सिरदर्द के लिए आवश्यक तेल

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

कई आवश्यक तेल हैं जो एस्पिरिन की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से सिरदर्द से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं, जो इतना आम हो गया है। सिरदर्द को खत्म करने के अलावा, आवश्यक तेलों का पूरे शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है और साथ ही साथ फार्मेसी उत्पादों में निहित दुष्प्रभाव नहीं देते हैं।

लैवेंडर

लैवेंडर आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। तंत्रिका तनाव से राहत देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है।

लैवेंडर का तेल उन कुछ में से एक है जिसे साफ-सुथरा इस्तेमाल किया जा सकता है। सिर दर्द के लिए अपने मंदिरों में तेल की एक बूंद लगाएं और मालिश करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो आप अपने माथे पर या अपनी गर्दन के पीछे एक ठंडा लैवेंडर सेक लगा सकते हैं।

यह भी पढ़ें

स्वास्थ्य | 2014-19-09 शरद ऋतु अवसाद के खिलाफ आवश्यक तेल

उपरोक्त के अलावा, लैवेंडर का तेल मासिक धर्म को सामान्य करता है, हृदय को शांत करता है, रक्तचाप को कम करता है, श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है और घाव भरने वाला प्रभाव डालता है।

पुदीना

पेपरमिंट ऑयल में एक स्पष्ट संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

लैवेंडर के साथ संयुक्त होने पर सबसे प्रभावी। दोनों शक्तिशाली दर्द निवारक हैं, पुदीना टोनिंग और लैवेंडर सुखदायक के साथ। ये दोनों प्रभाव एक दूसरे को बेअसर करते हैं, जिससे मिश्रण नरम हो जाता है। एक समान संयोजन अक्सर फार्मास्युटिकल उत्पादों (उदाहरण के लिए, एस्पिरिन + कैफीन) में पाया जाता है, लेकिन उनके विपरीत, आवश्यक तेल न केवल लक्षणों को खत्म करते हैं, बल्कि दर्द का कारण भी बनाते हैं।

रोजमैरी

रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल सिरदर्द और चक्कर से राहत दिलाता है। मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है, तंत्रिका विकारों के लिए उपयोगी है। रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाता है। हृदय समारोह को सामान्य करता है, रक्तचाप बढ़ाता है।

यह तेल बेहोश करने वाला होता है, जिसे अगर दिन में लगाना हो तो बहुत फायदेमंद होता है। हालांकि, इसके मजबूत उत्तेजक प्रभाव के कारण, यह उच्च रक्तचाप और मिर्गी में contraindicated हो सकता है।

तुलसी

तुलसी का उपयोग प्राचीन काल से सिरदर्द और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इस आवश्यक तेल में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और अवसाद को दूर करने में मदद करता है।

इसका उपयोग महिला समस्याओं (कम मासिक धर्म, आदि) को हल करने के लिए किया जाता है, गर्भाधान को बढ़ावा देता है। माना जाता है कि तुलसी का तेल बेहोशी और गंभीर एलर्जी में भी मदद करता है।

लैवंडाइन

लैवंडिन एक संकर लैवेंडर है जिसे पहले जंगली खेती की जाती थी। इसमें नियमित लैवेंडर के सभी मूल गुण होते हैं, लेकिन इसका शांत प्रभाव कम होता है। इसकी बदौलत इसे दिन में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्नान करते समय, इसका ताज़ा प्रभाव पड़ता है और यह सिरदर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। ऐंठन और तनाव से राहत दिलाता है। रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिससे मांसपेशियों की जकड़न में आराम मिलता है, दर्द दूर हो जाता है।

लेमनग्रास आवश्यक तेल श्वसन संक्रमण के उपचार में मदद करता है।

नींबू जड़ी बूटी

इसका टॉनिक प्रभाव होता है, थकान में मदद करता है, शक्ति और ऊर्जा देता है। सिरदर्द के लिए, इसका उपयोग लैवेंडर की तरह, व्हिस्की में रगड़ कर किया जा सकता है, लेकिन उपयोग करने से पहले आपको इसकी आवश्यकता होगी वनस्पति तेल में पतला होना सुनिश्चित करें … खुराक न्यूनतम होनी चाहिए। संवेदनशील त्वचा के लिए, पहले एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण करना सबसे अच्छा है। जलन होने पर अधिक बेस ऑयल मिलाकर एकाग्रता कम करें।

