व्यायाम स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

लगभग हर स्वाभिमानी लड़की कभी न कभी ऑन्कोलॉजी की रोकथाम के बारे में सोचती है। और निष्पक्ष सेक्स के लिए स्तन कैंसर की रोकथाम विशेष रूप से प्रासंगिक है। बेशक, बहुत कुछ आनुवंशिकता और जीवन शैली पर निर्भर करता है। लेकिन हाल ही में, फ्रांसीसी वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प तथ्य का पता लगाया है: नियमित व्यायाम घातक स्तन ट्यूमर के विकास के जोखिम को काफी कम कर देता है।

इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर प्रिवेंटिव रिसर्च के प्रोफेसर मैथ्यू बोनिओल और सहयोगियों ने 1987 से 2013 तक 37 चिकित्सा प्रकाशनों का मेटा-विश्लेषण किया, जिसमें कैंसर के जोखिम पर व्यायाम के प्रभाव को देखा गया।

नतीजतन, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि सक्रिय व्यायाम के साथ - आदर्श रूप से प्रतिदिन एक घंटे से अधिक - स्तन कैंसर के विकास का जोखिम 12% कम हो जाता है।

विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को नियमित रूप से मैमोग्राम कराना चाहिए।

इसके अलावा, यह पैटर्न उम्र, वजन और राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना सभी महिलाओं के लिए मान्य है। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने वाली महिलाएं ही अपवाद हैं। इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कक्षाएं कब शुरू करें - कम उम्र में या पहले से ही बुजुर्ग।

व्यायाम के प्रभाव और स्तन कैंसर के जोखिम पर केंद्रित सभी अध्ययनों का विश्लेषण किया गया। हमने इस विषय पर सभी प्रकाशनों का विश्लेषण किया है। इसलिए, हमें विश्वास है कि हमारे निष्कर्षों के परिणाम सटीक और विश्वसनीय हैं,”बोनिओल कहते हैं। प्रोफेसर स्वीकार करते हैं कि जबकि डॉक्टर निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते कि शारीरिक गतिविधि का इतना लाभकारी प्रभाव क्यों है। लेकिन फिर भी यह काम करता है।

"यह स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए एक बिल्कुल सस्ती और सरल विधि है, जिसका उपचार राज्य और रोगियों और उनके परिवारों दोनों के लिए इतना कठिन और महंगा है," बोनिओल जोर देता है।