्टि की एक तकनीक है। Affirmations सकारात्मक कथन हैं जो संदेह के अधीन नहीं हैं और इन्हें बार-बार दोहराने की आवश्यकता होती है। उनकी सूची किसी भी मनोवैज्ञानिक बेस्टसेलर में मिल सकती है। सही दृष्टिकोण के साथ सशस्त्र, आईने के सामने खड़े हो जाओ, अपने आप को आँखों में देखो और दोहराओ, दोहराओ, दोहराओ। यह एक अच्छी शुरुआत है अगर आप बस खुद को आंखों में देख सकते हैं (वैसे, एक आसान काम नहीं है)। आप अपने बारे में जो कुछ भी कहते हैं उस पर आप तुरंत विश्वास नहीं करेंगे। लेकिन दसवीं बार, चीजें बहुत आसान हो जाएंगी, और एक महीने के कठिन प्रशिक्षण के बाद, आप पहले से ही सोचने लगेंगे कि सब कुछ वास्तव में ऐसा ही है।

एक आत्मविश्वासी महिला सीधे आंखों में देखने से नहीं डरती।

हंसते हुए जीवन गुजारें

अपने आप को प्रबंधित करने और परिस्थितियों को प्रभावित करने में एक अच्छी मदद हास्य की भावना है। एक बार महान ब्यूमर्चैस ने टिप्पणी की: "अगर मैं हर चीज पर नहीं हंसता, तो मुझे हर समय रोना पड़ता।" सुखी अस्तित्व के लिए इस सूत्र को सेवा में क्यों न लें? आखिरकार, एक व्यक्ति जिसके पास ऐसा "हथियार" है, उसे अपमानित करना और असंतुलित करना लगभग असंभव है। अपने और लोगों के साथ दयालु व्यवहार करें, और तब आप जीवन और रिश्तों में अनावश्यक नाटक से बचने में सक्षम होंगे। मेरे एक दोस्त को एक युवक ने धोखे से छोड़ दिया था। जब मैंने उसके प्रति अपनी सहानुभूति व्यक्त करना शुरू किया, तो उसने सुझाव दिया कि वह शायद स्नान में उसके गायन को बर्दाश्त नहीं कर सकता, क्योंकि उसकी बिल्कुल कोई सुनवाई नहीं है। मुझे यकीन है कि वह लंबे समय तक अकेली नहीं रहेगी। साथ ही, हास्य संघर्षों को सुलझाने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने आप पर और अपनी कमियों पर हंसने की क्षमता आपकी दिशा में किसी भी हमले को बेअसर कर देती है। और एक अप्रत्याशित और मजाकिया जवाब देने की क्षमता, या यहां तक \u200b\u200bकि अपराधी को मजाकिया तरीके से बनाने की क्षमता, उन लोगों को पूरी तरह से कम कर देगी जो आपके साथ संघर्ष में प्रवेश करना चाहते हैं। सच है, बुद्धि को सख्ती से लगाया जाना चाहिए ताकि अपने लिए दुश्मन न बनें। एक बुरा शब्द अभी भी माफ किया जा सकता है, लेकिन एक मज़ाक - कभी नहीं।

एक आत्मविश्वासी महिला को अपने प्रतिद्वंद्वी को उसकी जगह पर खड़ा करने के लिए आवाज उठाने की जरूरत नहीं है।

अपनी कमियों से डरो मत

खुद को आईने में देखने से आपको अच्छा नहीं लगता। ऐसा नहीं है, यह वहां समान नहीं है, और, कोई आश्चर्य करता है कि इस सब के साथ कैसे रहना है। एक आश्चर्यजनक उपस्थिति, निश्चित रूप से, जीवन को बहुत आसान बनाती है, लेकिन यह किसी भी तरह से सफलता की गारंटी नहीं है। इस पर विश्वास करने में कुछ समय लगता है। कुछ लोग यह महसूस करने से पहले ही खुद को ऊपर और नीचे बदलने का प्रबंधन करते हैं कि उनमें से दूसरा मार्लीन डिट्रिच किसी भी मामले में काम नहीं करेगा। सुंदर होने की इच्छा महिला जीनों में निहित है, और हम में से कुछ लोग अपनी उपस्थिति से 100% संतुष्ट हैं। लेकिन आप कहीं नहीं जा सकते, जो उपलब्ध है उसी से काम चलाना पड़ता है। और जो उपलब्ध है वह हमेशा वांछित मानकों को पूरा नहीं करता है। बेशक, आप इस तथ्य पर जीवन में अपनी सभी विफलताओं को लिख सकते हैं और फिर शांति से अपने स्वयं के दिवालियेपन की प्रशंसा पर आराम कर सकते हैं। लेकिन आईने में जो इतनी बेरहमी से झलकती है, वह ठीक आप ही हैं, और कोई नहीं होगा। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। अंत में, यदि आप अपने पैरों की लंबाई से संतुष्ट नहीं हैं, तो कम से कम खुश रहें कि वे मौजूद हैं, उनके बिना यह बहुत बुरा होगा।

एक आत्मविश्वासी महिला हमेशा अपनी खूबियों से निर्देशित होती है, जिसमें वह अपनी कमियों को भी शामिल करती है।

अपने आपे में रहना

आप अपने जीवन में कितनी बार खुद को खोते हैं। बॉस की निगाहों के नीचे, किसी आदमी की कोमल निगाहें या दोस्त की मिन्नत करने वाला इशारा। आप कितनी बार अपनी रुचियों, सिद्धांतों, इच्छाओं को छोड़ देते हैं, ताकि ठेस न पहुंचे, नुकसान न पहुंचे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक छाप बनाने के लिए। और सब इसलिए क्योंकि आप दूसरों को निराश करने से बहुत डरते हैं।क्या अच्छा है, वे आपके बारे में बुरा सोचेंगे, लेकिन आप वास्तव में आप से बेहतर दिखना चाहते हैं। पहले आने वाले को खुश करने के लिए अपने विचारों को बदलने में जल्दबाजी न करें, भले ही इस "आने वाले" में कॉर्नफ्लावर नीली आँखें, एक मजबूत इरादों वाली ठोड़ी और चमक के लिए पॉलिश किए गए जूते हों। एक महिला के लिए पुरुषों की अपेक्षाओं को पूरा करने का विरोध करना बहुत मुश्किल है। वह आपको एक उज्ज्वल, आराम से हंसी के रूप में देखना चाहता है, और आप "खुशी का नाटक" करने की पूरी कोशिश करते हैं, हालांकि वास्तव में आप रोमांटिक उदासी और एक निश्चित शर्मिंदगी के बहुत करीब हैं। तो शायद उसे दूसरा विकल्प ज्यादा पसंद आएगा। और यदि नहीं, तो देर-सबेर आपको अभी भी मुखौटों को उतारना होगा, और अपने ढोंग से आप केवल निंदा में देरी करेंगे। तो क्या इसके लिए इतनी मेहनत करना उचित है? अपने आप को अपने आप में मूल्यवान के रूप में पहचानें, भले ही कोई इसे पसंद न करे।

एक आत्मविश्वासी महिला प्रशंसा और पुष्टि की प्रत्याशा में इधर-उधर नहीं देखती।

आत्मविश्वास प्राप्त करने के बाद, आप अपने जीवन को मान्यता से परे बदल देंगे। अदृश्य रूप से कमजोरी, कायरता और फेंकना इससे गायब हो जाएगा। बदले में आपको शांति, गरिमा और सद्भाव मिलेगा। सहमत हूँ, एक बहुत ही लाभदायक विनिमय!