लेमनग्रास आवश्यक तेल श्वसन संक्रमण के उपचार में भी मदद करता है। अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है, भूख बढ़ाता है।

गुलाबी पेड़

रोजवुड एसेंशियल ऑयल एक हल्का दर्द निवारक है। यह सिरदर्द के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, खासकर अगर यह मतली या उल्टी के साथ हो। समय क्षेत्र बदलते समय अनुकूलित करने में मदद करता है। प्रतिरक्षा बढ़ाता है, गले के लिए एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।

मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है। शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है, लेकिन रोमांचक प्रभाव नहीं देता है।

यह सबसे तटस्थ और सुरक्षित तेलों में से एक है। त्वचा को बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है। इसमें दुर्गन्ध दूर करने वाला गुण होता है, जो कीड़ों को दूर भगाता है।

कुठरा

मार्जोरम का सामान्य आराम प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह मांसपेशियों या मानसिक तनाव से जुड़े सिरदर्द के लिए अच्छा काम करता है। इसका एक स्पष्ट शामक प्रभाव है, चिंता, तनाव को कम करता है। धमनियों और केशिकाओं का विस्तार करता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

यह भी पढ़ें

सौंदर्य | 2014-25-04 सबसे लोकप्रिय स्पा उपचार

इसके अलावा, मरजोरम सर्दी के लिए प्रभावी है। इस आवश्यक तेल से स्नान करने से हाइपोथर्मिया के प्रभाव से बचने में मदद मिलेगी।

इसके मजबूत शांत प्रभाव के कारण, मार्जोरम तेल का उपयोग बहुत लंबे समय तक नहीं किया जाना चाहिए, इसे अन्य तेलों के साथ वैकल्पिक करना सबसे अच्छा है।

मेलिसा मेडिसिनल

सर्दी या तंत्रिका तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द को दूर करने में मदद करता है। ज्वरनाशक, शामक प्रभाव है। हृदय गति को कम करता है, हृदय को टोन करता है। पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, पेट फूलने से निपटने में मदद करता है, मतली को कम करता है। दर्दनाक अवधियों पर इसका आराम और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव पड़ता है।

इसमें एक एंटीसेप्टिक और एंटिफंगल प्रभाव होता है, जो एक्जिमा के लिए संकेत दिया जाता है। तैलीय बालों के लिए अच्छा है। जड़ों को मजबूत करता है, गंजापन का प्रतिकार करता है। केवल पतला प्रयोग करें।

कैमोमाइल

कैमोमाइल आवश्यक तेल नसों का दर्द, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द के लिए प्रभावी है। दांत दर्द और कान दर्द में भी मदद करता है। मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है, पीएमएस के लक्षणों को कम करता है। चिड़चिड़ापन कम करता है, शांत प्रभाव डालता है। अनिद्रा में मदद करता है।

एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव देता है, शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। संवेदनशील त्वचा के लिए बिल्कुल सही: नरम करता है, फ्लेकिंग को समाप्त करता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं से राहत देता है, घाव भरने का प्रभाव पड़ता है। सबसे हल्के तेलों में से एक, इसे बच्चों द्वारा भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैमोमाइल आवश्यक तेल नसों का दर्द, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द के लिए प्रभावी है।

अजवायन के फूल

पेट की समस्याओं के कारण होने वाले सिरदर्द में मदद करता है। पाचन में सुधार, गैस बनना कम करता है। इसका एक एंटीपैरासिटिक प्रभाव है, पेट के संक्रमण में मदद करता है। एक बहुत मजबूत एंटीसेप्टिक।

रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है। सर्दी, गले में खराश, ब्रोंकाइटिस आदि के उपचार में प्रभावी। वार्म, रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है, थूक को हटाने की सुविधा देता है। सिस्टिटिस में सूजन को कम करता है, इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इम्युनिटी को बूस्ट करता है। रूसी के साथ-साथ बालों के झड़ने से निपटने में मदद करता है।

सिट्रोनेला

तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, तनाव से राहत देता है, विचारों को स्पष्ट करता है। एक एनाल्जेसिक प्रभाव देता है, सिरदर्द से राहत देता है। रोगाणुरोधी कार्रवाई करता है, हवा कीटाणुशोधन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। गठिया के साथ मदद करता है। मूड में सुधार करता है, जोश देता है।