सबसे आम स्वच्छता मिथक

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में कुछ मिथक काफी हानिरहित हैं, जबकि अन्य स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकते हैं। जबकि स्वच्छता कभी नुकसान नहीं पहुँचाती, कभी-कभी आप स्वच्छता की खोज में हद से ज़्यादा जा सकते हैं।

आइए देखें कि हमारी कौन सी मान्यताएं उन पर आधारित हैं, और कौन से भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

हैंड सेनिटाइजर है जरूरी

कीटाणुओं से बचाव के लिए

अल्कोहल युक्त हैंड रब वास्तव में कई स्थितियों में मददगार होता है, लेकिन अगर आप अस्पताल में काम नहीं करते हैं, तो आपको हर समय इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। साबुन और पानी आपके हाथों को ठीक से साफ करने के लिए काफी हैं। रोगाणु और बैक्टीरिया अच्छी तरह से अनुकूल हो जाते हैं और अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं, इसलिए जब तक ऐसा करना आवश्यक न हो तब तक मजबूत उपायों का उपयोग न करें।

5 सेकंड का नियम

"5 सेकंड का नियम" कहता है कि जल्दी से उठाए गए भोजन को गिरा हुआ नहीं माना जाता है और इसे सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है, क्योंकि इस पर रोगाणुओं की संख्या नगण्य है। फिर भी 99% बैक्टीरिया भोजन में प्रवेश करते ही फर्श के संपर्क में आ जाते हैं, इसलिए यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं, तो इस नियम को छोड़ दें। यह सबसे आम और सबसे खतरनाक भ्रांतियों में से एक है। जिन खाद्य पदार्थों में चीनी या नमक अधिक होता है, वे बैक्टीरिया को लेने के लिए धीमे होते हैं, लेकिन जो भोजन फर्श पर गिरता है वह खाने लायक नहीं होता है।

बाल धोने से सीबम धुल जाता है, जो स्कैल्प के लिए बहुत अच्छा नहीं होता है।

आपको हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत है

शैम्पू का दैनिक उपयोग बहुत बार होता है, और इसका परिणाम केवल बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। तथ्य यह है कि बाल धोने वाले उत्पाद सीबम को धोते हैं, जो खोपड़ी के लिए बहुत अच्छा नहीं है। अगर आपके बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, तो ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें, इससे बालों को उतना नुकसान नहीं होता है। सामान्य तौर पर, यह विचार कि बाल गंदे हैं अगर इसे एक दिन से अधिक समय तक नहीं धोया जाता है, तो यह सबसे आम मिथकों में से एक है।

खराब स्वच्छता के कारण सांसों की दुर्गंध

वास्तव में, सांसों की दुर्गंध या मुंह से दुर्गंध जैसी घटना के कई कारण हो सकते हैं। बेशक, यह सामान्य मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा के कारण भी हो सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। दरअसल, इस समस्या का सबसे आम कारण सूखापन है, जिसके कारण बैक्टीरिया तेजी से गुणा करते हैं। मसूड़ों की बीमारी भी दुर्गंध का कारण बन सकती है।

एक कागज़ के तौलिये की तुलना में एक हाथ ड्रायर अधिक स्वच्छ है

यदि किसी सार्वजनिक स्थान पर आपको हैंड ड्रायर और पेपर टॉवल के बीच चयन करना है, तो दूसरा विकल्प चुनें। आम धारणा के बावजूद, एक कागज़ का तौलिया लगभग 15 सेकंड में हाथों को तेज़ी से सूखता है। अधिकांश ड्रायर्स त्वचा को कम से कम 45 सेकंड में सुखा सकते हैं। यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण अंतर है, क्योंकि यदि आप जल्दी में हैं, तो बस अपने हाथों को न सुखाएं। और नम त्वचा बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए एक बेहतरीन वातावरण है। इसलिए पेपर टॉवल का इस्तेमाल करें।

अपने टूथब्रश को शौचालय से दूर रखें

यदि आप ढक्कन को बंद किए बिना कुल्ला करते हैं, तो बैक्टीरिया पूरे कमरे में फैल जाएंगे। हालांकि, अगर आपको बटन दबाने से पहले शौचालय को ढंकना याद है, तो अपने टूथब्रश को दूसरे कमरे में छिपाने का कोई मतलब नहीं है। इसलिए भूल जाइए कि टॉयलेट और टूथब्रश के बीच कम से कम डेढ़ मीटर की दूरी होनी चाहिए। प्रयोगों से पता चला है कि अगर टूथब्रश किचन में भी रखा जाता है, तो उस पर बैक्टीरिया की मात्रा लगभग उतनी ही होगी।

वास्तव में, जूँ को पकड़ने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं।

सिर की जूँ खराब स्वच्छता का संकेत है

वास्तव में, जूँ को पकड़ने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं। भले ही आपका पूरा जीवन व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए समर्पित हो, यह आपको किसी भी तरह से परजीवियों से नहीं बचाएगा। तो भूल जाइए इस बेकार मिथक को।

आपको बच्चों को गंदगी से बचाने की जरूरत है

एक राय है कि बच्चों को यथासंभव सावधानी से कीटाणुओं और जीवाणुओं से बचाना चाहिए। हालांकि, यह एक्जिमा या अस्थमा के विकास का कारण बन सकता है।बेशक, कीचड़ में रहना भी इसके लायक नहीं है, लेकिन पवित्रता को पंथ में न बदलें, क्योंकि एक बाँझ वातावरण स्थिर प्रतिरक्षा के गठन की अनुमति नहीं देता है।